茶葉中含有大量的鞣酸，它能夠與小孩體內吸收的鈣、鐵、鋅等元素結成成不溶於水的物質，這些物質不利於孩子吸收。所以建議在孩子青春期後才讓孩子飲茶，兒童時期，牛奶豆漿和白開水是最好的。

很多家長不願意讓小孩子喝茶，怕對孩子的身體有影響，這是不必顧慮的、目前為止，沒有任何科學資料表明孩子不能喝茶。 如福建地區，福建人對茶情有獨鍾，閩南地區有“寧可百日無肉，不可一日無茶”的俗語。家家戶戶都有喝茶。很多小孩子從小便開始喝茶。

茶葉中含有酚類物質、維生素、蛋白質、氨基酸、糖類等，還有一些有益的微量元素，都是小孩子生長髮育所需的。 如今小孩子看手機、iPad的時間較長。茶中含有茶多酚，茶多酚可以吸收掉周圍的輻射。 兒童往往貪吃零食，三餐不願意吃，喝茶能促進腸胃活動，增加食慾。

飲茶過濃，會使兒童小便次數增多，並導致失眠。不要在夜晚飲用，茶水要偏淡而且不能涼，當日飲量不超過3杯。 各位顧慮孩子喝茶不好的家長可以不必擔心了。 兒童從小喝茶對身心健康都是非常有好處的， 但不要貪杯哦！

【六一兒童節特篇】

1.【兒童可以喝茶嗎？】

傳統觀念認為，茶有一定的刺激性，不利於孩子的生長髮育，會傷兒童脾胃，會造成鈣缺失等。

①綠茶中含有較多的鋅，孕婦適量飲用可以補鋅②兒童適量飲茶可以加強胃腸蠕動，還可預防齲齒，還可補充維生素和鉀、鋅等；

茶中含有很多對老人和兒童有益的成份，如多種維生素，所以大可不必因噎廢食。關鍵是不要無節制的喝濃茶，而要適量飲茶，依時選茶。

2.【兒童用茶水刷牙，去除口臭，防齲健齒】

兒童在飯後、睡前、起床後，用茶水刷牙或漱口，既能除去口腔中的食物殘渣，進行口腔殺菌消毒，去除口臭，又能借助茶中的氟和芳香物質、多酚類物質，達到防齲健齒的目的。

3.【愛看電視的兒童也宜喝杯茶為好】

特別是兒童愛看電視，尤其是彩色電視。每天收看，會消耗眼裡的視紫質，時間長了，視力會受到影響。這不但需要防輻射的脂多糖茶多酚、維生素C，也需要保護視力的維生素A，而茶就成為一種很好的保護劑。所以，看電視的兒童也宜喝杯茶為好。

4.【父母喝茶也能影響兒童】

兒童喝茶，多半是有一個喝茶的環境引起的，比如父母喜愛喝茶。這時，父母家人的客來敬茶、美好的愛茶生活方式、每日工作奔忙之餘沉醉安閒下來的茶日子及態度，都會在兒童那裡被耳濡目染、傳承下去，因而孩子會不自覺的有了更加沉穩的性格、懂得感恩和孝敬，聽到看到的多了，自然亦發的懂得這杯茶裡的美好。

所以，看似普通的一杯茶裡，傳承著家的幸福。

可以。

兒童堅持每日飲茶，可避免大便乾結以至肛裂帶來的痙。 其四，茶中氟含量較高，兒童適量飲茶，或用茶水漱口，不僅可以強化骨骼，而且還能預防齲齒的發生。

當然，兒童飲茶應當適度

茶是一年四季、男女老少皆宜的保健飲料，但對學齡前兒童來說，茶卻是兒童不宜。

茶中含有茶鹼等物質，很容易使人的中樞神經系統產生興奮。兒童正處於生長髮育階段，身體各神經系統對於具有興奮作用的物質抑制能力較弱，不能像成人那樣進行自我有效調節。所以，兒童喝茶後，會出現心跳加快的現象，有可能導致體力消耗過大。

如果是在晚上喝茶，還會使兒童產生失眠，尿頻等問題，影響到睡眠，進而影響發育。茶葉裡含有糅酸和茶鹼進入人體後，會抑制身體對一些微量元素的吸收，如鈣、鋅、鐵、鎂等。因而兒童過量喝茶或喝濃茶，可能導致體內微量元素的缺乏，甚至出現營養不良。

當然，偶爾給兒童少量淡茶喝，對身體不會有太大損害，如果經常給兒童喝茶或喝濃茶，就會對他們的身體健康造成影響。但可以提倡用茶葉水在飯後漱口，對兒童預防齲牙（蛀牙）有較好的效果。

