自己懂得反思，說明你有自知之明，最起碼知道自己的不足和錯誤，改不了說明你還是有自私貪婪，如果沒有自私貪婪，不會改不了，如果是受苦受累受罪的事你會反思卻改不了嗎？因為，你不改就會賺點便宜，就會得到點好處，所以到了時候在大小誘惑面前你又會繳械投降，雖然你自己也知道是不對的，是錯誤的，是需要改正的，但是不改正你會得到或多或少的甜頭或者便宜，所以，你會懂得反思卻改不了，過後想想也會後悔，痛苦，但是當時你卻不會這麼想。

問題的根本在於你的執行力欠缺。

既然已經進行深刻反思，

就一定可以找到出現這種或那種問題的根源所在。

知道如何去做就要立刻做出改變，不然你所有的反思都是無用的，還不如拿反思的時間去做點正經事。

在實踐中發現錯誤，在發現錯誤時進行反思，在反思後繼續去實踐。

事物的發展是螺旋式上升，需要不斷的反思，不斷的實踐。

人生閱歷不夠，艱苦磨難不多，慾望太多，各種情緒糾纏不清，痛苦就多了。學習，看書，靜心，沉澱，痛苦不治而愈！

我能理解你所說的這種感受，通常我們稱之為“任性”。人活一世，難得任性，這其實也是大部分人的追求，你說你想改卻改不了，那一定是你覺得不合適的卻是你感覺最舒服最幸福的事情，不是改不了，是你內心的“自我”不想改變。其實不能說那一定就是錯的，換個角度也許就有不一樣的解讀。比如說有的人愛購物買東西，俗稱“剁手”。其實他外面欠一屁股債，可是人前人後還是喜歡裝作自己很有底氣，想吃什麼吃什麼想買什麼買什麼，哪怕下個月的信用卡還不起了也不想放過任何一個自己想要收入囊中的物件。比如愛一個人，看著她對自己若即若離，還當著自己的面跟別人勾三搭四，可是自己仍然放不下她，哪怕被她拒絕千萬次依然堅持她與自己是真愛。具有類似這種情況的性格的人，我實在沒有好的辦法，因為我也是，自己會不斷地安慰自己，不斷地原涼自己，給自己找各式各樣的藉口，然後期待一個不可能發生的明天。其實這種人如果想板正過來，唯一的辦法就是逼迫自己面對現實。無論真實的情況有多糟糕，有多不堪，有多殘忍。與其放縱自己存活於一個根本不真實的臆想世界當中，不如痛下狠心剖開幻想，認認真真的看一看周圍的真實景象，即使自己再不相信也逼迫自己去相信，看看年邁的父母，看看幼小的子女，看看新聞，看看時事，你根本不知道父母什麼時候會離你而去；你根本不知道孩子以後會怎麼看你；你根本不知道自己會不會就是下一個橫死街頭的人。看似偶然的事件，對於眾人的機率其實是一樣的，你怎麼能肯定下一個不會是自己呢？如果你不在了，誰給你爸媽養老送終？誰把你子女教育成人？誰繼承你的車子，你的房子，你的王者段位？自私一點說，你死了，什麼都沒了，你活著，一切才有希望，所以一切的一切，跟生你相比，都顯得不那麼重要了。而你所謂想改卻改不了的事情呢？有命重要嗎？肯定沒有，那麼它就一定可以改的了，最關鍵的還是你自己。

這個問題很有意思呀。

我覺得絕大部分年輕人都會有這種情況吧，可能會透過一些文章，電影，又或者某個時刻因為需求或者深刻反思。繼而批判之前那個或虛度光陰，或甘於平凡的自己等等。

鬥志昂揚的在頃刻之間希望改變自己，而後在長時間或短時間內萎靡掉，如此反覆，活在了痛苦中。也許，是因為內心深處舍不掉生活中的種種。自己並沒有達到走投無路的狀況。

我目前也並沒有脫離這個處境，畢竟，沒有想的那麼容易。不過呢，懂得反思是非常不錯的一件事我覺得，至少不會讓你變得更壞。堅持！堅持？堅持…說起來容易，做起來難呀。我認為這個處境和自身的性格關係非常大，性格懦弱，就不容易改變，當然，如果能夠讓自己擁有信仰的話，會在堅持不住的時候給自己撒下一道光，得以堅持下去。

不好意思，聊到最後都沒能告訴你答案。當然，我覺得這個問題也並不是寫出答案你就能解決的，問題還是在於自己。經歷多了，我想，每個人心裡都會有答案的。

道理我都懂，但是我懶啊！！加油！

現實生活中我們在遇到事情的時候，很多人都會叫我們要學會反思，可是實際上是根本解決不了任何的問題。

如果你在心裡面不能接受自己曾經犯過的錯誤，或者是接受當下的自己是在心裡面無法與自己和解，就算反思了也是不斷的在痛苦中掙扎，無法與自己和解，也無法做出任何的改變。

實際上我們大多數人都認為反思可以解決問題，可是實際上反思根本解決不了任何問題。

有的時候還會讓我們陷入情緒失控，甚至讓我們不斷的產生自卑，焦慮甚至抑鬱，對自己的人生產生懷疑，甚至會覺得自己生不如死。

首先應該做的是與自己和解，明白自己當下的現狀和我們應該如何好好的活下去。

現實既然已經發生了，我們無論是否去接受這個現實，現實都是如此，我們應該試著與自己和解，然後才能找出解決問題的辦法。

也許你會說，你是站著說話不腰疼，但是現實中如果你無法與自己妥協或者是不能接受這個現實，算別人給你再好的建議也無濟於事，因為最終解決問題的人，只能是你自己開啟心底的人也是你自己。

