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1 # 跑步的胖紙
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2 # 川西竹海哥
每天喝多少酒比較好，才有益健康？這個問題需要個人體質和酒量兩個方面來考量，能喝半斤白酒的人每天不超過二兩酒，這對身體應該是比較好的，每天適當飲酒能促進血液迴圈，能殺滅胃腸道的部分細菌，還能緩解疲勞。當然上述情況是指白酒而言，那麼紅酒啤酒又喝多少才有益健康呢？紅酒啤酒雖然酒的度數較低，但也是酒，不宜盡興貪杯貪量，紅酒喝一至二杯，啤酒一瓶足也。養成良好的飲酒習慣和酒品酒德，你會覺得，會喝酒真的是其樂無窮。
我本人喜歡喝泡酒，一般以枸杞紅棗為主，輔以舒筋活血類藥物，每晚喝一至二兩，晚上好睡，清早精力充沛，對身體是非常有益的，有興趣的朋友不妨也試試吧。
這是我自已的泡酒，共十六味藥材
因為忙啊，這也該加酒了。
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3 # 我是平哥
過量飲酒尤，其是長期過量酗酒，對人的身體有很大的危害還容易影響人的精神。但是每天適量飲酒對身體卻有很多益處，這是醫學早就證明了的。那多少是適量飲酒呢？
更據《中國居民膳食指南》的建議，健康成年人適量飲酒的限量值是:男性一天飲用的酒精量不超過25克，女性不超過15克。這裡指的是每天，不是每頓。具體喝多少酒就要看是什麼酒了，如果按照50度的白酒來換算的話，25克酒精大約是50毫升白酒，即1兩白酒。如果是低度酒可以根據具體情況適量多喝一點。25克酒精換成啤酒大約是1瓶，換成紅酒大約是250毫升。每天在這個範圍內都叫適量，對身體則有益。
酒其實跟電子產品一樣，厲害摻半，只要把握好量就對身體有益，如果沒把握好就對身體則有害了。
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4 # 跑步的胖紙
有益健康是不是因為酒有擴張血管的作用，讓血壓降低，所以才覺得會有益健康呢？但是要知道，這種擴張的作用也僅僅是喝下酒後，酒精在身體裡代謝的那個時間段，過了這個時間，血管和血壓就又恢復到原來的樣子了，這僅僅是一次性的活動，其實跟真正的健康還差的遠呢。
目前推薦的每日酒精量最多是高度酒大概是一兩，啤酒就是一瓶。真要為了健康著想，就喝這個量就好。
不過現在如果聚會喝酒，這個量是肯定不會讓下酒桌的吧，絕對會一喝就過量。所以，飲酒適量，能控制好度的人，真的少之有少吧。
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5 # 播物館
喝酒大家都知道肯定是不好的，如果一定要喝，最好是把握好量！
酒一般來說就分為三種：白酒、紅酒、啤酒。白酒度數最高，因此每天最多喝50毫升，紅酒每天最多喝250毫升，啤酒每天最多喝500毫升。
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6 # 川西竹海哥
每天喝多少酒比較好，才有益健康？這個問題需要個人體質和酒量兩個方面來考量，能喝半斤白酒的人每天不超過二兩酒，這對身體應該是比較好的，每天適當飲酒能促進血液迴圈，能殺滅胃腸道的部分細菌，還能緩解疲勞。當然上述情況是指白酒而言，那麼紅酒啤酒又喝多少才有益健康呢？紅酒啤酒雖然酒的度數較低，但也是酒，不宜盡興貪杯貪量，紅酒喝一至二杯，啤酒一瓶足也。養成良好的飲酒習慣和酒品酒德，你會覺得，會喝酒真的是其樂無窮。
我本人喜歡喝泡酒，一般以枸杞紅棗為主，輔以舒筋活血類藥物，每晚喝一至二兩，晚上好睡，清早精力充沛，對身體是非常有益的，有興趣的朋友不妨也試試吧。
這是我自已的泡酒，共十六味藥材
因為忙啊，這也該加酒了。
