很多人都曾問過同樣的問題

首先對於健身愛好者，乾重活的農民工來說，肌肉決定著能幹多少重活，能舉起多大重量。因此這個話題主要是圍繞肌肉來展開。

我們的肌肉分為兩種，一種是紅肌纖維，又稱慢縮肌，另一種是白肌纖維，又稱快縮肌。對於普通人來說這兩種肌肉纖維大致相等。

然而對於健身愛好者來說，日常訓練以無氧運動為主，力量訓練基本以大重量低次數的訓練模式來刺激肌肉纖維，這樣的訓練方式會讓肌肉中白肌纖維佔據較大的比重，因此肌肉的爆發力，收縮能力，塊頭等方面發展的比較優秀。

對於乾重活的農民工來說，運動模式往往是有氧無氧兼備，肌肉不需要做太多的功，只需要把重物搬到目的地。因此這類肌肉就需要很好的耐力，長期以來農民工肌肉型別紅肌佔比就會更多一些，雖然看起來不壯，但是肌耐力，體力都不錯。

那麼誰的力氣大體質好的問題，我認為健身愛好者都會比農民工出色，原因如下

白肌纖維飽滿肌肉圍度大，肌肉收縮性好，因此健身愛好者力量肯定比農民工大的。至於體質好的問題，日常運動充足體質自然都不會差，但考慮健身愛好者更注重營養補充，蛋白，維生素等營養物質，而農民工飲食很不講究，還有飲酒的習慣。

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非常感謝你們的邀請,至於這個問題有不同的看法,我認為肯定是農,民工的力氣大了,因為農民工他是長年累月乾的都是體力活,搬磚塊,挑水泥,等等,力氣大的能挑三四百斤,甚至五六百斤不等,能長期的幹下去,摻不得半點虛假。再說健身這方面,這都是城裡人健身,他的目的就是鍛鍊身體,增強體質,人的身體在於運動。如舉重什麼的,經過長時間的鍛鍊,暴發力肯定大,象演雜技那樣最多是幾分種或十幾分鍾一時半會就完成了,沒有耐磨的力氣。愛好健身和農民工是兩個概念,真正力氣大的是農民工。

謝謝！健身鍛鍊與體力勞動從本質上有很大區別。健身房和工地這兩個地方我都"呆過"，從環境上而言，健身房比較乾淨，特別是現在還會"充氧"，工地上空氣汙穢，特別是下(搬)磚時，灰塵很大，如果長期在這個工作環境下，對下力工人(搬磚)的體質不但沒有好處，反而會影響身體健康;從體能上而言，健身鍛鍊是全面的，而搬磚是較"機械"的，按每次所搬的磚重量計算:紅磚大約2㎏左右，手臂長的可以搬10塊，也就20㎏，一般還要靠著身體，單臂承載重力不足10kg，所以一天下來，腰比手臂還累，如果說靠搬磚鍛鍊手臂的力量，肯定不如在健身房鍛鍊的力氣大;有人說搬磚的耐力大，我看不見得，健身房鍛鍊不是指單一的拳擊鍛鍊或者某種肢體鍛鍊，一味地鍛鍊"爆發力"，象跑步、負重、摔跤都是要有耐力的;再從營養上分析，參加健身運動的，多數是經濟條件不錯的人，很多人為了配合健身鍛鍊，特意地增加能量補充，鍛鍊不但不會傷害身體，還真的"增強體質"，而從事體力的搬磚工人，本身就不是奔著鍛鍊身體而去的，再說工地上的伙食用"真的很差"來形容一點不虧，除了大米飯管夠，一點營養談不上。一個是肌肉發達，虎背熊腰，一個手大而粗，腰彎背不直，你說誰的力氣大，誰的體質好？

現在健身的行業發展速度是也來越來越快了，但是，許多的人認為健身房出來的人都是喝蛋白粉喝出來的，沒有工地工人有力氣都是一些花架子；

工地工人和肌肉男的差別到底是在哪裡呢？這要從工地工人是生活說起，他們去工地幹活都是為了掙錢養家，所以工人的耐力十分的強勁，他們一干活就是八九個小時，而健身肌肉男去健身的時間只不過是三四個小時而已；

但是，健身出來的肌肉並不是那樣無用，他們的力量也是非常可觀的，他們的爆發力要比工人們強上許多，但是耐力了卻力不從心了；

工人們的肌肉並沒有健身男們的肌肉有飽滿感，而且工人們並不是主動去鍛鍊肌肉，他們是為了自己的家人和生活，所以他肌肉的飽和度並不是很高；

但是，工人們的肌肉要比健身男們的肌肉偉大的多了，他們用肌肉和汗水建造了這座城市，沒有他們肌肉男們也沒有地方去健身了；

常年在工地搬磚的農民工和常年在健身房的城裡人誰的力氣大？你怎麼看？

這其實沒有多少可比性？因為很難有一個絕對的標準，再就是如今很多工地上搬磚的農民工可是有很多女的哦～他們一般是丈夫幹技術活，而妻子打下手幫忙，所以你這思維開始就錯了，農民工好像就只能搬磚一樣的，這是不對的。應該說是整個幹建築的群體，或者是其他體力勞動的這些農民工與健身房的人來比誰力氣大。

