閉合性粉刺是青春痘的一種，也就是還沒有“探出頭”的粉刺。但它又與痘痘不同，它們多是成片出現，用手擠就會看到白色線狀分泌物。它主要是由死掉的細菌和身體分泌物組成。

而這種封閉性的粉刺大多是因為身體的內分泌失調所引起，或者很多女生大姨媽來臨之前，閉合性粉刺也會出現瘋漲的趨勢。

由於閉合性粉刺的產生大多是因為身體的原因，那我們就可以根據它所出現的不同位置進行一個基礎的判斷：

1、集中長在髮際線，而你平時又有化妝的習慣，那十有八九就是你卸妝不乾淨導致的；

2、前額髮現閉口性粉刺，可能是你最近過度勞累，肝臟排毒不佳，不要熬夜，注意休息和補水；

3、如果閉口粉刺集中出現在頻繁出油的T區，很有可能是因為角質層過厚，油脂分泌過剩引起；

4、鼻翼周圍出現閉口性粉刺，同時還伴有黑頭，那說明新陳代謝不夠好，注意鍛鍊身體，多出汗；

5、如果長在嘴角，下巴則表明腎功能受損或者內分泌失調，女生最有可能的就是因為月經失調而導致的內分泌失調，情況嚴重的要及時就醫；

拋開身體本身的原因，在護膚方面還是會有清潔不當引起的毛孔堵塞，細菌感染。

1.建議用珍珠粉+洗面奶洗臉，這樣可以有效清除汙垢。

2.每週做一次清潔面膜。用珍珠粉+礦泉水調和敷面，能有效清除角質層，油皮建議一週一次，幹皮可以2週一次。

還有就是“手欠星人”，臉上有點啥都忍不住去摳，本來沒啥事，都被你摳出事兒來了。劣質化妝品也是引起粉刺的一大毒瘤，建議對症下藥，購買適合自己的的護膚品和化妝品。

總之，對於閉合性粉刺，在做好清潔的前提上，更多的建議是合理的作息和運動，保持一個健康的精神狀態，這可能比什麼昂貴的護膚品都管用。

閉合性粉刺，也稱為為白頭粉刺，看上去是黃白色點或小疙瘩，如果嚴重的話還可能演變成膿皰。這給人帶來了很大的困擾，那麼該怎樣正確去除閉合性粉刺呢？下面給大家分享一些經驗。閉合性粉刺是相對比較難處理的型別，如果比較嚴重的話，可以透過粉刺針等工具去除，但是這種方法對面板有一定的傷害，如果不是很嚴重的話，建議透過保持良好的生活習慣慢慢改善，如果嚴重的話，建議去看醫生。

不同位置的閉合性粉刺的形成原因是不同的，一起來看一下形成原因吧！

1、如果你的閉口，集中長在髮際線位置，而你平時又有化妝習慣，那90%就是你卸妝不乾淨導致的；2、如果你的閉口，集中長在頻繁出油的T區，下巴，那麼很有可能是角質層過厚，油脂分泌過多引起的；3、如果你的閉口，長滿全臉，包括不太出油的臉頰，那麼你要考慮是不是飲食，情緒，或者是你不注意補水等原因。

形成粉刺的病理原因，一起來看一下形成原因吧！

內在因素

1.雄激素分泌過盛：是最主要的原因。特別是青春期男女雄激素分泌過盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進毛囊的 角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面皰的產生；2.與女性生理週期有關：有些女性在月經來臨之前，面皰加劇。主要與激素分泌改變有關；3.身體內在疾病或功能紊亂：如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便秘等會誘發痤瘡的產生；4.精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等；5.過食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食。

外在因素

1.清潔不當：致使毛孔堵塞，細菌感染引起；2.亂擠、亂摳、針挑不當：有些人長了粉刺後，亂擠壓引起細菌感染；3.應用劣質化妝品，如兩用粉餅、粉底等；4.紫外線及某些化學物質等。