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7 # 碩博研中心
這個問題的答案因人而異，畢竟不是每個人都喝酒，每天都喝酒的人還是少數，一大部分人幾天也不喝一次酒，還有永遠不喝酒的。
相對平日裡經常喝酒的人來說，每天二兩白酒就可以。個人認為，如果身體沒有什麼毛病，每天晚上喝點酒對身體還是有好處的，至於每天喝多少酒對才身體有益，就看你自己的需要了，在網上也介紹過不少長壽老人，有相當一部分都是每天都喝點酒，不多喝酒就好了。
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8 # 我是平哥
過量飲酒尤，其是長期過量酗酒，對人的身體有很大的危害還容易影響人的精神。但是每天適量飲酒對身體卻有很多益處，這是醫學早就證明了的。那多少是適量飲酒呢？
更據《中國居民膳食指南》的建議，健康成年人適量飲酒的限量值是:男性一天飲用的酒精量不超過25克，女性不超過15克。這裡指的是每天，不是每頓。具體喝多少酒就要看是什麼酒了，如果按照50度的白酒來換算的話，25克酒精大約是50毫升白酒，即1兩白酒。如果是低度酒可以根據具體情況適量多喝一點。25克酒精換成啤酒大約是1瓶，換成紅酒大約是250毫升。每天在這個範圍內都叫適量，對身體則有益。
酒其實跟電子產品一樣，厲害摻半，只要把握好量就對身體有益，如果沒把握好就對身體則有害了。
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9 # 男科鄒醫生
每天喝多少酒對身體有益，這個沒有科學考證，有的人，每天喝酒半斤，沒災沒病，活到八九十，有的每天喝二兩，五十不到查出酒精肝。
所以，喝多少酒有益，和喝的酒有關，另外和每個人的身體素質和解酒能力有關。
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10 # 播物館
喝酒大家都知道肯定是不好的，如果一定要喝，最好是把握好量！
酒一般來說就分為三種：白酒、紅酒、啤酒。白酒度數最高，因此每天最多喝50毫升，紅酒每天最多喝250毫升，啤酒每天最多喝500毫升。
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11 # 河山59286680
謝邀:每天喝多少酒對身體有益？就每個人來說，各有差異，會喝酒的人每天l斤左右，不會喝酒的人一點也不沾，我是中等人每天丨一2兩，不醉也不上頭，恰到好處，有益於身體健康，通筋絡，活血，祛寒祛溼，尤其是中午喝點酒倒在沙發上，蓋好被子，呼呼入睡，那種感覺令失眠人羨慕，下午精神煥發，上班辦事効率高。不好處:話多，口渴，喜歡吐真言。
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12 # 碩博研中心
這個問題的答案因人而異，畢竟不是每個人都喝酒，每天都喝酒的人還是少數，一大部分人幾天也不喝一次酒，還有永遠不喝酒的。
相對平日裡經常喝酒的人來說，每天二兩白酒就可以。個人認為，如果身體沒有什麼毛病，每天晚上喝點酒對身體還是有好處的，至於每天喝多少酒對才身體有益，就看你自己的需要了，在網上也介紹過不少長壽老人，有相當一部分都是每天都喝點酒，不多喝酒就好了。
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13 # 宜糖60秒
喝酒的保健左右是有待驗證的！
過量飲酒危害大,是確定的！
飲酒是許多疾病的危險因素，其中最為人們熟知的是酒精性肝病。長期大量的酒精攝入會導致肝細胞脂肪變性，初期通常表現為脂肪肝，進而可發展成酒精性肝炎、酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化，嚴重酗酒時可誘發廣泛肝細胞壞死甚或肝功能衰竭。