我們大多數人在遇到問題的時候反思總是想希望找到解決問題的辦法，可是實際上我們卻只是停留在反思的階段，沒有做出任何的行動，這樣我們根本解決不了任何問題，而且會讓自己越來越痛苦。

努力學著與自己和解，然後主動的為改變自己付出行動，這樣才能真正的解決問題，就算過程會非常痛苦也比反思而不斷的重複痛苦，要好的多，因為這種痛苦是改變的痛苦，而不是糾結的痛苦。

有書君語：一直倡導終生學習的有書君今天給大家送福利了啦。2019年最值的讀的52本高分暢銷好書，免費領取。從認知思維、情感故事、工具方法，人文社科，多維度承包你一整年的閱讀計劃。

我很好奇你採取什麼樣的方式來反思。

如果只是在頭腦中每天“轉轉轉”，那麼“總是活在痛苦中”是再正常不過的事情，因為你缺少行動來，這才是反思的重要價值。

關於行動力，是個很大的話題。但對於“反思”，建議不要單純在腦中想，要講方法！

推薦閱讀一本書——《晨間日記的奇蹟》

《晨間日記的奇蹟》理念是：“每天早上拿出3分鐘來寫日記！”

許多知名的企業家、管理者、著名演員等成功人士，都透過寫晨間日記培養自己做事的計劃性、執行力以及對未來的夢想，從而創造了自己人生的奇蹟！

晨間日記也因此被稱為“創造奇蹟的晨間3分鐘”！

很多人都有過下決心寫日記的經歷，但往往堅持不下去，原因就在於你沒有找到寫日記的訣竅、日記對你的生活沒有幫助！

晨間日記最大的優點是幫助你看清自己的內心，反省自己的行為，督促你完成計劃、達成目標！我堅持寫晨間日記，除了美好的回憶，最看重的就是這一點。

其實一開始寫晨間日記的時候，我並沒有領會到晨間日記對“看清自己的內心，反省自己的行為”有多大的作用，我只是單純認為這是一個記錄日記的方式，跟我在學生時代的那種日記沒多大區別。

直到今年我進入堅持寫晨間日記的第三年，每天在寫完晨間日記的同時，我可以回顧過去兩年的同一天我都在幹什麼。那些被電腦中冷冰冰的文字喚醒的記憶讓我趕到無比的溫暖。

這隻有堅持寫晨間日記三年以上才能體會到其中的奧妙。

本書我已閱讀兩遍。第一次是2017年2月，也就是那時讓我有了開始寫晨間日記的動力。第二次是今年2月，因為有了兩年的日記，對於日記的模板反覆修改數次，有了不少心得，但仍然有困惑，可能是當時閱讀時遺漏的，於是好奇心驅使我第二次拿起這本書。

正好時隔兩年，也是我堅持寫晨間日記書的2年。

目前最大的收穫有四點： 一是日記不是日誌，所以不能記錄成流水賬； 二是日記之所以次日晨間寫，是為了不把前日負面的情緒過多的帶到文字裡，早晨可以更加客觀地觀察某些負面的事情，給自己一些提醒。 三是在經過大幅修改日記模版後仍需要做微調，以便更適合自己使用； 四是每天寫時務必看看過去的同一天，我都記錄了什麼，這才能發揮日記的最大功能。

經過兩年的實踐，晨間日記已深深融入我每天的生活。作者佐藤傳在《晨間日記的奇蹟》中全面公開寫晨間日記的三大原則和七大作戰法則；詳細講解利用檔案夾、活頁紙，以及Excel軟體寫晨間日記的方法，對於晨間日記的新手來講足夠消化一段時間。

但對於華人，以及我們文字記錄的方式等情況來看，其具體做法仍然需要進行調整。比如書上說每天只要3分鐘就能完成，對我來講就不現實。我平均需要20分鐘左右來寫晨間日記，想法多的時候甚至需要1個小時來完成。

磨刀不誤砍柴工，這種輸出是非常重要和有益的。

透過小小的晨間，你會發現：你的過去不代表你的未來，但你的未來可能跟過去一樣。如果我們不反思過往的自己，我們將依然每天都在重複過去的自己，那將失去生命的意義，而晨間日記可以幫到你。

此外，作者還有兩本書《睡前3分鐘改變你一生》和《清晨3分鐘改變你一生》都是非常短小精幹的口袋書，建議也拿來作為一個系列閱讀。

最後，送給諸位我鍾愛書中作者的一句話——think globally, act locally。

與君共勉！