白天整個人好好的，可是一到晚上躺下就咳嗽不止，

尤其是晚上11點或清晨5點左右，感覺要把整個肺咳出來了，

喉嚨癢得受不了，喘不過氣，簡直就是一秒咳一下……

為什們就偏偏在晚上咳嗽或病情加重呢？是妖魔鬼怪附身還是另有玄機？

其實咳嗽是許多疾病的一種非特異性症狀，也就是說引起咳嗽的病因有很多，有些疾病引起的咳嗽就會到晚上變得嚴重。

◆ 過敏性咳嗽

① 原因：過敏性咳嗽是一類與接觸過敏原相關的咳嗽，比如外面的花粉、冷空氣，室內的塵土、塵蟎、黴菌或病毒等。而在晚上睡覺的時候，可能就會因室內空氣乾燥不流通、被子上的塵蟎引起病情加重。

② 解決方法：晚上睡前可以通風換氣幾分鐘或開一會加溼器，保持室內空氣的溼度；勤換枕套衣被，清除塵蟎及其代謝產物，並置於太陽下長時間晾曬；服用白三烯受體拮抗劑，如平奇®孟魯司特鈉片。

◆ 食積咳嗽

① 原因：食積咳嗽多發於小兒，中醫認為“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”，積食過久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導致咳嗽不止。而食積滯於三焦的時間正是晚上9點-11點，肺經所對應的時間是清晨5點，所以因積食引起的咳嗽往往在睡前和晨起這兩個時間段加重。

◆ 胃食管反流

① 原因：胃食管反流是胃及十二指腸裡的內容物反流到了食管甚至口腔，當這些反流物刺激到了咽部黏膜時就會引起咳嗽。如果晚上睡前吃得很多，並且馬上躺下了，就很容易使胃內壓增高或食管下端的下括約松肌弛、關不緊而引起內容物反流。

② 解決方法：晚上睡前3小時不要吃東西，睡覺時可以把枕頭墊抬高15-20 cm左右，減少睡眠時反流；不要把褲帶系得太緊，這樣會使腹壓過高，發生反流現象；服用抑制胃酸分泌的藥物，如奧美®奧美拉唑腸溶片，在這個基礎上還可服用促動力藥，如快力®枸櫞酸莫沙比利口服溶液，會使治療成功率進一步提高。

◆ 肺陰虛咳嗽

① 原因：肺陰虛證是指肺臟的陰津虧損和陰虛火旺所表現的證候。當肺陰不足，虛火內生，灼液成痰，膠固難出時就會出現燥咳。中醫認為晚上屬陰，痰液也屬陰，所以咳嗽在晚上就會加重。

② 解決方法：多食滋陰清熱、養心安神的食物，如百合杏仁赤豆粥、枇杷梨皮川貝飲、黃芪山藥粥或沙參麥冬湯等。