預防方法：要想去除粉刺可以參考以下12個觀點

1.正確清洗肌膚：以溫水洗臉，但每天洗臉次數不可超過3次。清除肌膚上分泌過多的油脂是打消粉刺面皰最重要的第一步，完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的髒東西、老廢角質，避免毛囊阻塞而預防粉刺的產生。

2.定期去角質

角質層過厚堵塞毛孔是導致粉刺的重要原因。選擇合適的去角質產品，定期給臉部肌膚徹底清潔，保持面板健康狀態。油性肌膚一週去一次角質，混合性和中性肌膚應在3個星期去一次，乾性肌膚應該4星期去一次，敏感性肌膚在面板狀況良好的情況下4個星期去一次，每次使用的去角質產品都必須是顆粒不大的，以免給肌膚造成損傷，如果肌膚處於敏感期停止去角質。

3.使用適合的肌膚保養品

使用含有控油、去角質、抗菌等成份功效的保養品，也能夠幫助肌膚對抗預防粉刺、面皰的產生，像網路上熱銷的一些藥妝祛痘品牌就很不錯，油性面板還可以選擇些祛痘除印二合一的精華液試試，對於白頭粉刺有很大的效果，防止出現白頭粉刺圖片中那樣的白頭粉刺。

4.定期深層清潔

深層清潔面膜最好是選擇泥漿狀的，可以將毛孔中的汙物吸附出來，如深海礦物泥、天然黏土，都有非常不錯的淨汙淨毛孔的效果，讓髒髒黑黑的粉刺慢慢得到淨，面板表面也會變得更加光滑，減少粗糙感。此外，每次使用清潔面膜後，要使用收斂效果的爽膚水敷臉，可避免毛孔變得粗大。

5.補水保溼

面板水油不平衡也是造成粉刺的一個原因。在每日用洗面奶清潔完面板之後，即使塗上爽膚水和乳液，一週兩到三次保溼面膜，調節面板水油平衡，締造健康的肌膚。

6.徹底卸妝

彩妝的殘留物如果沒有徹底的卸除乾淨，很容易堵塞臉部的毛孔造成閉口粉刺。每天晚上一定要選擇合適的卸妝產品，徹底清潔臉部的彩妝。使用完卸妝產品之後還需要再使用洗面奶對臉部進行清潔。

7.正確擠粉刺

如果自己動手擠粉刺，一定要使用正確的操作方法。在清潔完肌膚後，用兩根潔淨的棉棒，使勁的按壓粉刺的兩側，直到粉刺中的線性分泌物排除為止。每次擠完後，還要換上一根全新的棉棒清理一下傷口，接著用溫和的，具有舒緩功效的爽膚水溼敷一下(用化妝水浸透化妝棉)傷口，約5分鐘左右。雖然棉棒不會肌膚造成硬傷，但還是會有紅腫的跡象，一般會在半小時後恢復。

8.調節油脂分泌

容易生粉刺的人，常常都伴有毛孔粗大和泛油光的困擾，因此，最好的方法就是調理油脂分泌失調情形，如水楊酸、杜鵑花酸、壬二酸、果酸等，可幫助融解堆積在毛孔的頑固油脂和皮屑，預防粉刺、代謝角質，使得老廢角質不易堆積在表層肌膚上。

9.牛奶去粉刺

取適量鮮牛奶倒入鍋中煮沸，放置冷卻，待溫熱加上少量的植物油，然後用棉花蘸取牛奶，輕輕地塗抹於患處，稍等片刻，讓牛奶滲入毛孔內將粉刺軟化，最後用清水洗去，接著輕輕將粉刺頭擠出就可以了，完全不用擔心會留痕哦。

10.短缺而規律的睡眠：熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象，導致荷爾蒙失調、影響內分泌，並進而間接地促使白頭粉刺形成。

11.避免過度曝曬於Sunny下：過度曝曬於Sunny下會刺激面皰惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會加深痘疤的色澤，並延緩其恢復的時間從而降低白頭粉刺現象產生。

12.減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品預防粉刺：這一類食物容易激發面皰的孳長，所以想減少粉刺或面皰的問題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。

