知道素有味嗎？然後用它代餐或者換食，效果非常好，最重要的是，它是由36種五穀雜糧和藥食同源食材組成，也是我們身體益生菌的軍糧，這個配方獲得過國家頒發的淨化血液，調降血脂，調理通便的功效專利！

焦山楂，生三七，丹參。超細粉各一克隨飯服用，拿走不謝。西藥不能吃的時間長了，檢測三個月血脂最好換中藥服用三個月，每個月都要測

血脂高，是血液裡的脂肪含量過高，代謝不出去，殘留在血液裡，代謝出現了問題。怎麼解決這個問題呢?首先尊詢醫生的建議，該吃藥的吃藥。要從根本上解決血脂高的問題，首先脂肪類食品要控制。最好的方法是食療和旋轉磁場療法。食療是，不吃米飯，也不吃肉，油質食物，連續吃二十天左右的白菜，最好是綠色的，光用清水煮白菜，放點薑片和一個幹辣椒，油，鹽什麼不放，只吃白菜和喝煮白菜的湯，餓了就吃，一天想吃幾頓，就吃幾頓，其餘什麼都不吃，斷一下。堅持八九天，你腸道全部排完，腸道里全是白菜，把你腸道里垃圾全部排空，腸道沒一點油脂了。繼續堅持到二十天，你體內的血管裡，細胞裡多餘的糖，油脂全部消化掉，全部被白菜的營養代替。到二十天你到醫院去檢查血脂肯定下降。再正常吃肉吃油暈，那要改掉原來的飲食大魚大肉習慣，合理膳食，養成健康飲食習慣。如果有條件用上旋轉磁場床墊和旋磁按摩椅，對你的血脂，血糖，血壓有很大的保健作用。有人會問為什麼?因為人的微迴圈和細胞血流新陳代謝就有生物電，電流在一個磁場裡與磁力線垂直切割產生力，叫安培力左手定則。這個力作用於血管壁，使血管壁擴張，使血液迴圈加快，使血管裡的垃圾排出更快。前面講到連續吃二十天白菜，有人會有疑問，人受得了嗎？白菜餓了就吃，也喝白菜湯，能餓死人嗎？你稍微堅持一下，比你吃很多藥管用多了。經過這個方法，有人痊癒了的。只是善意的建議，血脂高是吃出來的！

高血脂是由於血液中脂質成分，比如膽固醇、甘油三脂異常增商所致，可以引發心腦血管病：高血壓、糖尿病、冠心病、心絞痛、心梗等。

我們平明用的最多的，最常見的就是山楂，中醫裡主治功能是：消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂。用於肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經閉、產後瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂症。功效多，用途也廣了。先看看他的好處。山楂助消化、減肥降血脂，食藥同用。

