花生米就是去殼的花生仁，常見的吃法有油炸、烤、炸和水煮，也有生吃的，但是生吃味道要差一些，而且生吃容易引起腹瀉。油炸花生米雖然好吃，但是高溫會破壞花生米所含的維生素，而且吃多了容易上火。水煮倒是能最大程度保留營養，但是還要晾乾才能用手抓著當零食吃，耗時太長了。其實還有一種花生米的做法，簡單又好吃，只需要用到微波爐，十分鐘就能吃，做出來的五香花生米非常香酥，紅衣用手一搓就掉，香味濃郁，不管是當下酒菜，還是當小零食，都是又健康又好吃。接下來我們一起看看做法吧。生花生米300克，花椒粉2勺，八角四五個，鹽2勺，糖2勺，醬油1大勺，桂皮1小塊，香葉兩三片，清水1大杯。”

用料主料生花生米300克花椒粉2勺八角3個鹽2勺糖2勺醬油1勺桂皮1小塊香葉2片輔料清水1大杯微波爐五香花生米的做法1.

將生的花生米用水沖洗乾淨，瀝淨水分。

2.

所有調料都倒入一個能用微波爐加熱的碗或保鮮盒中。

3.

將調料調勻，加1大杯水，蓋上蓋子（蓋子要帶透氣孔，或者像我一樣用個密封不嚴的蓋子就行），放入微波爐裡，高火加熱2分鐘。這樣讓調料中的鹽糖能充分融化。

4.

把加熱好的調料盒從微波爐中取出，開啟蓋子，將生花生米倒入其中（小心熱氣燙手），讓液體表面剛剛浸過花生米。

5.

再蓋上蓋子，放入微波爐中，高火加熱3分鐘。

6.

加熱好之後，用漏勺或篩網將花生米從湯汁中撈出，瀝淨水分

7.

平鋪在大盤上，放入微波爐中，高火2分鐘。

8.

從微波爐中取出，用勺子給花生米翻個面，再放入微波爐中，高火三分鐘。這時會聽到微波爐裡不斷髮出“噼啪”爆裂的細小聲音，那是外皮脹破的聲音，有這個聲音就說明差不多了。

9.

最後再把花生米翻一下，用高火加熱30秒，取出來稍晾涼，用手一搓，紅衣像圖中這樣很薄很脆地就脫落了，這樣就做好了。

微波爐五香花生米成品圖烹飪技巧

因為微波爐的功率不同，所以要根據不同的微波爐調整時間，分次加熱，不要一下子烤焦了，就沒法吃了。