其實面板問題多數都是身體原因和飲食原因造成，在注意個人衛生的同時，結合護膚品的外調和自身的內調，推薦幾款針對粉刺、毛孔的寶貝：

法國eau precieuse 珍貴水：是一種針對粉刺，黑頭，痘痘的爽膚水。它可以進一部清潔毛孔，使用後黑頭也會慢慢減少，使用時痘痘破了也不會感到疼痛，擠完痘痘後還可以用它來消毒，不會引起發炎，並且用完以後面板感到更柔軟，而且比較滑，也很乾淨。 主要是針對粉刺、痘痘的面板，另外對於黑頭，還有改善油皮都有功效。

使用方法

1.早晚潔面後用化妝棉沾取適量珍貴水自下而上擦拭面板，幫助二次清潔毛孔

2.用化妝棉區域性溼敷面板，控油補水，鎮定消炎，促進傷口癒合（敏感肌膚需謹慎）

3.溼敷時間一般為5-10分鐘，根據不同的面板耐受狀況而定，面板越敏感，溼敷時間越短。

注意事項

因為珍貴水含有水楊酸，沒接觸過水楊酸產品的肌膚，在第一次使用中，會對水楊酸有刺痛的反應，這是正常的！再堅持了一段時間之後，面板對水楊酸適應了，刺痛感就會慢慢減少，所以遇到用了有刺痛感的親放心哦，這是正常的現象！這裡還有一點需要注意，珍貴水的控油效果超強，使用後覺得乾的親，還是需要做好補水的哦！

城野醫生毛孔收斂水（據說與蒂佳婷藍色藥丸面膜使用效果更佳）：軟化黑頭清除角栓+清潔毛孔+收縮毛孔+控油；保溼；收斂；清潔。

使用方法（使用城野醫生化妝水，是沒有必要清洗的，清洗反而會讓有效成分流失，起不到最大的收斂毛孔和提亮膚色的效果）

1.潔面後，將城野醫生的化妝水作為基礎的保溼水使用，拍入面板，面板會因為毛孔收斂水的蘋果酸的成分變得一下就變得嫩嫩軟軟的，再擦乳液也會更好吸收。

2.如果是毛孔較大，出油較多的人想要收斂毛孔，那麼在做完清潔面膜、撕拉麵膜、鼻貼之後，用城野醫生溼敷10分鐘，可以達到深層清潔+收斂的效果。

3.每晚潔面後，當做二次清潔水使用，配合化妝棉輕輕拍打面板，再使用原來的化妝水和乳液等護膚品，可以去除多餘角質、幫助後續保養品吸收。角質較薄的乾性面板和敏感肌膚人群，可以視情況減少使用次數或者不用。

4.這是所有功能性化妝水最終極的用法，想要最好的效果，就在清潔面部後溼敷。最能發揮城野醫生這種功效型別的化妝水就是溼敷。用城野醫生溼敷，是不需要清洗的，這樣才能讓蘋果酸和乳酸的成分達到很好的軟化角質、提亮膚色的效果。

英國 hb Holland Barrett 純天然蘆薈膠（若粉刺留印很實用）：1.舒緩，滋潤和柔和乾燥的面板；2.緩解面板炎症，抗痘。3.修復曬後受損的面板,促進創傷癒合；4.光滑肌膚,去斑去痘印；5.收斂面板，提高面板光澤。

使用方法

蘆薈膠可以當作保溼凝膠，對於日曬後的肌膚有鎮定的效果，對於瘀血及蚊蟲咬傷也有很大的效果，塗上它， 一會就不癢了，亦可用於乾燥肌膚，提高肌膚的保水能力。蘆薈膠不含任何香料及油脂，完全粹取自純天然的蘆薈，可以提供面板所需的滋潤及水分，清爽不油膩，與面膜泥一起使用，給你的肌膚一個柔軟光滑的觸感，可以用作保溼面膜，白嫩面板。本品不含酒精及色素，保溼效果很好，能夠由於日曬而損傷的面板,減少色斑、黑色素的生成。如果起了痘痘，就把它塗在痘痘上或當做全臉面膜使用，第二天早上起來一看，痘痘就癟啦，幾天功夫就沒有了。