只要合理飲茶，茶水對兒童健康同樣是有益的。一般要求是：每日飲量一超過2-3小杯(每杯用茶量為0.5克-2克)，儘量在白天飲用，茶湯要偏淡並溫飲。透過飲淡茶，可補充兒童對於維生素、蛋白質、糖及無機物鋅、氟等的需要。適當飲茶能消食除膩，加強胃腸蠕動，促進消化液分泌，可隨時糾正兒童因貪食出現的過飽現象。

茶葉具清熱降火之功。兒童堅持每日飲茶，可避免大便乾結以至肛裂帶來的痙。茶中氟含量較高，兒童適量飲茶，或用茶水漱口，不僅可以強化骨骼，而且還能預防齲齒的發生。6歲以上的兒童若適量飲茶，可以調節神經系統，茶葉還有利尿殺菌消炎等多種作用。一般認為，為了補充必要的營養成分，在具有豐富營養食品的基礎喝些淡茶，其濃度大約大成人濃度的三分之一是可以的。

擴充套件資料：

兒童不宜喝濃茶，因為茶葉濃度大時，茶多酚的含量太多，易與食物中的鐵發生作用。不利於鐵的吸收，易引起兒童缺鐵性貧血。兒童尤其是學齡前兒童，只需飲用些粗茶即可。粗茶中茶多酚的含量較低，相對來說氟的含量較高，這對預防齲齒是十分有利的。當然，兒童飲茶應當適度，兒童越小越是如此，不能過量，更不能飲濃茶和涼茶。

飲茶過多，會使兒童體內水分增多，加重其心腎負擔。飲茶過濃，會使孩子過度興奮，而使心跳加快、小便次數增多，並引起失眠。茶泡的時間也不要太久，可使鞣酸蛋白而凝固沉澱，從而影響消化吸收，使孩子食慾降低。

當然，偶爾給兒童少量淡茶喝，對身體不會有太大損害，如果經常給兒童喝茶或喝濃茶，就會對他們的身體健康造成影響。但可以提倡用茶葉水在飯後漱口，對兒童預防齲牙（蛀牙）有較好的效果。

茶是一年四季、男女老少皆宜的保健飲料，但對學齡前兒童來說，茶卻是兒童不宜。茶中含有茶鹼等物質，很容易使人的中樞神經系統產生興奮。兒童正處於生長髮育階段，身體各神經系統對於具有興奮作用的物質抑制能力較弱，不能像成人那樣進行自我有效調節。所以，兒童喝茶後，會出現心跳加快的現象，有可能導致體力消耗過大。如果是在晚上喝茶，還會使兒童產生失眠，尿頻等問題，影響到睡眠，進而影響發育。茶葉裡含有糅酸和茶鹼進入人體後，會抑制身體對一些微量元素的吸收，如鈣、鋅、鐵、鎂等。因而兒童過量喝茶或喝濃茶，可能導致體內微量元素的缺乏，甚至出現營養不良。當然，偶爾給兒童少量淡茶喝，對身體不會有太大損害，如果經常給兒童喝茶或喝濃茶，就會對他們的身體健康造成影響。但可以提倡用茶葉水在飯後漱口，對兒童預防齲牙（蛀牙）有較好的效果。

個人經驗兒童沒有必要喝茶，喝茶畢竟不好，茶本人就有一個提神得效果，如果娃娃喝了，就會越來越興奮，無法正常睡眠！！

指導意見：

所以建議目前不要過早給孩子飲茶，平時適量喝些果蔬汁都是非常不錯的，祝您的孩子健康成長！

關於這個問題，下面我就給大家解答一下。

茶是一年四季、男女老少皆宜的保健飲料，但對學齡前兒童來說，茶卻是兒童不宜。

茶中含有茶鹼等物質，很容易使人的中樞神經系統產生興奮。兒童正處於生長髮育階段，身體各神經系統對於具有興奮作用的物質抑制能力較弱，不能像成人那樣進行自我有效調節。所以，兒童喝茶後，會出現心跳加快的現象，有可能導致體力消耗過大。

如果是在晚上喝茶，還會使兒童產生失眠，尿頻等問題，影響到睡眠，進而影響發育。茶葉裡含有糅酸和茶鹼進入人體後，會抑制身體對一些微量元素的吸收，如鈣、鋅、鐵、鎂等。因而兒童過量喝茶或喝濃茶，可能導致體內微量元素的缺乏，甚至出現營養不良。

當然，偶爾給兒童少量淡茶喝，對身體不會有太大損害，如果經常給兒童喝茶或喝濃茶，就會對他們的身體健康造成影響。但可以提倡用茶葉水在飯後漱口，對兒童預防齲牙（蛀牙）有較好的效果。

以上就是我的分享，希望對大家有幫助。