產後應怎樣使用收腹帶？新媽媽產後4個月開始可以用綁束腹帶。使用束縛帶可以幫助媽媽恢復體型。

束腹帶可以幫助媽媽恢復體型

胎兒出生後，子宮縮小，身體內臟原本受到的壓力突然減輕，且其肌肉韌帶較柔軟，所以很容易下垂，如果媽媽在產後不能很好的臥床休息，內臟下垂的可能性就會高一些，如果正確的保護束腹帶，可以幫助新媽媽有效地托起內臟，預防這一個問題。

產後的新媽媽腹部肌肉鬆弛，肚腩、腰圍都會變大，束縛帶可以貼身綁縛在恥骨到肚臍的位置，幫助新媽媽補充肌肉力量的不足，使鬆弛的肌肉得到喘息，逐漸恢復彈性，從而去掉大肚腩和游泳圈，有利於恢復體型和防止內臟下垂。

新媽媽產後4個月開始可以綁束腹帶

新媽媽產後盆腔，子宮，內臟器官都會進入一個恢復期，如果太早綁束腹帶會使這些器官受到壓迫，血液迴圈不暢，從而影響恢復，另外如果束縛帶的綁法不正確或太緊，更有可能引起骨盆底充血進而轉化為盆腔炎或子宮、內臟的移位等不良後果。

所以新媽媽產後綁束腹帶不宜太早，讓盆腔，子宮，內臟自然復位才是重點，可以等到4個月後器官基本復原時開始使用。

束腹帶的綁法

1.仰面平躺在床上，雙手掌心放在小腹處，向心髒方向推擠內臟。

2.將束腹帶從恥骨綁起，繞過臀部，回到恥骨為一圈，重疊7圈。每到髖部就將束腹帶反折一次。鬆緊度以感覺不松，且舒服為準。

3.向上螺旋纏繞，每纏繞圈，就向上走2釐米，直到肚臍。

4.將剩餘的束腹帶頭塞入。

新媽媽束腹帶不宜綁得過緊

新媽媽使用束腹帶的原則應該是小強度而長時間的堅持，因此不宜剛開始就綁得很緊，以免加大骨盆底，子宮，內臟的壓力，使得血液流通的慢，影響這些器官的功能進一步的恢復，可以循序漸進，開始比較松，再慢慢的加大強度，然後長久的時間堅持下去，這樣才能取得良好的效果，這樣的話就不傷身體，也可以恢復苗條體型。

總結語：新媽媽剛開始用束腹帶的時候不要綁的太緊，從開始的鬆緊再慢慢收緊，每天堅持下去是可以幫助新媽媽恢復體型。

首先收腹帶要選擇純棉面料的，順產的情況下，在一週內使用，最好在順產後的第3天開始使用，但收腹帶不能長時間應用，躺在床上或坐著休息時應該解開，等下床活動時再系，因為長期使用收腹帶，會影響血液迴圈，限制腰肌、腹背的活動，使恢復時間延長，剖腹產一般最好7天傷口表面癒合後使用，如果超過2個月再使用，最好選擇加強收腹帶組合。

你好！用收腹帶有效防止子宮下垂！一般順產隔幾天就可以用，刨腹產隔2天！我是生完十來天才開始用的，因為太早用我感覺不舒服，怎麼舒服怎麼來哦，我飯前用，飯後2個多小時後才用，然後空閒時間也在用，希望可以幫到你。

首先，第一種好處是“瘦腰腹”。這是理所當然的，並且我們顯而易見的。那麼順產產後兩個星期以後就可以開始用塑身效果的收腹帶。而剖宮產需等傷口癒合以後建議使用。大概在兩個月以後，一般等“惡露”乾淨再開始使用即可。

而收腹帶的束腰效果要分為很多種形式。可以自行選擇，一般我們建議：三件套式的。非常舒服！而且沒有任何的束縛感，而且面料要選擇比較透氣，不會影響到我們的日常生活活動的……最主要的功能是收腹功能非常好！就會讓鬆鬆垮垮的肚皮在穿著以後一下子就會收進去，而且沒有任何的不適感，不過千萬不建議睡覺的時間穿帶！在產後42天的時間一般小肚就會平緩收下去的非常多……雖然肚皮還是有一點鬆鬆垮垮，不過醫院的醫生會說，子宮恢復會慢慢的變好！

那我們講到的第二種好處，瘦腰腹的方式就是：同時防止內臟的下垂。因為在產後子宮還沒有完全的恢復，內臟失去支撐很容易出現下垂，而內臟下垂是女性疾病和未老先衰的根源。而產後用收腹帶能幫助緩解內臟和子宮的下垂，有助於讓懷胎10月的子宮、肚子儘快回縮，同時還有輔助提臀的幫助，還可以告別鬆弛的大肚腩或者是大屁股。

那麼，我們所說的使用時間，順產後的使用時間一般第3天就可以開始使用收腹帶，但不能一天到晚都穿戴，避免長期使用！會影響血液的迴圈，一般建議：是在下床活動時穿戴上，在床上平躺或者是休息時取下，一般產後第7天穿戴可以繼續延長時間，一般穿戴的時間是：1～2個小時以後就應該解開讓腰腹部放鬆。

而產後6個月體內脂肪是流動的，是重塑體型的最佳時機！利用收腹帶重塑體型可以從產後第3天開始，持續半年效果是更好的。那麼，同時剖宮產使用的時間呢？媽媽在做完手術後腹部都會留下傷口，所以不能馬上使用收腹帶！以免引起傷口的感染，建議：剖宮產的媽媽在傷口完全癒合後再用收腹帶，一般建議：在分娩兩個月後。使用收腹帶時不要一直穿戴，隔1～2個小時放鬆一下，而且要在睡前取下，同時要避免束縛太緊。

這個問題我必須要回答，去買待產包的時候店員推薦，當時買的240就是像一塊布的那種，可以粘起來自己調整，我為什麼要買呢？當初就想著生完二寶就不要像大寶哪時候肚子大大的，我感覺自己一定會堅持用的，所以才捨得買，說真的就那一塊布這個價格是有點貴了，結果哎！買來到現在二寶都4個多月了，我真沒用過三次，做月子的時候因為用著餵奶不好喂，想著出了月子就要好好堅持用，後來我才發現不用是多麼舒服！所以至今都還在那個角落放著。