山楂好處大家都知道

1，助消化 ：山楂含多種有機酸。口服可增進食慾，對胃腸運動功能具有調節作用。

2，降血脂、抗動脈粥樣硬化

3，對心血管系統的作用也很大：抗心肌缺血 、強心 、增強心肌收縮力、增加心排血量、降血壓，與擴張外周血管作用有關。常用於消化不良、冠心病、心絞痛、高脂血症。

4，抗氧化、抑菌作用也明顯。山楂消食健胃與助消化、抑菌有關，民是治療肉食積滯、胃脘脹滿、瀉痢腹痛的依據；行氣散瘀與降血脂、抗動脈粥樣硬化、抗心肌缺血等有關。

也有一些人不能用

1，孕婦忌食山楂以免誘發流產，能刺激子宮收縮，易引發流產。產後吃可以修復子宮。

2，山楂只消不補，脾胃須弱者不宜多食。

4、兒童、胃酸分泌過多者、病後體虛及患牙病者不宜食用。

5，山楂不能空腹吃，會使胃酸增多，刺激胃黏膜，泛酸，並會增強飢餓感。

這幾種食療方法也可以用

1，冬瓜薏米粥 冬瓜300g 薏苡仁30g 糯米50g,煮粥長期用。

2，荷葉飲 鮮荷葉30g 焦山楂15g，加水煮，代茶飲。 適用於：血脂高伴有胸悶、時有刺痛、頭痛、肢體麻木者。

3，芡實糯米粥 芡實25g 柏子仁15g 糯米50g,煮粥長期用。適用於：血脂偏高伴有神疲乏力、形寒肢冷、腰背痠痛、尿頻色白等。 適用人：血脂高伴有胸悶、痰多、腹脹呃逆、噯氣、食少、大便乾燥等。

4，赤豆湯 赤小豆60 鯽魚1條 紫皮大蒜1頭、料酒、姜、蔥，同入砂鍋，大火開，文火燉熟，調味即可。適用於：血脂高而身體偏胖者，可見頭沉身重、嗜睡、胸悶氣短，食少噁心、大便不暢者。

首先糾正一個概念：血脂包括膽固醇與甘油三酯以及類脂等。很多人以為血脂就是指甘油三酯，這是不準確的。在血脂中，膽固醇是最值得關注的，因為它與心梗、腦梗關係最為密切。

從你的問題來看，你說的血脂很可能是甘油三酯，如果甘油三酯達到了13，這是一個很危險的水平，因為隨時可能會發生急性胰腺炎，後者是非常嚴重的一種疾病。

怎麼辦？首先，立即禁酒，一口酒也不要喝；其次，限制高熱量食物，特別是油性大的食物，無論植物油還是動物油都儘量少吃，多吃清淡的蔬菜，麵食也要少吃；第三，立即服用降甘油三酯的藥物（例如非諾貝特），儘快把甘油三酯降到比較安全的水平（5.6以下）。如此嚴重的甘油三酯升高，單純靠食物調理是很難降下來的，必須儘快吃藥；第四，增加體育活動，堅持每天快走或慢跑，把體內多餘的熱量消耗掉。如果你肥胖，減肥是降低甘油三酯非常有效的方法。

簡單地講，甘油三酯就是油，我們身體內的肥肉就是脂肪，脂肪就是甘油三酯。炒菜用的植物油也是甘油三酯。飯桌上的肥肉也是甘油三酯。所以常吃油性大的食物很容易導致甘油三酯增高。

高血脂分為高膽固醇血癥，高甘油三酯血癥，混合性高脂血症（膽固醇和甘油三酯均升高）。題主的血脂升高，需明確是膽固醇升高、還是甘油三酯升高。但13的血脂，無論以哪一種型別血脂升高，都需要積極藥物降血脂，不能簡單透過食物降脂。

單純膽固醇升高時，主要損害動脈內皮細胞，引起動脈硬化、斑塊形成，使血管狹窄。藥物可選擇他汀類藥物，如阿託伐他汀、瑞舒伐他汀。降脂效果不理想時，可聯用考來烯胺或依折麥布。但需要定期監測轉氨酶、CK、血糖，警惕不良反應的發生。在飲食上，少食富含膽固醇食物，如動物內臟、海鮮、牛羊肉等，少食動物油脂。可多食玉米油、開心果、黃豆，豌豆、燕麥、菠蘿等富含植物固醇、可溶性纖維的食物，減少膽固醇的吸收，減輕動脈粥樣硬化。

單純甘油三酯升高時，藥物可選擇貝特類藥物，如非諾貝特、苯扎貝特。降脂效果不理想時，可考慮聯用n -3脂肪酸製劑，即我們通常所說的海魚油，降脂效果理想且安全。在使用貝特類藥物期間，依然需要監測轉氨酶、CK等，預防肝功能損害、肌病。飲食上，依然要求減少膽固醇、動物脂肪的攝入；多進食富含植物固醇、可溶性纖維的攝入。定期複查。

