怎麼解決？主要是行動+時間。不要糾結過往，不要畏懼將來。只要時間到了，努力到了，沒有過不去的坎，也不會找不到自己人生的價值。改變自己才是真正靠譜的辦法

事業失敗又失戀，這很正常男人只要事業一失敗，老婆一定和離婚，戀人一定分手，這是常見的現象，沒什麼大驚小怪的，男人以事業為重，事業失敗後，第一要做的是不要到處訴苦，見人就說，要關住門一個人在家好好想想失敗的原因，根源在那，一定要該吃吃該喝喝把身體保護好，常言道失敗是成功之母，敗一次能使人更清醒，下一次再起步決不會再犯上一次的錯誤，如果賠的一乾二淨了，那就放下面子出去打工，首先要為活命掙錢。至於失戀那是小事，她不跟你還會有另一個人走進你的生活，只要你積極樂觀，努力肯幹總有人能看上你，男子漢大丈夫不能把兒女情場看的太重，該走的你哭死了也留不住那你就不要為她流淚，該來的你應該全心全意的接納，來的都是有緣人。走的那是緣盡人，把這事看的淡一點就不覺的太傷心，歲月會扶平傷恨的，最後和你說說走出困境只能靠自己，療傷也是自己，誰也靠不上，硬著頭皮實幹加苦幹，走出困境走出低谷，前途是光明的，世界是美好的。

感謝邀請。有一種辦法叫做昇華。是說遭遇傷痛、挫折的時候，不沉溺在消極情緒之中，而是將注意力進行轉移，將關注點和行為轉化到更能體現個體價值的事物當中，比如“化悲痛為力量”就是典型的昇華例子，再比如有年輕人放下情感創傷，去到貧困山區進行支教的志願者，使精神昇華到一個更高的為人類奉獻這樣一個層面。

當前所面臨的這種雙重打擊，可選擇的辦法還有很多，但核心還是轉移對消極感受的注意，將自己的視角無限的放大，也許會看到之前沒有見過的很多事物，比如學習一種新的知識或技能，開啟一場不同風格國家的文化之旅，去到新的朋友圈結識一些Sunny熱情的新朋友等等，在這些新的事物中，體驗一些新的感受，同時對自己要有一些必要的思考過程和進一步提升自己的行動。

福無雙至，禍不單行。

事業失敗和失戀這種雙重低谷，首先對於一個人的自信心是很大的打擊。所以我建議的第一條就是千萬不要被擊倒，成為情緒上奴隸。自怨自艾和消沉，是度過低谷期的最大敵人。我想建議的是，在物質、經濟受到損失之外，反而要把情緒的校正作為度過難關最首要的任務。因為，意志是戰勝困難的最重要法寶，也是能受到自己控制的主觀因素。

其次，要理性規劃。事業受挫，失戀痛苦，從物質到精神都是雙重傷害。在理性看待損失的時候，要看到其他的機會收益。因為，當上帝給你關上一道門，也會給你開一扇窗。應該透過認真分析自己的優劣勢，儘快落地反彈。

其三，要覆盤。人的成長往往是經歷挫折之後，應該對以往失敗的教訓進行總結、回顧，找出受挫和失敗的原因，這樣做會使自己在今後的發展過程中，處事待人都會有一個提升。

其四，如果以上都感覺太泛泛而談的話，那麼這條雖然不夠雞湯，但從我自己的經驗來看卻是短期有效的辦法。在規定的時間裡，放逐自己，縱情外面的世界，多結交認識新的朋友，既可忘卻舊事，也可開拓新的機遇。但交友要睜大雙眼，不要從一個坑跳到另一個。

天啦你這個問題是不是就是為我準備的親，還是說我們現在有一樣的問題，哈哈。

我是5月份開始事業上出現問題然後導致金濟有問題出現，而就在這時六月份的時候我的這個前任男朋友知道我錢方面的事時開始冷漠對我，不在打電話不在關心我，連最起碼的一句你現在的困難不要怕還有我在都沒有。然後七月份的時候我受不了一個男人這樣對我就選擇分手了，分手的時候我跟對方也說了，我說：在一起三年半了，你有事的時候我想辦法幫你，人也會一直在身後相信你支援你，現在我有事了我還沒有讓你幫我，只是想你有個態度對我而已，結果你是這樣對我的，你讓我看清了現實和男人的絕情。。。！他什麼話也沒回，就這樣像消失在我的世界一樣。我哭過，也反覆的懷疑過自己是不是真的太失敗了，也想過去死真的，因為這種時候真的是人生谷底的感覺，感覺一切都失去意義了一樣。我把自己關在房間睡不著也吃不下，腦子裡也不知道在想什麼，反正就是在不停的轉。過了兩個星期朋友看不下去來找我說，你是真的要放棄自己嗎？你現在這樣一切有意義嗎？對方看的到嗎？你的工作還有債都不用理了嗎？如果波及到你的家人怎麼辦？你的父母看到你這樣他們會有多傷心，難道這樣一個絕情的人對你你還要為了他傷害自己的身體嗎？。。。一連串的問題把我問懵了，我也在腦子裡回想這些問題，是啊值得嗎？這樣做對我現在來說有什麼好處了？我放聲大哭。朋友就讓我那樣哭著，後來哭的沒有眼淚了也沒力氣了，朋友說舒服點沒，我點點頭，然後我們就出去吃飯，喝酒喝到兩個人都吐了那種。第二天我起床開始投簡歷找工作，雖然也還是在痛苦可是這個時候心裡已經不那樣逼自己了，就想著先工作吧，不然還能怎麼辦了。有工作叫我去面試的時候我就去了，從中選了一個比較適合我的就開始工作了，每天上班有事做，有同事在自己也就不會想那麼多，現在是八月中旬基本上我心情已經沒有什麼了，也還是會想起他只是沒有那麼在意了也不會說控制不住要去聯絡什麼的，就很平淡了。現在就是一心想工作好能多點收入就這樣。

