背打技術很實用，練好了，吃小個或者差不多的都沒問題，甚至比你高的，只要你力量好，也照吃不誤，當然背打技術主要就是利用轉身和力量的結合，轉身是必須要練的。運球的時候用遠離防守人的一側運球，一邊運，一邊用你寬闊結實的虎背感知對方的防守動向。如果對方頂不住你，你當然可以慢慢的往裡坐，注意護住球，到籃下轉身投籃，對方肯定不能讓你這麼輕易的欺負，既然頂不住你，他一般會不斷的從兩側的腋下肋部騷擾你，最好把你的球掏走，或者捅出去，就算防守成功，所以背打運球次數越少越好，這就要求你提前要好位，要的位置越深越好，要到籃下的話，球傳過來，都不用運，你轉身就放進去了，但是現在好後衛不多，大家打野球都是自己幹，那些小後衛也都是突破，要麼遠投，一般你拿到球的位置都在限制區外面，這時離籃筐較遠，必須要運球，怎樣減少運球的次數呢，就要和轉身的腳步結合了。一般來說，向右側運一下，迅速往左側轉身，或者向左側運一下，迅速往右側轉身，這一套下來，基本你就離籃筐不遠了，如果你還練好了左右手的勾手，和剛才那兩個動作結合起來，基本是防不住你了，這裡有幾個要點，第一步運球一定要力求逼真，讓對方以為你要突破，這樣對方防守重心轉移，更利於你後面動作的效果；第二步轉身腳步幅度要大，也要力求快，雙手高舉護住球，力求在轉過來的過程中，合理的利用背部和肩部的力量把對方頂開一定的距離（注意不是用肘開，避免進攻犯規，這樣的人現在太多了，蔫壞還不承認），再順手勾手，教科書式的動作，既漂亮且實用，參考斯科拉。下一階次，升級了，對方比你高，力量也不差，怎麼打他，也有辦法，鬥智不鬥力嘛，參考斯科拉的假動作，一邊靠住他，先不要運球，試兩下假動作，看他吃不吃晃，然後右手運球往右側頂下，讓他以為你要往右走，帶球轉身換左手往左側頂，這樣來回換手兩側背打，基本兩下以後你發現也靠近籃下了，這時可以把球收起，轉身用假動作，蝴蝶步，晃開，上籃，晃不開，跳投。基本就這麼多了，要是還打不贏，說明對方很強，不著急，繼續練，身體練不上去，技術也能練上去的，不能洩氣綜上，背打基本上，運球要熟，不能帶球一轉身，球飛了（我常見大個子球感不好出現這種情況），要最少的運球達到最好的效果，這才是高手，那種棒棒棒棒來回運，運得再好比賽也用不上；腳步要靈，讓對方抓不住你的進攻方向，也要紮實，別轉來轉去走步了（這也常見），步幅要大，力求一個轉身把對方甩開；投籃手段要多，低手，跳投，勾手輪著用，防不勝防
背打技術很實用，練好了，吃小個或者差不多的都沒問題，甚至比你高的，只要你力量好，也照吃不誤，當然背打技術主要就是利用轉身和力量的結合，轉身是必須要練的。運球的時候用遠離防守人的一側運球，一邊運，一邊用你寬闊結實的虎背感知對方的防守動向。如果對方頂不住你，你當然可以慢慢的往裡坐，注意護住球，到籃下轉身投籃，對方肯定不能讓你這麼輕易的欺負，既然頂不住你，他一般會不斷的從兩側的腋下肋部騷擾你，最好把你的球掏走，或者捅出去，就算防守成功，所以背打運球次數越少越好，這就要求你提前要好位，要的位置越深越好，要到籃下的話，球傳過來，都不用運，你轉身就放進去了，但是現在好後衛不多，大家打野球都是自己幹，那些小後衛也都是突破，要麼遠投，一般你拿到球的位置都在限制區外面，這時離籃筐較遠，必須要運球，怎樣減少運球的次數呢，就要和轉身的腳步結合了。一般來說，向右側運一下，迅速往左側轉身，或者向左側運一下，迅速往右側轉身，這一套下來，基本你就離籃筐不遠了，如果你還練好了左右手的勾手，和剛才那兩個動作結合起來，基本是防不住你了，這裡有幾個要點，第一步運球一定要力求逼真，讓對方以為你要突破，這樣對方防守重心轉移，更利於你後面動作的效果；第二步轉身腳步幅度要大，也要力求快，雙手高舉護住球，力求在轉過來的過程中，合理的利用背部和肩部的力量把對方頂開一定的距離（注意不是用肘開，避免進攻犯規，這樣的人現在太多了，蔫壞還不承認），再順手勾手，教科書式的動作，既漂亮且實用，參考斯科拉。下一階次，升級了，對方比你高，力量也不差，怎麼打他，也有辦法，鬥智不鬥力嘛，參考斯科拉的假動作，一邊靠住他，先不要運球，試兩下假動作，看他吃不吃晃，然後右手運球往右側頂下，讓他以為你要往右走，帶球轉身換左手往左側頂，這樣來回換手兩側背打，基本兩下以後你發現也靠近籃下了，這時可以把球收起，轉身用假動作，蝴蝶步，晃開，上籃，晃不開，跳投。基本就這麼多了，要是還打不贏，說明對方很強，不著急，繼續練，身體練不上去，技術也能練上去的，不能洩氣綜上，背打基本上，運球要熟，不能帶球一轉身，球飛了（我常見大個子球感不好出現這種情況），要最少的運球達到最好的效果，這才是高手，那種棒棒棒棒來回運，運得再好比賽也用不上；腳步要靈，讓對方抓不住你的進攻方向，也要紮實，別轉來轉去走步了（這也常見），步幅要大，力求一個轉身把對方甩開；投籃手段要多，低手，跳投，勾手輪著用，防不勝防