清潔是一方面，自身面板代謝影響更多一點，這種情況普通護膚品是解決不了問題的，試一下我最近的果酸吧。不要有誤區，濃度適當的果酸是不會傷害面板，，注意防曬和補水，基本兩天就可以看到效果。我已經是刷濃度18的啦，第一次可以刷這個。

可以使用蘆薈免洗睡眠面膜，起到去閉口粉刺，收縮毛孔，還能清潔肌膚的作用，還可以搭配清涼水潤軟膜粉，美容院護膚產品，效果不錯的。

粉刺的形成原因是因為皮脂分泌過剩以及毛囊角化，跟清潔不徹底有一定的關係。

之所以清除後還會反覆長，是因為我們清潔的不徹底或者皮脂分泌的問題並沒有改善。所以平時清潔要徹底，雖然沒必要每天進行一次拔粉刺，但日常的卸妝、潔面過程都必不可少。平時可以使用含有杜鵑花酸、杏仁酸、甘醇酸以及外用A酸的護膚品，能夠刺激細胞重生，改善皮脂分泌以及毛角周化的問題。但是敏感肌要慎重選擇哈~

還有就是調整飲食以及休息習慣，減少食用多油脂和高刺激性的事物，還有就是好好睡覺，放鬆心情。

然後每週做一次全臉的徹底清潔，其實很不建議自己在家清潔的，因為我們的裝置不全可能清理不乾淨。但是實在不想去醫院的話，就只有自己來了。

以下幾個注意點：

不要用手！要用專門拔粉刺的工具

使用工具前用酒精擦拭消毒

大概遵循以下流程：用蒸臉機或者熱毛巾使臉部毛孔微張→用消過毒的工具在粉刺周圍輕輕按壓使粉刺冒出頭→用工具把冒出頭的粉刺整個拔出來→拔完後記得使用爽膚水或者其他收縮毛孔的護膚品收縮毛孔。

如果閉口粉刺很多角化又很嚴重的話，還是建議去專業的醫美機構讓醫生來操作哦~除了拔粉刺這個操作，還有很多醫美辦法可以消滅閉口粉刺。

果酸煥膚

和外用酸類護膚品相比，果酸煥膚更為直接，能夠從根源上快速有效的改善毛周角化的面板問題。

超微小氣泡

超微小氣泡是利用真空負壓的原理，將毛囊底部分泌過剩的油脂吸出來，再注入營養物質。它的好處是單次價格比較便宜，所以可以一個月去一次。

再嚴重一些，發展成痘痘之後，就要使用光電類的專案來處理，價格就會更貴，所以在粉刺階段一定要使用正確的方法來改善，以免造成更加嚴重的後果。

最後附一張日常處理粉刺問題的流程圖，字比較小，大家可以儲存到手機上放大看哈。

用馥珮祛痘一套，效果很不錯。先把暗瘡，粉刺挑出來，然後再用馥珮祛痘一套。我自己就是滿臉粉刺，暗瘡，然後自己挑出來，藉著用馥珮祛痘。已經堅持用兩個多月了，面板恢復得很好。還省下來一點點痘印。

看到了你說你的肌膚，我覺得從你的面板去分析，你的肌膚屏障受損，需要修復。你可以留意一下你的潔面。看一看你的潔面到底是什麼成分的。很多人不懂，以為潔面不重要。其實潔面是護膚的第一步很重要。

目前市面上洗面奶的分類有皂基，SLS，氨基酸，葡糖苷。

其中皂基和SLS是強鹼性。洗面，容易破壞我們的面板屏障。

面板是乾性還是油性主要是由表皮屏障決定 。因為表層面板可以幫面板保持水分，並且能自身生成皮脂。

科學護膚的第一步，就是溫和清潔。用洗面奶保護天然皮脂。氨基酸類比較溫和。而葡糖苷是最溫和的。

所以第一，先選擇一支好的潔面。不去破壞。然後再去選一些不含香精，色素，不好的防腐劑，成分精簡，有科學濃度的精華和乳液等

 

