我認為失戀後最好的治癒方式

1.恢復理性：讀書—關於理性人戀愛觀的書籍

我認為最好的治癒失戀的方式就是恢復理性，因為失戀後最直接受傷的就是情感，感性和理性是情感天平上一對不可或缺的砝碼，本來戀愛及時感性過重的產物，失戀後感情受挫，感性因子增加，最造成情緒失控，不理智，易傷感，所以最徹底的方法就是恢復理想，心理治療。往往人們最容易接受的就是帶有理論依據和事實說明的書籍，多讀一些成功人士對戀愛的客觀、公正書籍，或是一些女強人理性的書籍往往對失戀人的心理有很大的啟迪作用，減少悲觀情緒。釋放壓力。也叫認清事實，重新樹立自信，找到方向

2..轉移注意力——工作、運動

轉移注意力是很多失戀的人選擇的方式，人們都說時間是治癒失戀最好的良藥，繁忙就是最好的作料，很多失戀的人往往不能靜心去讀書，只有強制自己去動手，這也是解決失戀的好的方法，因為可以短時間內逃避失戀陰影，時間長了，理性恢復了，有些人就可以慢慢恢復了之前的狀態。

3.獨自思考—去旅遊，呆在房子或找朋友傾訴——和朋友去玩，去瘋狂

不同人解決失戀的方式不一樣，有的人喜歡靜靜待著想事情，想來龍去脈，等事情想通了，理順了，也就釋懷了，也可以去旅行，釋放心情恢復平靜，往往這樣的人就是悶騷型或是理性型，但是她們有自己獨特走出失戀的方式，而另種人喜歡傾訴，把不滿，不好的事情全都發洩出來，一定要瘋狂的發洩，往往朋友勸解在發洩後都會起到一定作用，這樣的人大部分都是性格開朗，比較Sunny的人，朋友起很大作用，也可以很快的走出失戀的陰影

4.重新步入新一段戀愛

選擇重新喜歡上一個人，也是擺脫失戀的好的方法，因為人的感情，特別是愛情是不能分割的，不可能同時喜歡上不同的人的，所以重新喜歡上一個人是非常好的方法，但是也是最不容易的方式之一，時間上，心理上、最重要的是另一個人尋找上 都需要時間和緣分，這個機率往往太小，還有一個弊端就是失戀後沒有去思考原因，往往就會產生下一次的失誤，這是不理智的。很多人為了擺脫失戀，就趕快找一個或接受曾經的追求者。這會使心裡壓力增大，思想和愛情都不會變成熟。緣分和機遇也是很重要的因素。

計劃逃吧！離開你的傷心地

有些事情，逃過去就過了那個坎，這是最有效的處理方法。一個戀愛之地，到處都是你倆的影子，擠公交上車對她的攙扶，坐地鐵的那個角落跟她的擁抱，某某商業街那條走過的道路，突然到了某個咖啡廳，酒店，大排檔，菜市場，全部的記憶浮現出來，你不是怕，而是由景生情，念念不忘吧，還是根本就沒有死心，記憶猶如昨天，少的就是她真的離去了，離開了你的地方，始終在遠處，也顧不了你的感受了。

在城市的所有角落，能完完全全找到你們的“愛”。那些愛，可能是浪漫的，可能是不愉快的，還可能是你不想那樣的，所有你無法磨滅的記憶全部“複製-粘帖-複製-粘帖…”在城市裡。怕不怕，沒人能夠理解你所謂“失戀心情”或者“失戀記憶”。大家跟你說，忘記她吧！別一棵樹上吊死；忘了吧，天涯何處無芳草。但，都不解內心的“痛”，感覺不說還好，說了更痛，因為你至始至終都感覺她們對你說的就是，“你傻眼了，傻子一個，這樣的人你也愛，活該！”是活該，真的活該，可能確實內心當時就這樣想，可是真沒有後退，沒有如果，活著就在直播間，逃吧，逃走這樣的環境，逃出這樣的記憶範圍，你能夠接受新生活，能夠接受這樣的失敗戀情，證明你不比任何人差！

能夠開啟你心結的，始終一個人，就前任

這段時間，挫敗感會一直圍繞你轉，你永遠覺得還沒有分手，還在一起，還開心快樂的過日子。可是，她真的走了，丟下你了，愛情已經破鏡了。

醒醒吧！她已傷你心，不理你是誰。

斷了她的所有聯絡，斷了她給你的所有“記憶體記憶”，再美好，再美好，全是曾經。

好好整理一下你們的“記憶庫”，該銷燬的盡情盡興燃燒吧，別留戀不捨，別貪圖過去，時間能夠給你的，到頭一五一十的還給你。

所謂的自愈，不過是自己舔自己的內傷

內傷，畢竟就是內傷，沒辦法是半天一天就修復成功，需要時間沖淡忘，需要自己“硬磕”，需要跟時間配合，需要跟環境“鬥爭”，需要身邊的親朋好友給你“發力”“援助”！

失戀各有不同？因什麼而分手的！如果是另一方自私，花心！愛欺騙人，這個是人品！你用心和Ta戀愛！那麼你問心無愧沒必要用Ta的錯誠罰自己！

有的是慢慢厭倦，嫌棄了！嫌棄外貌，身材，工作，經濟條件，還有學歷，家庭出身！這樣擁有自己該有的，有能力改變就去改變！用時間努力讓自己變得充實，豐富自己，時間沖淡一切，因為忙碌而又充實的生活忘記了Ta對你的無視！耗在嫌棄的人身上，自己也太作賤自己了，不要找虐！