除此之外，過量飲酒還增加了很多疾病的患病風險，如酗酒導致的酒精中毒、高血壓、肥胖、中風、乳腺癌等多種癌症，甚至大大增加了自殺和意外事故發生的機率。
飲酒的益處遠遠沒有它帶給我們的危害大，因此不建議大家把“喝酒”和“保健”聯絡在一起。換句話說，酒還是應該能少喝就少喝，不如多吃水果蔬菜，堅持體育鍛煉。
糖尿病人能喝酒嗎？喝酒之人，請遠離四道菜！喝黃酒，對心臟有什麼影響？血糖不好，春節飲酒請注意這四點！酒後服藥需小心，吃這些藥的人請收藏此文！ -
14 # 男科鄒醫生
每天喝多少酒對身體有益，這個沒有科學考證，有的人，每天喝酒半斤，沒災沒病，活到八九十，有的每天喝二兩，五十不到查出酒精肝。
所以，喝多少酒有益，和喝的酒有關，另外和每個人的身體素質和解酒能力有關。
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15 # 大漠孤煙178865474
因人而異.沒有標準！有人喝半斤壹斤的，活八九十歲.身康體健.紅光滿面，也沒見有這病那病的。可也有常喝酒的人，年紀輕輕就掛了。還有人分文就不能喝，一小杯酒下肚臉紅脖子粗.走路打顛倒。 關健在個人的酒精耐受力和體質，不能單單說喝多少合適，根據個人情況而定，少喝有益.多飲傷身.爛醉要命。
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16 # 河山59286680
謝邀:每天喝多少酒對身體有益？就每個人來說，各有差異，會喝酒的人每天l斤左右，不會喝酒的人一點也不沾，我是中等人每天丨一2兩，不醉也不上頭，恰到好處，有益於身體健康，通筋絡，活血，祛寒祛溼，尤其是中午喝點酒倒在沙發上，蓋好被子，呼呼入睡，那種感覺令失眠人羨慕，下午精神煥發，上班辦事効率高。不好處:話多，口渴，喜歡吐真言。
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17 # 李愛琴營養師
這個問題，看看大家回答的都是根據自己或是生活中一些人的身體表現來做的主觀回答。既然我是營養師，那我就此進行一個專業的回答。
美華人研究人群結果表明，中老年人每天飲酒相當於含有14g-28g酒精的酒可以降低總死亡率，與不飲酒的人相比，每天飲用相當於含有14-28g酒精的飲料的成年人患冠心病的風險更小。而在大量飲酒的人中發病率和死亡率比不飲酒的人高。而在2002年中國居民營養與健康狀況調差結果顯示，在45-59歲中年人中，每天酒精消費5-10克可能有利於高血壓和血脂異常的預防。當然了，不建議任何人以預防心臟病的考慮開始飲酒。
從這個意義上說，少量的飲酒對身體有益。而且傳統中醫也記載少量的飲酒可以起到提神、活血的作用。
往年，我們所有的教科書或是《中國居民膳食指南》都對飲酒對健康的損害作用和適量飲酒的可能健康效益，以及其他國家成年人飲酒的限量值，中國營養學會也做出了建議限量值。即:
成年男性: 一天酒精量不超過25克，相當於啤酒750ml，或葡萄酒250ml，或38℃白酒75g，或高度白酒50g
成年女性: 一天酒精量不超過15g，相當於啤酒450ml，過葡萄酒150ml，或38℃白酒50g
而最近世界著名醫學雜誌《柳葉刀》上，全球疾病負擔研究組研究發現: 喝酒不能帶來任何健康益處，適量飲酒的說法，根本不存在。而且，飲酒是全世界範圍內，導致中青年男性(15-49歲)死亡大頭號兇手。本次大研究調取了2016年版GBD研究中2800萬人的資料，樣本量是目前為止，關於飲酒的研究中最大的。研究團隊對飲酒人的性別、年齡、新流量、飲酒頻率等各種原因進行了詳細分析的出的結論。
看樣，喝酒對身體是無益的，無論多少，可能在下一屆的中國居民膳食指南中，飲酒量是會做出調整的。
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18 # 宜糖60秒