閉口粉刺是因為毛囊皮脂腺導管角話異常所造成，主要是因為各種炎症因子刺激角質細胞增生，導致毛囊漏斗區堆積，新的皮脂無法順利排除，而堆積成閉口，進一步氧化就會形成白頭，大概原因有：

1.沒有及時清潔

2.長期使用含有致痘致粉刺的化妝品護膚品

3.不抗氧化

4.不防曬

解決方式

護膚做到溫和清潔，科學保溼，抗氧化，防曬。可以使用抗氧化成分艾地苯塗一塗，晚上也可以用阿達帕林凝膠點塗，不吃甜食，包括奶茶，蛋糕甜品 油膩的都戒掉。

見過很多大神一上來就在講面板結構啥的，我就不班門弄斧了，直接說重點：

長了閉口怎麼辦？如何快速消下去？

這裡教你：良藥（長期使用）+猛藥（江湖救急）

溫和消炎不刺激的【致己新顏輕肌健康水】

說來也巧，我那用啥網紅水都不起效的閉口，竟然被這健康水治得服服帖帖的，現在很少長閉口了，它功不可沒！

從配方上來看是一瓶高機能水，是我用過的爽膚水裡活性成分最多的。價效比超高的也是沒誰了！我留意到健康水的舒敏成分是別的水的三五倍還多，難怪有效果！以最近大熱的七葉樹皂苷為首，不僅能消炎，還能抗氧化，預防紅斑和發炎。不管是乾燥缺水還是過敏刺癢，都可以得到舒緩。

光舒敏就完了？並沒有，最經典的抗炎修護成分：甘草酸二鉀、積雪草提取物、齒緣墨角藻提取物、馬齒莧（PORTULACA OLERACEA）提取物（別的水能用個甘草酸二甲都算頂呱呱了）在抗炎舒敏的同時，能讓面板從內部做一個主動性的修復，這才是重點！一時的抗炎或許能消一時的閉口，但是長期的修復是能從根本上來抑制閉口的產生。

