認清事實　　

1想要忘記本就是需要勇氣的事，而勇氣這東西在面臨愛情的時候，尤其是放棄一段感情的時候，它的力量總是顯得那樣的差強人意。所以，與其說是你跟一段感情的割捨，還不如說這是自己與自己一場心理戰的角逐。　

　2不論是你無法挽留住對方，還是你們都不願妥協，又或者受限於家庭等種種因素，也不需再去計較誰愛誰多一點，誰愛誰少一點，現在擺在面前的是：已經無法繼續並肩前行，可是未來漫長的道路還是要走下去，所以你無法改變任何第三方，你只能改變自己，即使你覺得你的整個身體都被掏空了，你還得走下去，別無選擇

不要逃避，面對所有的改變和現狀　

　1你一次次的開啟對話方塊，無數次的編輯，無數次的刪除，週而復始，也許在某一時刻你鼓足勇氣點選了傳送，可是你等了一晚上，對話方塊裡還是安靜的躺著你傳送的那天簡訊，你知道對方也許這一輩子都不會回覆你，你開始懊惱，恨自己不能控制自己的情緒，也許他回覆你了，並非你想像的噓寒問暖，而是一些語氣詞，你又開始掙扎他是不是還阿海我，可是愛我又怎會如此冷落　

　3還有很多種種，你甚至開始厭惡自己，厭惡自己的懦弱，恨自己的不夠灑脫，你除了折磨自己，除了一次次的失落，一次次的心灰意冷，也別無他法了，週而復始你慢慢的認清了一個現實：他永遠不會回來，你也再也不會回去，　　就這樣走下去，一個人走下去，下個路口還有人在等你前行，不要讓對方等太久　　你終於慢慢的接受了現實，接受了他不愛你的，你們回不去的現實，可是時光在走，日子還在繼續，周圍的一切如常，只有你一人在這段感情裡沉淪，只有你一人在緬懷過去，也許對方此時此刻正是Sunny正好，佳人在懷，你不冷笑自己幾公升的眼淚，　　

學會放棄　

　接下來，需要整理自己，整理自己的環境，你可以把那些捨不得丟棄的陳舊衣服扔了，你知道你捨不得，但你也不會穿，與其佔據空間，不如給新衣服騰地，有的東西除了放棄也沒有別的選擇了　

　　犒勞自己　

　雖然你沒有自己想象的勇敢，也沒有很灑脫，但是你做到了，你悲傷過，流淚過，歇斯底里過，夠了，可以重新開始了，你已經做得很好了，去曾經嚮往已久的咖啡店叫份甜點，喝杯咖啡，去買下那件心儀已久的衣服，去看一場一個人的電影，事實證明你的人生即便沒有他你的生活依然精彩　　面帶微笑，迎接轉角處的另一個他　　人這一生會遇到無數的人，你不知道那個路口會有一個人會迷上你的笑容，請保持你原有的生活態度，請帶上你的驕傲，你的笑容踏上另一段旅程，不要讓下個路口的人等太久

忘記深愛的人需要時間，更需要技巧。你可以開始另一段新的感情，也可以獨自療傷直到見到他都可以心平氣和，或者你刻意的去想你們在一起的點點滴滴，當有一天你發現很多點滴都沒有那麼清晰的時候，也許你就忘記了吧。

可是既然都真正愛過了，為什麼要忘記他呢？

多殘忍的事情啊。

把他放到心底不好嗎？哪怕他像一根刺，一把刀，放在心裡吧。

除了他，沒有人懂你們的故事，沒有人理解你們之間的那些甜蜜，更沒有人可以和你一起回憶，你的付出只為他，你的付出也只有他。

那些時光不管是迎合的時光還是錯付了的時光，都會成為生命中最寶貴的回憶。

豈能說忘就忘。

記著吧，你可以說出很多的故事，在你雙鬢斑白，Sunny明媚的一個午後，你在躺椅上悠閒的躺著，突然想起了一個人，你可以跟身邊的孩子或者貓咪吹牛逼，說年輕的時候我深愛過一個男人。。。。你們的故事，會成為我聽到的最好的愛情故事。

首先我先要對你說一下，要忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多。有人曾經說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。如果仔細思考一下，還是覺得會有道理的。所以你不必為你忘不掉一個人而自責，苦惱。但是忘不了我們不想記著的，又會非常不舒服，因此我們還是要試著忘記或是看淡。

要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以透過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交遊!

在你失戀後，經過一個短暫的過渡期之後，你可以多接觸一些其他異性（如果有異性主動接近你最好,但是不要抗拒）說不定產生感覺也說不定啊。移情別戀有事未嘗不好方法啊。

永遠忘不掉的，他已經刻在你的心裡了。因為愛過才會懷念，因為傷過才會不見。有時候，最美的是過去。

就讓他以及他與你的回憶，靜靜地躺著你心裡，在最溫暖的角落。

也許，若干年以後，在某個雨後的下午，你憑窗遠望，看著天邊的彩虹，你會突然想起他，微痛夾雜著甜蜜。

女人很多情，尤其是面對自己愛的男人，最終又沒有走在一起，心裡會思念，有時候還喜歡在心裡默默對比，總是充滿對那一份遺憾愛情的嚮往。

愛情讓女人變得盲目，遇到自己喜歡的人不顧一切，整天想著對方，憧憬與心愛的人在一起的美好生活，忘記了自己，這種愛其實是有一點卑微的，有時候會弄的自己遍體鱗傷，無法承受失去的痛苦。

很多人說忘記一個人最好的方式，是再開始一段感情，其實並不是這樣，女人潛在會比對，當新的另一半對自己沒有那麼好，或者在感情生活中出了點小差錯，就會想起以前的種種美好，記憶也會越來越深刻。

所以忘記一個人最好的方式，就是多愛自己一點，不管以前的生活怎麼美好，那已經是過去，曾經你們也是希望各自能夠幸福，即使沒有對方，自己也能夠讓自己幸福。

女人之所以會無法忘記以前深愛的男人，主要是現在過得並不是很好，喜歡把自己沉浸在過去，所以也並不需要刻意的去忘記，只用把自己現在過得好，過得幸福，多對自己好一點那就夠了。

有一個能夠回憶的人也是幸福的，不需要忘記，但是一定要愛自己，讓自己過得更加幸福，過去的終會隨著時間慢慢淡去