自愈，自己養一隻貓或者狗，讓自己忙碌起來！實在不行，只有去另外一個城市生活一段時間，去另外一個城市向是從新開始可以，周圍一切是新鮮的，又從新建造生活，這也是忘記最好的方法！

在我分手之後，我看了很多類似這種的心得，有一些甚至還涉及到心理學的知識，但我只想總結一下我做了哪些小事讓自己快速地好起來，如果你恰好也剛剛經歷了分手，希望可以辦的上忙。放過自己，和自己和解。

1.刪掉所有對方的照片。

2.扔掉對方送的東西。

3.和家人相處。

4.運動，非常治癒，健身的目的就是為了裸著好看！

我依靠的是時間，不聯絡，不回憶。每天堅持做筆記，看書，健身，時間一長自然就淡化了。半年多了，現在回憶起來心裡雖然還不是滋味，但是比以前已經好了很多。

初分手時，哭過，痛過，死去活來過！

再傷心再痛苦，還是要活下去呀！養孩子，還房貸，人情往來，壓力山大的工作已經不給我傷心痛苦的時間！

馬桶壞了修不上，我的房子剛剛刮完大白，就被樓上給泡的稀里嘩啦直掉皮，時不時還碰上幾個損人，氣都氣的要死了，哪還有時間去悲傷？

都說時間是最好的良藥，十年過去了，我甚至都要忘記了他的樣子，只是生命裡一個匆匆過客吧！

分手後如何自愈，我個人覺得這個問題，要看是什麼原因導致分手的，然後再說自愈方法。

1、因為腳踩兩隻船而分手的。這種情況分手的，我都是啪，一巴掌拍死那個腳踩兩隻船的渣男。再頭髮甩甩，大步的走開，遠離渣子。雖然浪費了不少的感情和寶貴的青春，挺可惜的，但是好在及時發現了他的渣呀！避免了以後更多的浪費，這樣一想，我還是覺得挺慶幸的，剛開始離開還是不由自主的想呀，再一想起他的渣，立馬打住想他，多出來的時間，都是追劇，和閨蜜到處玩，逛街，工作的時間也加長了，忙忙碌碌一段時間過去了，這個渣人就忘記了。

2、因為彼此性格不合，老是爭吵分手的。這種情況下，分手後，都是很傷心的，但是再去複合，也是不想的，因為爭吵太多，太累了。這樣子繼續在一起，也不會好，整天想兩個人在一起的好，一個人的時候就會想會哭啊！無精打采的生活，頹廢的狠。直到閨蜜看不下去，拉出去一起逛街，遇到他有了新的戀人，這個時候，自己才清醒，一切都結束了，一切都過去了，他都開始新戀情了，我也應該開始新生活，想通後，這樣子就可以滿血復活的開始新生活啦！

每個人分手的理由都不一樣，每個人分手後療傷的方式也不一樣，有的人能很快自愈，有的人久久不能自愈，人的自愈能力都不一樣，但是，分手就是分手了，既然回不去了，那就勇敢的往前走吧！世界這麼大，總有一個人會因為愛留下陪你的，你不會一個人孤單太久的。

1

人都說時間是最好的解藥，透過時間慢慢癒合過程太短了，還有一種方法是轉移注意力，專注的去做自己感興趣的事情來遺忘分手後的苦惱

2

音樂具有治癒悲傷的能力，因此失戀聽音樂就像是和溫暖的人在對話，這是一種很奇怪的體驗。但是絕對是非常有用的方法，時間長了，也就慢慢地明白了，愛情並不是一切。

3

書籍是人類的精神食糧，讀一本好書，心胸都可以變得寬大。人必須明白麵包得自己賺，所以分手後一定要更優秀，不是為了讓對方後悔，只是為了不讓自己後悔。

4

不同的圈子交往方式不同，當你真正屬於你所在的圈子時，與身邊的人應該是沒有障礙地溝通。所以和朋友聊聊天，不要一個人在自己的心理怪圈裡徘徊，說出自己的困惑也是不錯的選擇

5

學習是世界上最能讓人冷靜的方法，當你用了時間學到知識時，內心是無比滿足的，你發現，有沒有男（女）朋友你都可以做得很好。只有自己變得更加優秀，才能夠遇到更好的人。

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如果你不知道自己該去做什麼，那就去健身吧，都說21天可以養成一個習慣，那就讓自己養成健身的好習慣吧，試著讓自己的生活變得豐富多彩，停止幻想。既然分手了，就放下過去，把這段經歷當作彼此成長過程中的一段美好。