喝酒的保健左右是有待驗證的！
過量飲酒危害大,是確定的！
飲酒是許多疾病的危險因素，其中最為人們熟知的是酒精性肝病。長期大量的酒精攝入會導致肝細胞脂肪變性，初期通常表現為脂肪肝，進而可發展成酒精性肝炎、酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化，嚴重酗酒時可誘發廣泛肝細胞壞死甚或肝功能衰竭。
除此之外，過量飲酒還增加了很多疾病的患病風險，如酗酒導致的酒精中毒、高血壓、肥胖、中風、乳腺癌等多種癌症，甚至大大增加了自殺和意外事故發生的機率。
飲酒的益處遠遠沒有它帶給我們的危害大，因此不建議大家把“喝酒”和“保健”聯絡在一起。換句話說，酒還是應該能少喝就少喝，不如多吃水果蔬菜，堅持體育鍛煉。
糖尿病人能喝酒嗎？喝酒之人，請遠離四道菜！喝黃酒，對心臟有什麼影響？血糖不好，春節飲酒請注意這四點！酒後服藥需小心，吃這些藥的人請收藏此文！ -
19 # 大漠孤煙178865474
因人而異.沒有標準！有人喝半斤壹斤的，活八九十歲.身康體健.紅光滿面，也沒見有這病那病的。可也有常喝酒的人，年紀輕輕就掛了。還有人分文就不能喝，一小杯酒下肚臉紅脖子粗.走路打顛倒。 關健在個人的酒精耐受力和體質，不能單單說喝多少合適，根據個人情況而定，少喝有益.多飲傷身.爛醉要命。
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20 # 李愛琴營養師
這個問題，看看大家回答的都是根據自己或是生活中一些人的身體表現來做的主觀回答。既然我是營養師，那我就此進行一個專業的回答。
美華人研究人群結果表明，中老年人每天飲酒相當於含有14g-28g酒精的酒可以降低總死亡率，與不飲酒的人相比，每天飲用相當於含有14-28g酒精的飲料的成年人患冠心病的風險更小。而在大量飲酒的人中發病率和死亡率比不飲酒的人高。而在2002年中國居民營養與健康狀況調差結果顯示，在45-59歲中年人中，每天酒精消費5-10克可能有利於高血壓和血脂異常的預防。當然了，不建議任何人以預防心臟病的考慮開始飲酒。
從這個意義上說，少量的飲酒對身體有益。而且傳統中醫也記載少量的飲酒可以起到提神、活血的作用。
往年，我們所有的教科書或是《中國居民膳食指南》都對飲酒對健康的損害作用和適量飲酒的可能健康效益，以及其他國家成年人飲酒的限量值，中國營養學會也做出了建議限量值。即:
成年男性: 一天酒精量不超過25克，相當於啤酒750ml，或葡萄酒250ml，或38℃白酒75g，或高度白酒50g
成年女性: 一天酒精量不超過15g，相當於啤酒450ml，過葡萄酒150ml，或38℃白酒50g
而最近世界著名醫學雜誌《柳葉刀》上，全球疾病負擔研究組研究發現: 喝酒不能帶來任何健康益處，適量飲酒的說法，根本不存在。而且，飲酒是全世界範圍內，導致中青年男性(15-49歲)死亡大頭號兇手。本次大研究調取了2016年版GBD研究中2800萬人的資料，樣本量是目前為止，關於飲酒的研究中最大的。研究團隊對飲酒人的性別、年齡、新流量、飲酒頻率等各種原因進行了詳細分析的出的結論。
看樣，喝酒對身體是無益的，無論多少，可能在下一屆的中國居民膳食指南中，飲酒量是會做出調整的。
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有益健康是不是因為酒有擴張血管的作用，讓血壓降低，所以才覺得會有益健康呢？但是要知道，這種擴張的作用也僅僅是喝下酒後，酒精在身體裡代謝的那個時間段，過了這個時間，血管和血壓就又恢復到原來的樣子了，這僅僅是一次性的活動，其實跟真正的健康還差的遠呢。
目前推薦的每日酒精量最多是高度酒大概是一兩，啤酒就是一瓶。真要為了健康著想，就喝這個量就好。
不過現在如果聚會喝酒，這個量是肯定不會讓下酒桌的吧，絕對會一喝就過量。所以，飲酒適量，能控制好度的人，真的少之有少吧。