完全不過分，因為吸菸會極大影響血液的載氧量，從而影響到對肌肉的供能，導致訓練效果不明顯，肌肉質量提升緩慢；

一個健康的身體是幸福生活的前提。體重嚴重超過標準，會有一系列隱性疾病發生，爬山類活動，胖子是痛苦的，呼吸跟不上。

吸菸的肺，不去B超看過，你真不知道會有多黑，一看真嚇一跳。

少年不識愁滋味，好習慣應該從少年開始，因為生命不能倒退，一寸光陰一寸金。

人生匆匆，讓生命活得健康和有意義一點。

別人不知道，從我自己說吧。

戒菸和減肥的關係。

戒菸三個月，體重上漲20斤，本來的體重是150斤，三個月後，一個172cm,170g+的胖子成功的站在了老婆的面前。

本來肉是長在肚子上，臉型還好，現在整個人從二維成功的變成了三維立體感。

本來跟老婆出去逛街，人家還會說聲，你老公挺帥的。

現在出去，人家直接問，那是誰啊。

所以。

戒菸等於增肥，因為想抽菸的時候，我就是吃零食。

減肥。

我覺的，我還是算了吧。

不過。

減肥最快的方法，就是抽菸和加班，我只用了兩個月，又成功的瘦回了150斤。

扯遠了。

減肥和戒菸，真不過分，在生活條件允許的情況下，可以請私人教練幫忙出計劃。

要是正在事業的拼搏期，戒菸，我覺的很難，而且有點過分。

減肥？想長胖都難了。

不過分，有你他應該感到幸運！

減肥是為他身體好，戒菸更是為了他身體好！

不過這兩樣其實都是不容易完成的

我是做食療的！減肥給你至兩個小招吧

1、荷葉幹+幹冬瓜皮 1：2 混合泡茶喝

2、每天吃飯保持7分飽，不要吃夜宵

戒菸就有些不容易了

1、給他準備口香糖，難受的時候吃一個

2、要讓他多喝水，這樣有助於他戒菸

加油吧

只有健康的身體，才會有幸福的美好的人生，沒有什麼東西能抵得過健康。肥胖和吸菸兩者對身體都無益的，焦點是用方法進行引導，肥胖對身體確實帶來很多無益之處，往往會有潛在的隱患，如長期這個樣子的話，會給人予太多憂慮的，因此，為了自己的未來，減肥健身是必然的一環，再說經常運動健身對自身益處良多，還會養成很好的習慣。而吸菸對於肥胖者來說，最好不要吸了，對血壓、心臟、肺會帶來疾患。所以，減肥和戒菸都是重要的，由於被要求者不願同時執行，應該循序漸進，一個一個的擊破，這樣心也甘情也願，才會有動力啟用他去做，開硬弓是行不通的。

為了他的健康考慮，這個要求不過分。但是，如果人家不喜歡呢，或者很難做到呢。換個角度考慮，你就喜歡吃和抽菸其他的沒什麼喜歡的，別人讓你戒掉，你能輕易放棄嗎？有句話叫“己所不欲，勿施於人”如果說你男朋友讓你戒掉化妝品，以後不許再買衣服了。你會心甘情願的接受嗎？我想應該還是會偷偷買吧。所以說，不要打著為你好的旗號，讓別人做一些他不喜歡的事情。

為了他的健康考慮，你可以提議讓他每天少抽點菸，多運動下。你也可以陪他一起運動嘛，順便增進感情。

問題的本上看上去沒毛病，不過分。但是刨析一下，換位思考一下，其實男朋友知道胖子不好看，不受待見。抽菸影響身體健康，為什麼這麼多不好的東西他還去做，因為他改不了生活習慣。所以他要改的話不用你要求去做了。他不願意強求也是無果

不過分，一點不過分。

我的男朋友也是這個樣子的，他是個200斤左右的胖子，每天可能會吸個1盒左右的煙。可能對於一個吸菸10年左右的老煙槍來說一點都不多。但是他吸菸造成了咽炎，早上刷牙的時候可能會幹嘔，不吸還難受。

我是屬於對煙特別敏感的，有時候我聞到他的煙味瞬間嗓子就啞了，你想想多可怕啊。

所以我要求他開始戒菸，花了差不多一年的時間但是還是戒不掉。而且體重竟然漲了20斤，你說多誇張。不過好一點，現在不在我面前吸了。

如果你要孩子的話，一定要讓老公把藥戒掉，吸二手菸的危害還是很大的。

而且減肥也是為了更好的買衣服，還有健康，所以說一點都不過分。

戒菸沒有問題，問題是減肥和戒菸沒多少聯絡，而且戒了煙會發胖，食慾增加，我自己戒菸後就是這樣，所以還是一件事情一件來，這樣容易實現。

不過分，但是能麼？

答應的好好的

談戀愛的時候說領了證就戒、結婚就戒、懷孕就戒、生下孩子就戒、馬上就戒、不吸了，能不吸...

一摸兜照樣有火