你是生活壓力過大，精神包袱過於沉重，生活中的瑣事和煩惱放不下，也沒有找到，使自己開心的辦法，我聽了臺灣的一位老和尚說了這麼一句話，人生不快長八九，常想一二，我是理解了這句話，就是把所有的煩惱都放下，常想一二就是想那一兩件美好的事，我把人生比做一盤菜，酸甜苦辣鹹，把人生所有的不快，煩惱，痛苦，當成是一種調味品，那樣你活的才有點滋味，這是我個人對人生的感悟。我在添上一句小幽默，天空飛來五個字，不就這點兒事兒！

幹嘛不開心，看看哪些不如自己的人，出去旅遊，給自己尋找開心的藉口，生活總有不開心的時候，活著就得堅強一點，快樂一點。

不開心是壓抑 ，時間長了容易得 抑鬱 ，各人有個人的差異 ，引起不開心 ，他是多方面的 ，如果條件准許 ，可以找心理專家 解釋探討 ，還可以 尋找同齡的人 嘮嘮家常 ，陶冶情操 ，暢抒心懷 ，釋放不滿 ，有問有答 也能起到開心的慾望 。

謝謝邀請！不開心我覺得首先要找到不開心的原因，如果這個不開心的原因你是暫時擺脫不了，那就選擇就擱置在那裡吧。懷著這樣的心情也是可以繼續活下去的。只是去接受了這種情緒擺了。不開心的時候真的什麼都不想做，連朋友的邀請都會全部拒絕。所以那個時間段我選擇了養貓也是貓咪治癒了我

沒有多少人活著是開心的。人類來到地球，本身就是赤條條來去無牽掛。一張白紙，有手有腳的不是長得好看，而是利用手腳戰勝前進道路上的困難和挫折，最後實現自己的社會價值，走向事業的輝煌！活著不開心就要自我反省，耐心解決不開心的理由！別那麼悲觀，畢竟天不會塌下來，太陽每天照常會升起！開心就一天，不開心就一天，怎麼選擇？當然是開開心心過好每一天！

每家都有本難唸的經，只是大小而已。看你怎麼處理這些事情呢？能說出來解決的就說出來，不要怕惹人。最起碼自己心裡不堵了。要不放寬心，承受這些不開心的事情。不要把不開心的事情放在心上，看淡一切。樂觀開朗一些。我見過說得最多的一句話就是:除了生死都是小事，沒有過不去的坎。所以我們要放寬心，快快樂樂的活著。才能身體健康，萬事如意！

給自己找點事兒做，出門溜達，跑步，或找三五好友打球，身體活動開了，不開心的情緒也會煙消雲散。有時，我們也要給自己多點心理暗示，不開心，也是活著，開心，也是活著，多讓自己開心才好。

活著也是需要精神的，不開心就說明你的問題。人是不得開心的，人到世上走，哪裡有天天都是開心的日子，現在的人，基本上的人都是有退休金的，多點少點都是一樣的用，這方面需要一個好心情來達到自己的目的。只要活著就好，還要身體好，我的退休金雖然比那些人少，但是，我要是身體健康，比他多活一年就是拿很多的錢來開心自己，所以說，身體好就能夠使人開心，留著身體慢慢的享受生活，這就是一個人正常心態，也只有這樣才能夠活得更好！

人生在世，誰都有喜怒哀樂的事！遇到了不開心的事怎麼辦呢？我一想後悔的事就不開心，想不如意的事就不開心，如果一輩子想後悔的事那就總不開心了，那麼遇到了後悔的事怎麼辦？放下了，不想了，就不後悔了，就不能總不開心吧，你不放下怎麼辦？人生沒有如果，怎麼後悔也改變不了，既成事實了，沒有後悔藥吃呀！生活還要繼續啊，在生死麵前一切都是小事！你開開心心地過一天好，還是愁眉苦臉過一天好，時光不會因為你的不開心了就停止不前吧，怎麼過一天吧，想好事吧，多給自己找開心的事吧！