一、比手勁。手勁說的就是握力，像握手、辦手腕。再就是在農村人們經常用一根扁擔，兩人各拿一頭，看誰先把平衡的扁擔翻轉過來，在這種情況下，如果兩個人力氣相差不大，那麼健身房裡的人是絕對比不過農民工的，因為僵持時間一長，農民工面板粗糙的優點就體現出來了，而健身房裡的，因手上基本沒有老繭，很容易將皮磨破而敗下陣來。在這方面小草就有很多親身體會，如握手，一些年紀大的老農民他們的手就如一把鉗子，很多年輕人只要被他們一捉住基本掙脫不了。

二、比腳勁。平常的跑步或者是衝刺跑，農民工肯定不如健身房鍛煉出來的，但如果是兩個人同時走幾十公里或翻山越嶺的走路，我想農民工是肯定能佔優勢的。再就是比腳勁的另一條重要的方法，就是挑重擔或挑重擔之後所能一次走路的遠近。一個有力氣的農民工挑兩百斤重擔可以不休息的走上幾公里，雖然如今的農民工也不像以前的農民那樣能堅持這麼久了，但挑著兩百斤走一兩里路的還是有的，而健身房出來的是肯定做不到的。挑重擔即要腳勁更重要的是肩膀上的老肉，不然一般人的肩膀上的肉是根本承受不起這種突然的壓力，想來很多人應該有這種體會，挑完之後肩膀會如火燒一樣疼痛幾天，就不再細說了。

三、比耐力。因為都是比的力氣，所以小草說的都是在露天之上、烈日之下的各種比較，而耐力也是如此，農民工與經過健身房鍛煉出來的讓他們同樣的在外面幹各種重體力活，如搬磚、搬水泥、搬傢俱、搬各種各樣的重物，看誰堅持得最久。想來，這又是農民工再次勝出。

大家說他們最終的力氣是誰大呢？還有哪些判斷的標準？歡迎一起來討論！

功能不同，他們做不同的事情，力量不同，工人搬運貨物能力更強，教練臥推等力量更強，因為教練更多是為了肌肉線條以及身體健康，更估計，更注重關節的健康，而工人更多的注重的是能用最省力的方式搬運重物。剛好之前有一個工人和教練力氣對比的節目，我們一起看看~

一個是搬運一個是教練，分別從不同的專案來比拼，開始先是比搬運扁擔。

工人就很容易的搬運，因為是身體習慣的動作和距離，身體的肌肉已經產生長時間的肌肉記憶和神經記憶，自然得心應手，而教練就很困難，到一半就放棄了。

然後換到教練比較熟悉的臥推等健身動作，就是教練很輕鬆，而工人很困難了，我找的還是教練160，工人是幾十的圖，工人加到160的時候推不動。這裡就是教練經常做的事情有肌肉記憶，神經記憶也是自己經常訓練的方式。

其實工人大叔最後說的總結很到位，任何行業，隔行如隔山，任何事情只要熟練了就不累了。

其實在健身裡面除了擼鐵還有很多的訓練方式，比如針對籃球的，足球的，哪怕你是搬運，也可以模擬你的工作方式去給你提供針對的訓練。不過都需要長期的訓練，積累。

所以其實並沒有說誰的力氣大，這個爭論沒有意義~各有各的用處~

自我感覺工地上的利器大。而且，工地上的人意志力要比在健身房的人大。三伏天氣，為了生活，在工地上流汗。但是我們現在的人誰都不想到工地上去，有條件的，去健身房當然好，畢竟那裡設施齊全。如果沒條件，堅持每天跑步還是很有效果的，現在每個小區基本都有健身器材。所以說，為了我們的健康，堅持鍛鍊還是非常有必要的。

我敢肯定的回答，大部分情況下，工地搬磚的農民工力氣要比健身房的城裡人力氣大，或者說比大部分經常健身的朋友力氣大，記住是大部分，不是全部！

我自己住的地方，去年廚房地板磚彈起來壞了，找人來打掉重新安裝地磚，第一天只來了一個師傅，幾下子就把廚房的地磚全部敲了，不多，只有八九平米的樣子，但是加上地面那一層零零碎碎的砂石粒還是好多東西。

