十月懷胎，這十個月說長不長，說短也不短。但是這期間還是有很多需要注意的問題的。

那麼在孕期，孕媽們都應該注意什麼呢？

1、注意不要生病。

生病了有時候就需要吃藥才能好起來，對於孕婦這類特殊群體來說，藥是不能隨便吃的。普通的藥也有三分毒性，更何況運氣禁用的藥，對胎兒的發育會有一定的影響

所以孕媽在懷孕期間一定要注意身體，儘量不生病不感冒。其實生病就算不吃藥也可能會對胎兒發育有影響的。

如果不小心生病了，也不要亂吃藥。可以上醫院看醫生，遵醫囑。

2、按時產檢。

產檢可以及時瞭解胎兒的發育情況，並且可以根據胎兒發育情況作出相應的調養措施。

所以，準媽媽們一定要按時及時去產檢，及時瞭解和檢測胎兒的發育狀況。

3、注意勞逸結合。

整個孕期下來，特別是孕後期準媽媽是十分辛苦的。所以準媽媽都需要注意休息，不能過度疲勞，以免影響腹中胎兒。

但是也不能一點也不運動，孕期也需要適當的運動，只要不過度或者勞累就可以。

適當的運動利於生產，也利於產後身體的恢復和身體素質的提高。

4、注意飲食均衡。

孕早期可能會因為孕吐吃不下，這時候可以少吃多餐，飲食清淡為主。

孕中期孕吐過了可以適當多吃點。

但是也不要暴飲暴食，以免孕期肥胖和胎兒過大等情況出現。

食物應富含鈣、鋅、鐵等各種元素，多補充蛋白質。

同時要注意多喝水多吃蔬菜水果，補充維生素。

懷孕期間也要注意保持愉快的心情，少生氣等。