現在又有多少人活的是開心的呢，人生苦短每個人都有喜怒哀樂的事，調整情緒擺正心態，開不開心也是一天，為何不開開心心過一天呢。

珍惜當下，珍惜現在的每一天珍惜生命，除了生死其它都是浮雲。

非常簡單，我教你。

方法就是給自己降智，就是把自己當成一個傻子來活著。

人嘛！感情動物，覺得活著不開心無非是感情沒有認同，物質沒有滿足。

簡單說沒人愛沒人疼還沒錢

我曾經有過類似懷疑人生的時候，錢錢沒掙到，工作工作不開心，父母也逐漸老去，而我還是一事無成。

怎麼辦喲！活著的意義到底是什麼？

想了17分53秒後，我想通了。

這有什麼，我相信所有人都有和我一樣的焦慮。

那怎麼辦，怎麼才能開心得活著。

於是…

我把自己當成一個智障，一個憨坨。

突然發現，生活原來如此美好。

我再也不用思考什麼人生大道理，再也不會為了自己觸手不可及的慾望而煩惱不已。

明天早上吃什麼，好久沒有吃奶油蛋糕了，就它了。

今天中午吃什麼，以前天天注意自己的身體健康，飲食搭配不重樣讓我扣破頭，那今天就放縱一把，我要吃泡麵。

手機用了兩年，早就想換了，預算在那裡，天天看論壇，不知道買哪個價效比最高，現在無所謂，丟了，壞得實在不能用了再換。

擺脫了人生大道理的折磨，天天十點就上床睡覺。

好久沒買心衣服了，算了，再穿幾年，天天上班，不看丈母孃，穿那麼好乾嘛

同事最近在考證，反正沒事我也跟著學吧！

……

就這樣，當我把生活中所有的事情看得簡單之後我好像確實無憂無慮了許多。

雖然現在一事無成，但好在身體健康，幾年沒有進過醫院了。

父母年齡越來越大，好在他們身體也挺好，物質方面能自給自足還有富餘。

像個傻子一樣活著，餓了就吃，冷了就穿，把住的房子收拾得乾乾淨淨。

開心會來找你的。

我是鐵男，祝你幸福

人生坎坷多數有，

一帆風順很少有。

活著成天不開心，

原因來自多方面。

面對現實不憂慮，

想開看開拋煩惱。

善待自己自安慰，

換位思考胸寬闊。

理解包容不埋怨，

不火不燥不氣餒。

多與親朋常交往，

與眾同樂尋開心。

該吃吃，該喝喝，

啥事不往心裡擱。

不悲觀，不失望，

精神抖擻有希望。

人生道路寬又廣，

開心快樂在腳下！

活著不開心怎麼辦，最簡單的辦法就是大笑幾聲，把心中的怨氣撒出去，再就是六點起床到外面去跑步，一個小時就差不多了，而且這時去吃早歺肯定香，早飯也吃了，去上班呢還是去幹別的事不太清楚，但一定要去主動尋找開心的事或人，事在人為嘛，你不主動去找去辦，難道還等著送上門嗎，為什麼要主動，想開心就必須要主動，因為某些事會讓你開心的，某些人也會讓你興奮的，否則，被動只會帶來不開心，所以，有主見的人就會主動並且開心，沒主見的人總是被動同時也會不開心。

人活著，不論是在學習上，工作上或在家庭裡都要先學會開心，開朗，因為只要開心了，對做什麼事和對待什麼人都是有好處的，在開始學開心的時候，不開心也會擠進來，因為開心與不開心都是學問，不過學習開心的人還是大多數，願意學習不開心的人也只是少數，不管怎麼學，這兩門也是必須要懂得和明白的課題，如果先學會了開心，那你就會一直開心下去，偶爾遇到點事也會輕鬆的解決掉的，而馬上又會開心起來，因為你這個時候還沒有學會不開心，如果你先學會的是不開心，那你也會一直不開心下去，做什麼事你都不滿意，不滿意也會不順利，越不順利也就越不開心，越不開心就會越做錯事，就算是偶爾做對了一件事或遇上了對的人，你還是會不開心的，因為你這個時候還沒有學會開心呢。

