一分鐘的時間，大概是180-200字，是一次比較短的自我介紹。

在面試的過程中，求職者主動有機會展示自己，基本只有兩個時機：

一是面試官說，“請你做一下自我介紹”；二是面試官說，“你還有什麼想問的”。

一是在面試開始時，二是在面試結束前，面試官對你有意向的話，沒傾向估計就不問了。

所以，面試的時候，要格外珍惜主動展示的機會。

一分鐘的自我介紹，要非常的精緻，第一個最基本的建議是：

提前寫好背熟！

你自我介紹講的磕磕巴巴，沒有任何邏輯性就什麼都完了。既然格外重要，就要未雨綢繆。

更何況，提前寫好，自己先演練下，你就很容易控制時間。既然面試官提了一分鐘的時間要去，就不要超出太多，會引人反感。當然也不能說完姓名、年齡、畢業學校、所學專業、應聘職位，就沒詞了……

然後講什麼？你要想想面試官最關心什麼？

你的勝任能力！

說白了，你能不能幹這活，你具不具備這個能力，但是你把這些說的中規中矩，怎麼讓面試官印象深刻？一堆土豆裡面，你說我是大土豆，是沒意義的，畢竟，這不明顯，但是一堆土豆裡面，你是香蕉，那……就不一樣了！

也就是說，要重點說，你與眾不同的地方，你鶴立雞群的能力，讓面試官聽了眼前一亮的優勢，或者有別於常人的經歷。

再者，小的方面也可能給面試官留下印象，比如，你名字很特別，你介紹時用了幾句話說了下自己名字的來歷，也會有點效果，但這不是最重要的。

所謂面試就是在簡短的面對面交談中讓面試官瞭解你未來能帶給所應聘企業的價值，或者說面試官透過你的自我介紹從而找到你所應聘崗位的最大優勢，也就是所謂的合適人選。首先介紹自己姓名年齡，之前所在公司所在崗位，曾為公司創造何等的價值，面試官從你之前介紹的公司和創造的價值找到你的閃光點，你要多從你所要應聘得崗位角度去思考如何介紹自己才能把自己的閃光點及如果是你在這個崗位所能給公司帶來的優勢。

首先，問下自己有沒有做到一般人做不到的事情，如果沒有，靠面試技巧讓面試官產生深刻印象很難。面試官閱人無數，對於社會整體的職業水平都有一個充分的認識，緊靠技巧想征服面試官，我只能說呵呵了。

對於真正有實力的人，面試技巧的合理利用，才能起到錦上添花的作用。

同樣，面試官對於真正有實力的人，即使表達能力不夠，從適當的提問，也能看出面試者的實力，不會錯過有用的人。

所以，把自己變得有用，把自己變得有實力才是硬道理。