回覆列表
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1 # 使用者2317380255753091
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2 # 亞小小
愛自己很多種.好好培養自己的興趣.好好把自己的心情照顧好.好好的享受人間美食.好好的融洽社交圈.一切好就是愛自己！
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3 # 咖啡屋JACK
愛自己的表現是，負責任，擔當，沒有期待，慾望，提升自己的能力，讓自己內在豐盛，富足，靠自己去做好自己喜歡做的事
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4 # 圈圈藍
愛自己有2種：保持精神富有和物質富有
精神富有就是心神安寧
物質富有就是買得起自己喜歡的東西
我們會說人不為己天誅地滅，彷彿每個人都是最愛自己的，其實在許多的情況下，我們卻讓自己的身體承受著痛苦，讓我們的心理承受著壓抑，自卑等消極的情緒圍繞著自己，所有的折磨都是自己選擇的結果。這樣看來我們並不知道該如何的愛自己，如果不知道怎麼愛護自己，又怎麼知道如何的愛別人呢。
所以從心理學的角度分析，愛自己我們應該這樣做：
愛護自己的身體
許多年輕人憑藉著年輕的資本，就去荒廢自己的好身體，這不僅是墮落的一種表現，也是不愛自己的表現。好的身體是可以給你帶來好的情緒的，若整天被病痛折磨，你在心理上以及精神上會受到巨大的折磨。愛自己我們需要讓自己活出最簡單的快樂，獲得這個快樂的基礎就是擁有健康的身體。
接納全部的自己
自我意識是指自己對於自己的一個判斷，由於許多因素的影響，個體很容易對於自己形成錯誤的判斷，例如形成自卑情節，認為自己什麼都不如別人。這就是一種沒有完全接納自己的表現，你會認為自己滿是缺點，並且會因為存在這些缺點而討厭自己。愛自己就需要你完全的去接納全部的自己，無論是優點還是缺點，因為他都是你。當你完全的接納自己，你才能信任自己，才能積極的生活。
不要讓消極情緒影響自己
處在消極情緒當中，我們體驗的必定是痛苦，產生負面情緒是在所難免的，但是長久的讓自己受消極情緒的影響，就是愚蠢的行為了。你快樂與否都是你自己選擇的結果，若是能夠真正的愛自己，就不要讓自己受負面情緒所折磨，讓自己的心變寬，看待事情從多角度，並且不要用他人的錯誤去懲罰自己，合理的去表達自己的情緒。