除了見教練和前臺外。就剩下撩妹子的或者追帥哥的人才會出現這個問題。這兩種情況一般最好以提問的方式或者誇讚對方的方式與對方搭訕，如果對方對你感興趣就會繼續有話題聊，如果不感興趣，頂多回你一句，或者微笑不回答。其實一般來說正經去健身房的人不會沒事找別人說話的。

健身房是個充滿著荷爾蒙氣息的地方，男男女女穿著簡便又略顯緊身和暴露的衣服，或在跑步機上揮汗如雨，或用力操作著器械，這一幕幕都讓人感到十分的有誘惑力。

一般到健身房健身的以男性居多，女性也不少，此時比拼的就不光是內力了。男生們為了讓自己更有“霸道Quattroporte”的味道，總是全力以赴地展示出自己新練出來的肌肉，而女生們，則恰到好處地炫耀著自己新買的緊身褲。多麼和諧的場景啊！

怎麼搭訕是健身房一個永恆的話題，就像愛情永遠是人類永恆的話題一樣。要提高搭訕的成功率，除了在擼鐵時賣力地展示自己的肱三頭肌，你可能還需要掌握一些交流的技巧。

1.大方自然的表達。女孩都喜歡熱情大方、性格開朗的男孩子！但過度表達可能會讓人覺得你太假，所以表達的時候要大方自然，音量中等，不緊不慢，特別要注意說話的邏輯性。

2.恰到好處的恭維。女為悅己者容，女孩當然喜歡聽讚美的話，但也不能太過，尤其是超出女孩自我認知的話，最好是在某一些很明顯的亮點上做文章，如誇衣服好看、面板白、脖子細等等，這是愛美的女孩子都喜歡聽到的話。

3.不動聲色的幽默。好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。對男孩子來說，幽默感很重要，而且尤其要注意把幽默感適度地表達出來。

基於以上三點，在健身房搭訕，如果是經常見面但不認識的，可以說，“我感覺你今天穿的衣服顏色很適合你耶！”或者“你有沒有感覺你襯得我的面板好黑？”這種自嘲式的開場白，或者說，“剛才沒仔細看，你進來的時候我還以為是教練來了”，等等。

如果是比較陌生的，搭訕時要特別注意時機和場合，很貿然的搭訕會引起反感。比較好的方法是請教式的，比如“我剛才看你練臥推的時候動作很專業，可以教我一下麼？”如果確實看不到女孩有什麼特點，除了好看，那可以臉皮厚一點，”不好意思請教一下，我才練健身沒多久，聽說健身可以美容，可不可以告訴我一下，多久才能練出像你這麼好看的臉型？”

除了有一點，如果人家女孩是帶著男朋友一起來的，一定不要當場去搭訕，不然可能會捱揍。

一般先眼神交流，至少三次以上對視。如果她也在用器械比如往器械上放啞鈴片等，你大膽的過去幫忙吧。如果她只是佔著器械玩手機，直接過去，你好，可以用下這個嗎？，如果她冷淡的起身，放棄，如果她不好意思了笑著起身。她如果起身以後就在附近找了個地繼續坐著，而且還看著你練，那就大膽的繼續下一步吧。切記不要上去就搭訕，要一步步的試探穩紮穩打

男的就說“小哥哥你好”

女的就說“小姐姐你好”

大美女就說“你是我的女神，能告訴我天堂是什麼樣嗎？”

這樣的問題，很簡單，

無論什麼場合，告訴對方，你喜歡她，你被他的XX

吸引，很想和你成為朋友。

然後看對方的態度了。

能夠打動別人的，永遠是你坦誠的面對。

這個健身房搭訕分男士跟女士，咱們在這聊聊！

1、對於男士來說，一般這個很好接上話，畢竟男孩子嘛容易接觸些。上健身房的男士都是為了鍛鍊一身肌肉去的，男人都愛聽捧自己的話，我們可以說:大哥，你這身材練得真棒！快趕上某某明星了！或者說大哥，像你這樣的身材，練不了10天8天就會有八塊腹肌了！

2、對於女士，咱們可以委婉著點兒！可以這麼說:小姐姐你的身材已經夠好了，再鍛鍊鍛鍊那就更棒了！或者說小姐姐你不僅人漂亮，鍛鍊起來動作也很優美，能教教我嗎？當然這是套近乎的說法（也有一種曖昧的意思）。