　【忘記原因】

　　分手的原因可能有，但是不一定是真的。他會說，可是不一定你要信，如果是他開始提的分手。OK，女孩，無論是什麼原因，你都不要管，只有一個結局，就是你們之間已經OVER了。只要他提了出來，說明不是一時衝動，經過了很多次的爭吵，或者已經忍受了很多次的不合，甚至是受了別人很多次的勾引了；或者根本整個過程都是個衝動，現在他冷靜下來了，覺得愛情不是長期可以持有的，或者他覺得發現相處之後你不適合他！

　　【告訴自己結束了】

　　你可能會有很多的你們之間美好的回憶，他追你時說的甜言蜜語，他為你送的各種禮物，和他給你做的什麼驚喜。不管是什麼。你需要告訴自己，他親手結束了這一切，就說明他不是變了，而是他決定離開了。你們之間OVER了！這個是非常重要的事情。告訴自己，以前無論他多好多浪漫多完美都不能當做今天的任何理由讓你來留戀他。你要明白，一個不會給你未來的人是不值得你在他的過去裡面徘徊和惦記。如果你還是覺得他好，那麼我還會告訴你，他為你做的事情，以後只會在下個女人身上做的更好，你就會知道再繼續惦記他的好是多傻的一個行為。

　　【紀念品？大可不必】

　　很多女生覺得自己捨不得過去和捨不得和他在一起的任何記憶的流失，要留下他的照片，記住他笑的樣子，想到他從前和自己的甜蜜來安慰自己。千萬不要，他送的東西能扔多遠就扔多遠，如果你越捨不得他，扔他的東西就要扔的越徹底，能銷燬就銷燬，能送人就送遠點。別想著你需要留著紀念，親愛的，你在拼命讓自己記得的東西是什麼？你知道嗎？你在拼命惦記的事情只能有一個，就是讓自己以後的眼睛雪亮點。而不是所謂的他的好，他是好，可是他不要你了。也許這樣說你可能接受不了，可是親，你要知道，只有強烈的心裡意念才能讓你更快的結束掉這些。

　　【他的問好】

　　大部分的男人在和你分手一段時間後會有個問候送來，試探你的反應，如果此時的你，蓬頭垢面，氣色全無，頹廢不堪，見到他或者接到他的電話時還是淚眼婆娑的。OK我保證這個男人死也不會回到你的身邊的，除了讓他覺得自己的魅力居然這麼大，讓這個女生為他神魂顛倒的，他的歉意一定只是萬分之一的機率都算高的。所以面對他的問好，或者有可能見到她的場合裡，一定要讓他知道，你很OK，哪怕你背地裡哭的像個豬頭，也要在他面前成為女王，而且是他玩不起，高攀不了的那一個限量款的！

　　【假裝不記得】

　　你需要做的女人的小伎倆可能總是會讓他感覺像是故作堅強，那麼如果面對你們共同的朋友的時候，刻意的忘記掉他的很多東西和不記得什麼紀念日，或者忘記對他說過什麼就是對他最好的打擊，如果還有機會見面的話，儘量的忽略掉他的任何喜好，遞給他他不愛喝的飲料，或者用他不喜歡的香水，都是一種很高調的舒服的生活方式，並且你會覺得很爽。

　　【平常心】

　　OK，你們一定會說，還是在乎，所以才假裝。那麼私下的自己，特別是一個人的時候，不要聽任何憂鬱的歌。聽些歡快的，做些運動。多交些朋友，讓自己的生活多姿多彩些~！出去旅個遊，不管什麼都好。就是別讓自己給自己一個孤獨的氣氛，人有時候就是很奇怪，深夜的時候比較脆弱，那麼你就避開深夜的時候聽歌，早早做個面膜，看個喜劇，早早休息。當你的生活過的很HAPPY和很忙碌的時候，過不了兩個禮拜，你會覺得你想起他的機率少的可憐啊~！再接下來的日子裡就好過的多了~！

　　【當他是路人】

　　不要否認認識他了，如果你已經撐過了前面的幾個階段後，現在需要做的就是，當他是路人，也許你覺得自己心裡還是有些地方有些怪怪的，不去管它，也不要細細的去追求那種是什麼樣的情愫，放過這些，讓自己粗枝大葉些。對他的事情，自己不主動提，別人提了也就聊兩句，然後哈哈一笑而過，當做路人，不做過多的追究和詢問。

在這個炎熱的夏天，首先非常感激在這裡能為你解答這個問題，其次讓我帶領著大家一起走進這個問題，就讓我們一起探討一下。

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人都說時間是最好的解藥，透過時間慢慢癒合過程太短了，還有一種方法是轉移注意力，專注的去做自己感興趣的事情來遺忘分手後的苦惱

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音樂具有治癒悲傷的能力，因此失戀聽音樂就像是和溫暖的人在對話，這是一種很奇怪的體驗。但是絕對是非常有用的方法，時間長了，也就慢慢地明白了，愛情並不是一切。

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書籍是人類的精神食糧，讀一本好書，心胸都可以變得寬大。人必須明白麵包得自己賺，所以分手後一定要更優秀，不是為了讓對方後悔，只是為了不讓自己後悔。