開心與不開心，想學哪一門，我發現並且認為學開心最好，因為開心裡包含著滿意，高興，幸福和甜蜜等等，學會了就忘不掉了，也不允許忘掉了，因為沒有忘掉開心這個詞，還真沒聽說過誰把開心忘掉的，只聽說過往事不堪回首，一去莫回頭，忘掉過去，忘掉煩惱，一切從頭再來，心情調整好，開心就來到，一切在人為，主動見分曉。

都會有不開心的時候，也都會有開心的時候，我相信你問這個問題正好是不開心的時候。

如果只是一時不開心呢可以找件事情讓自己忙起來，比如看搞笑的書，看電視劇綜藝這些讓自己忙起來，這樣就會忘記自己的不開心了。

如果一直不開心呢那就得找自己為什麼不開心的原因了。我不開心的原因是自己一直沒有找到自己理想的事業，以至於感覺一直比不上別人，每次過年回去感覺都抬不起頭。不過要想解決這個問題，就是要思想發生改變，不與其他人相比，自己怎麼樣開心就怎麼來，然後學習一種感興趣的技術，之後我感覺會越來越好的。

人生之不如意十有八九，我們覺得不快樂，是因為我們追求的不是“幸福”，而是“比別人幸福”。能拿走的，都不屬於你。屬於你的，沒人能拿走。

人常感嘆自己活得太累，為什麼？因為什麼都想要，要名氣、要財富、要權力、要地位，全部都不放手，猶如背了一個包袱，能不累嗎？很多人認為只要有名有利就會快樂。無盡的追求就認為是快樂的，但是當我們認為要快樂的時候，其實就是要開始承受痛苦的開始，追求的結果一定是痛苦。人的奇怪之處在於我們急於要長大，又哀嘆失去的童年，用健康拼命去賺錢，又用錢去治病買藥，活著以為離死很遠，臨死前又覺得沒有活夠，天天憂慮未來會失去更多，但又從不珍惜眼前的幸福。

首先要了解自己為什麼不開心，然後去改變它。

像我，因為賠了錢不開心，我就努力想辦法掙錢，每次能掙到一點錢的時候我就是開心的。

如果因為工作不開心，就去換掉工作，找一個自己喜歡的，而且自己能做的工作，那樣你就是開心的。

如果因為老闆不開心，那就辭職自己做老闆，那樣你就是開心的。

如果因為沒有朋友不開心，那就用心和你認為值得的人相處，慢慢就變成朋友，你就開心了。

如果沒有家裡事情不開心，那就努力去改變家裡的人，或者多為家裡做些事，讓家裡關係氛圍都得到改善，那你就會開心了。

你不開心，可能是因為你沒有找準自己的位置，沒有發揮自己的擅長，沒有體現自己的價值。如果這些你能做到，你一定是開心的，趕快去試試吧！

不開心也得活著，人活著哪有那麼多開心，人人都很累，也都有很難、很痛苦的時候。既使不開心了也要盡力調整好心態，勇於挑戰勇於面對。縱使什麼都沒有了，也沒有什麼大不了的，沒有什麼可怕的，畢竟人還活著，活著就有希望，要活出精彩，要好好的活著！

學會找樂趣。

草民年輕時也曾經有個不開心的感覺，就是上班很累，環境也比較壓鬱。這時，就找比較好的朋友，這次去甲家弄個雞喝酒，下次去乙家弄個鴨喝酒。這樣的好處是，有說有笑，談天說地，把心中的鬱悶釋放出來。我年輕時，就是這樣過來的，找樂趣釋放鬱悶，但對你不知道行不行啦。人，不可能一帆風順的，會有各種的挫折，會有各種的鬱悶，勇敢去面對就是啦。