師傅把這些雜碎包括壞掉的地磚都裝背篼裡面，我們這說那裝東西可以背起來的叫背篼，我估摸著有百來斤的感覺，我試了一下那東西反正很沉。

我室友高大一點也經常健身，腹肌胸肌滿滿那種，就讓室友幫他抬起來，他好背在背上，反正當時我室友一下子沒把裝滿了雜物的背篼抬起來。

最後師傅自個搬了一個凳子靠牆，雙手發力就把裝了東西的背篼給抬在凳子上了，然後輕鬆背下樓。

我們這面在農村的水泥工，就是切牆的師傅，經常會帶小工，小工能挑灰漿、能一口氣抗兩袋水泥，這個不知道外地的朋友懂不懂，我覺得讓一個經常健身的朋友來體會這個，真的記下子就廢掉了，可能一袋水泥都搬不動。

當然，術業有專攻，對於農民工而言，要是在工地搬磚的話，這些東西必須會做，也必須能做，不然可能家裡還有正在唸書的孩子以及年老的父輩，這一點，農民工真的不管是身體還是心理都很強壯，另外一點，他們現在的收入也不少，總算付出就有收穫的狀態。

對於健身的朋友而言，大部分是為了身體健康以及一個有型的肌肉，所以大部分只是某種狀態下顯得比較有力氣，比如臥推啊這些，讓農民工來，連續推好幾個臥推可能也會不太習慣吧。

不過不管這樣，農民工不容易，但也很威武！

今天要跟大家分享的問題是：常年在工地搬磚的農民工和常年在健身房的城裡人誰的力氣大？你怎麼看？

這麼難不正經的問題當然是由不正經的ki來回答。

首先分析一下問題，是兩類人群的對比：“常年在工地搬磚的農民工”和“常年在健身房的城裡人”。

先吐槽一下：為啥非要加上‘農民’和‘城裡人’對比呢？

ki就是農民小時候就跟著家裡一起種地，那我現在也常年泡在健身房啊！！

既然問題中指出了是都是常年，那就是說是非常穩定的。

那咱們從一下幾點進行分析

1絕對力量

絕對力量是不考慮體重，身體能夠發揮出的力量。

這點要從訓練方向來看，如果是偏向力量訓練的健身者，常年健身的話，臥推成績基本都能夠突破一百公斤，深蹲和硬拉成績能夠突破150公斤，如果是身高體重偏大的，成績會更好。

而這點農民工是很難達到的。

所以這一條，ki站擼鐵的人。

2相對力量

相對力量是每公斤體重表現出的力量，這個就要個體重掛鉤了。

常年在健身房鍛鍊的人，尤其是喜歡擼鐵的，體重都會大一些，拿175的身高來說，八十多公斤的體重也是比較常見的。

而農民工呢？相對來說要瘦的多。

即便是非常瘦的身體，也是能夠搬運相對比較重的磚頭，從這點上來說，ki站農民工。

以上兩點一勝一負。

3爆發力和肌耐力

這兩點就不好直接對比了，如果是常年只擼鐵的人，肌耐力和爆發力是不如農名工的，如果是做的功能性訓練，是有可能超過農名工的。

比如掄大錘

ki想問一問，說這種話的人，你們去過健身房麼？你們搬過磚麼？

ki作為一名農村出來的擼sir，搬過磚、種過地、賣過水果、推過沙。

老家裝修的時候，很多重物都是我幫忙搬的，一個仗著年輕，再有就是因為常年擼鐵。但是往家裡背瓷磚的時候，ki是真心比不過常年做這個的叔叔。

最後說說ki怎麼看：我認為，認為搬磚的人比擼鐵的人力氣大身體好的人，多是沒有接觸過這兩件事只會yy的人才。

大多數農民工都是省吃儉用，以前我們那的農名工去幹活都拉著板車，晚上就直接睡木板上，別驚訝，ki上高中的時候還經常見到！

農名工的力氣更多是因為應對生活中的無奈，吃不好，睡不好，風吹雨打，他們只是想多掙點錢，讓家裡人過上好點的日子，現在你在這裡說他們體質好？

扯什麼淡！！

在健身房擼鐵的人多是生活相對穩定，或者說有著強烈的健身慾望的人，題中的前提是常年，那麼他對飲食和訓練一定有了自己的見解。

要是常年健身還毛都不懂的，那不是健身的人，就是混子，不做比較。

常年在健身房城裡人力氣大，因為能常年在健身房的家庭條件也算好，營養跟得上，時間和生活上也不用那麼過量付出體力，身體自然會健壯些，而又常年在健身房鍛鍊身體，身體剛剛的。而在工地搬磚的農民工，每天辛苦而勞累的付出，不管身體出現腰疼還是其它不舒服的，他們一般都堅持的做，吃的方面也沒城裡人吃的好，營養也跟不上，表面看著他們農民工很能幹，其實都是為了錢而去硬拼，，所以農民工沒城裡健身房的人力氣大。