如果膽固醇與甘油三酯都升高，會加速動脈粥樣硬化及斑塊形成。在治療方案上，哪一種血脂升高明顯，就選擇相應的降脂藥。但如果膽固醇與甘油三酯水平都較高時，甘油三酯超過5.65mmol/L 時，優選貝特降低甘油三酯，避免急性胰腺炎的發生。針對混合性高脂血症，必要時可聯用他汀與貝特，需肝臟損害與肌肉損害的風險會增加，需密切監測相關指標，必要時調整治療方案。飲食同上。

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血脂高一定要注意可能引發很多問題，必要的時候必要服用藥物，平時不要飲酒吸菸，吃油膩食物，不要聽信有的人吸菸喝酒能活八九十歲的話，那個畢竟是個案！

查血脂的時候一般包括總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇。

人們平時說的高血脂，往往是高甘油三脂。高膽固醇也是高脂血症的一種。對應的降脂藥物主要是降低甘油三酯的藥物和降低膽固醇的藥物。

其中一項指標低密度脂蛋白膽固醇，它與動脈粥樣硬化性心血管病是有著明確關係的。所以這是一個明顯的指標，當膽固醇降到一定程度後可以明顯減少動脈粥樣硬化性心血管病的發生。以上都是有充分證明的。

若是甘油三酯增高，可以採用生活方式干預，控制飲食，控制油脂、高糖食物攝入，鍛鍊、減重等。如果甘油三酯確實明顯增高，超過5.7mmol/L，就要及時藥物治療了。因為血甘油三酯超過這個水平，容易引起急性胰腺炎發病，所以要趕緊降到相對安全的水平。 一、輕度升高！ 二、膽固醇升高為主首選他汀類藥物 如果是以膽固醇和甘油三酯升高為主，或者明確的心腦血管疾病確診患者！那麼此類患者首選他汀類藥物！ 三、甘油三酯升高為主首選貝特類藥物 如果是以甘油三酯升高為主的患者，如果沒有心腦血管疾病確診的患者，應該首選貝特類藥物治療！如果確診的心腦血管疾病，他汀仍為首選！ 四、難治性高脂血症可以聯合用藥 如果是非常高的血脂，而且是一種藥物難以降低下來的血脂，可以兩種藥物聯合降脂治療！

甘油三酯在2.3mmol/L以下，沒有高危因素的可以不吃藥，僅僅改變健康生活方式即就可以。在往上2.3～5.7mmol/L，一般建議根據各自情況視服用藥物治療。在往上，不管有沒有其他高危因素，都建議服藥治療，高甘油三酯本身以成為高危因素，冠心病、腦梗、急性胰腺炎等等都隨時找上門。主要是貝特類藥物，是一線藥物。

若是膽固醇增高，除了要降膽固醇，還要降低密度脂蛋白。要是有心腦血管高危因素，建議服藥並控制在較低水平；危險因素不那麼高，膽固醇水平也只是稍偏高，也是改變健康生活方式為主。

降膽固醇藥物首選他汀類，還有膽固醇吸收抑制劑依折麥布。

高危因素主要是高血壓、糖尿病、肥胖、心腦血管病，比如冠心病（不管放不放支架、搭橋）、心肌缺血、腦梗、動脈粥樣硬化等等。建議要好好控制，且要求比正常人更嚴格。

血脂很容易受食物影響，尤其是甘油三酯。有的人驗血前一天晚上大吃大喝，第二天的血脂保證明顯升高。所以，化驗血脂前兩三天建議清淡飲食。不管需不需要吃藥，都要健康飲食，低鹽、低脂、低糖、低嘌呤，肥厚油膩、辛辣、燒烤、醃製物少吃，多吃綠色蔬菜、水果。還有一個一定要多鍛鍊，消耗要大於攝入。

最後，祝健康。

血脂高達13！

是甘油三酯13呢？還是膽固醇13呢？

這兩項升高，都是高血脂。

第一、甘油三酯13:

大多數甘油三酯升高都是和飲食不健康有關係，我們直接透過不吃什麼就能有效控制甘油三酯。

健康飲食的原則:戒菸戒酒，低油低鹽低脂，少吃油炸食品，少吃肥膩食品，少吃燒烤，少吃火鍋。包括饅頭米飯也要控制總量，因為饅頭米飯吃多了，也會造成甘油三酯升高。

當然還有包括堅持運動，控制體重，如生活方式不能有效控制，那隻能藥物干預，比如貝特類藥物。

第二、膽固醇13:

如果膽固醇升高，當然首先必須控制飲食，低脂飲食，少吃動物內臟及紅肉等情況。

但膽固醇升高主要的原因是自身代謝異常，也就是和飲食有一點關係，但更主要是我們體內產生的膽固醇太多，即使控制飲食也可能無法有效降低血脂。

大多數需要口服降脂藥，比如他汀藥物。

總之，甘油三酯控制要以控制飲食為主，膽固醇升高大部分要以藥物為主。

至於大部分所謂的直接降血脂食物，利於血脂代謝，對於直接降血脂沒有那麼強的作用，尤其對於膽固醇效果更是有限。

排膽固醇，降血脂，可以多吃富含膳食纖維的食物，尤其水溶性膳食纖維。血脂異常每天要保證攝入膳食纖維30克左右。

可溶性的膳食纖維進入大腸後會抑制膽汁酸鹽的肝腸迴圈，增加膽酸排洩。這樣膽汁合成時就無法利用腸道中的膽固醇，如果要合成就只能利用血液中的膽固醇，從而降低血液中的膽固醇 ​

56歲男性血脂高達13，吃什麼食物降血脂比較快？

指望吃食物降血脂，那還需要降血脂的藥物幹啥？總膽固醇超過5.7就是異常了，而甘油三酯超過1.7就偏高了。樓主所說的血脂是13，不知具體指哪一項。但終究還是超標了。

高脂血症是引發動脈粥樣硬化的重要危險因素，而動脈粥樣硬化會進一步引起組織器官供血不足，從而易出現腦卒中、冠心病、腎衰竭、心梗等嚴重病症，還能加重胰腺炎、高血壓、糖尿病等疾病進展。

高血脂作為迴圈系統疾病、心臟疾病、血管疾病的高危因素，高血脂通常會涉及到膽固醇偏高、TG偏高、複合偏高型3種。對於降血脂的評價標準，臨床中多采用血漿中TC、TG、LDL-C，而降血脂藥物通常可以有效降低血漿中一項或多項指標，如TC、TG、LDL-C。

臨床中，降血脂藥物可以使血漿中膽固醇以及甘油三酯降低，對膽固醇轉化有促進作用，同時對細胞膜上LDL受體表達也有促進作用，可以使脂蛋白代謝酶啟用，甘油三酯發生水解，進而實現降低血脂的目的。

降血脂藥物包括很多種類，而如何選擇有效且安全的藥物成為人們關注的重點。

他汀類降血脂藥物

臨床應用：臨床中，他汀類藥物的實際應用主要涉及到普伐他汀、洛伐他汀等，這類藥物不僅應用廣泛，而且效果好。

貝特類降血脂藥物

降脂機制：非諾貝特、氯貝特均為貝特類降血脂藥物，這一類藥物含有苯氧芬酸特殊結構，同時也具備PPARA激動劑，在複合型脂質代謝異常、高TG症患者治療中適用。

煙酸類藥物

作為B族維生素類藥物，大劑量的煙酸類藥物則可產生降脂效果，其屬於廣譜調節血脂藥物之一，在劑量依賴性影響下，患者的高密度脂蛋白膽固醇水平將會提高，使低密度脂蛋白膽固醇以及總膽固醇水平降低，阿昔莫司以及煙酸均為常用藥物。