又便宜又好用的【魚石脂軟膏】

猛藥來了，猛藥的意思是巨有效，但不建議長期使用。

是的，就是這才十幾塊的錢的便宜貨，能搞定你惱人的閉口。反正我買它的時候是一點猶豫都沒有，一頓飯錢買不了吃虧買不了上當，倒是有可能換我一張光滑的小臉，值啊。

不是處方藥，醫院和藥店都能買，有紅標OTC。

買前須知：

❗️對於爆發性大面積的痘痘肌，聽話去看醫生。我只知道這玩意兒對付我小面積的閉口賊好使，大面積的痘痘紅腫我還真不知道管不管用。

❗️一般2-3天就見效，同一個部位塗抹藥膏的時間不要超過7天。

❗️如果是有破損痘痘或者傷口，建議塗在周圍，不能直接用在傷口上。

塗藥膏的時候怎麼護膚？這個問題問的好（強行給自己加戲）

精簡護膚，我一般都是隻拍健康水。然後點塗藥膏。因為擔心塗抹乳液的時候會把藥膏抹滿臉，所以我都不塗乳液，怕幹多拍幾遍健康水就好了。

最後跟大夥說一下內調，沒有無緣無故的恨，也就沒有無緣無故的閉口。

除了本身體質的問題，大部分人的閉口純屬作出來的。比如熬夜，卸妝不乾淨，護膚不當，吃香喝辣等等各種，作得花樣百出，自己深刻反省我就不羅列罪行了。

這裡就是簡單說一下如何內調：

先去溼氣

1⃣️喝紅豆薏米湯。這個地球人都知道了，只是薏米性寒，大部分女生體質都虛寒，建議每週喝一次紅豆薏米湯，其他時候就喝單獨的紅豆湯。

2⃣️運動排汗。生命在於運動這個道理不用我普及了，大家都是懶我也一樣。不過當你養成運動的習慣以後，整個人的精氣神都會不一樣的。（這個是最好的辦法）

3⃣️體質不錯的，可以選擇汗蒸祛溼。太瘦的就不推薦了，我怕你暈倒。

4⃣️不要太晚洗頭，睡覺的時候一定要把頭髮吹乾，全乾！

5⃣️避免長期待在太潮溼陰暗的環境，室內要經常通風，保持乾燥。特別是南方回南天的時候。

再健脾胃

1⃣️不要吃生冷，不要吃生冷，不要吃生冷。重要的事情說三遍。

2⃣️多吃粗糧。沒事多給自己煮點雜糧粥，電飯煲一悶，第二天早上起床吃剛好。

3⃣️多踮腳。這是我學醫的朋友教我的，說是腳趾關節處有個胃經的原穴，長期做這個動作對胃好。就是腳尖著地，腳後跟抬起，能抬多高抬多高。

4⃣️網上有很多拉筋大法，自己可以跟影片來做一做，人的肝、脾、腎經都從大腿經過，拉筋再適合不過了。還可以塑形一舉兩得。

我長了兩次比較嚴重的痘痘，一個是在19歲，一個是去年，我都用了同樣的方法去掉了痘痘。

首先甩掉你所有的護膚品。

早晚用香皂洗臉。我用的是藏皂。一天只要面板油，只要有水你就要用清水洗，保持面板乾燥不油膩。

然後你要用蒸汽機，面板每天蒸15分鐘。讓毛孔開啟，然後用粉刺針把面板裡閉合性粉刺全部擠出來擠乾淨。開始的一週可能會陸陸續續的還在長痘痘，不要著急，注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣的東西。因為毛囊發炎有傳染性。不可能在短時間內全部清除。

毛孔清理完，你可以用純天然的青瓜貼面，如果你不想貼的話也可以。那就每天持續洗臉蒸臉清粉刺。不要用手去碰臉。所有的毛巾用新的，專用的。不要和其它的毛巾混用，

很簡單

第一步洗臉，第二步蒸臉，第三步清潔粉刺。

我自己是每天早晚用藏皂洗臉，有時間就用蒸汽機蒸臉，把毛囊開啟清理粉刺。再用青瓜貼面，因為我覺得青瓜貼完面部比較溼潤，不缺水有消炎的作用。19歲的時候就用這個簡單的方法去掉了頑固性的兩年痘痘。現在依然用這個方法去掉了我長了一年的痘痘。每個人膚質不一樣。總之我是達到了理想的效果，你可以試一下，不花錢又簡單！如果你沒有蒸汽機的話，家裡邊的電飯煲，熱水壺都可以用，只要有熱水，有蒸汽把臉湊過去蒸就可以了。要特別小心啊，小心燙傷。

最後我要提醒那些長痘痘一直復發的朋友。小心你的男朋友或者是你的老公，或者是你的女朋友，或者是你的老婆，他們臉上是不是有痘痘，在你們親密的時候給你傳染的。不是沒有可能的，是非常有可能的。我有碰到一個小姑娘，她的面板本來是很好的，後來她交了一個男朋友，她男朋友的面板不是很好，後來她的臉上就一直長痘痘，她也不知道為什麼。一直用一些比較營養的護膚品，不是說護膚品不好，護膚品肯定比較好，有營養會讓我們的面板變好，可是當我們的臉上長痘痘這些護膚品就會成為豆豆的營養品，讓我們的痘痘越發的嚴重。我們在用護膚品的時候，一定是在我們面板健康的情況下用才有保健的作用，如果我們的面板是不健康的，是有痘痘的問題性肌膚，那麼我們的護膚品就會成為我們豆豆的營養品。當然我們排除那些治痘痘的護膚品。

我的方法我自己有效果，不知道對你們有沒有效果，可以嘗試一下，反正沒有壞處，還可以清理我們面板裡的白頭粉刺！