我們還有彼此的微信但是從來沒有說過話，或許有一天我遇到對的那個人放下了這一切就會刪除了吧，也許也不會刪就那樣放著，讓他看到我結婚生子幸福的生活。人都是自私的，所以不要執念過去，放不下過去就是對自己最大的懲罰。你要愛自己多一點更要努力多一點多存點錢，這樣你才有主動權，加油！

人生兩件大事：一個是事業，另一個就是婚姻。事業就，婚姻成。事業是基礎，婚姻是關鍵。二者相輔相成，才算上圓滿。

中國有句成語，叫“禍不單行”。說的好像是上面這種情形，事業上一受挫，失戀卻接踵而至，雙重低谷該如何度過呢？

霍金曾說，一個人永遠不要絕望。我確信，這句話很有力量。面對現實，首先應該思考的是，怎樣儘快走出困頓。失戀是兩個的原因，暫不管它；從一個人的事業開始把握，找出癥結所在。先給自己希望，然後他人才能信任你。

不要消沉，也別隻是坐著，拿出狀態來。該吃吃，該睡睡，人有了精神，外加時間一長，且擺脫了無所適從的生活，理出了頭緒的時候，一切就會好起來的。這一刻，失戀算什麼――跑了一個絕情的，奔來的是個真愛的，不也很好嗎？

恨，斷送了事業也永別了真愛，

怨，耽誤了青春也錯過了紅顏。

相信自已，才是你最終的陪伴

也許會事業中天，

也許會愛情爛漫。

投入的太多亦有利弊。事業愛情肯定有一個側重點，真不是所有的人都有那麼好的命可以雙豐收。符合正常現象的應該是有一邊開始出現了傾斜，跟著另一邊也開始出現了同樣的問題，不以為然的處理主要問題。

如果度過了那另一邊也會慢慢回到正軌，沒有則接二連三的開始崩塌，就如你說的事業愛情低谷期。

度過的側重點看你選擇那一方面，個人建議更傾向拾起愛情，倘若能峰迴路轉，那兩人一起面對一切要好過一個人，事業也能重來，而感情這東西錯過了就真的丟了。想想清楚。事業給你帶來的是什麼，應該是未來美好的生活，那是給誰的？是給家庭的，不是個人的。

望你早日明白，重新武裝振作起來，加油！

陳丹青在給賈樟柯一本書寫的序裡邊是這麼說的。

原文如下：

“我記得賈樟柯在一部電影花絮中接受採訪，他說，他在荒敗的小縣城混時，有很多機會沉淪，變成壞孩子，毀了自己，這是誠實的自白。我在知青歲月中也有太多機會淪喪，破罐子破摔。剛才有年輕人問：誰能救救我們？我的回答可能會讓年輕人不舒服，這是奴才的思維。永遠不要等著誰來救我們。我們應該自己救自己，從小救起來。什麼叫自己救自己呢？以我的理解，就是忠實於自己的感覺，認真做每一件事，不要煩，不要放棄，不要敷衍。哪怕寫文章時標點符號弄清楚，不要有錯別字——這就是我所謂的自己救自己。我們都得一步一步救自己，我靠的是一筆一筆地畫畫，賈樟柯靠的是一寸一寸的膠片。”

祝好。

感謝邀請，事業和感情基本已經佔去了生活的重心，當事業低谷相遇失戀，這確實是很受打擊的事情，但是不能因為遇到雙重打擊，就自暴自棄選擇氣餒。如此只會讓自己更加痛苦和有挫敗感，將使得自己陷入無限的惡性迴圈中。同時事業會決定你擁有如何的物質基礎，幫助你解決很多現實問題，所以度過事業的低谷比療愈失戀的傷要更迫在眉睫一些。不是有句話這麼說“情場失意，職場得意”，將更多精力和關注點投入在事業上，不僅可以分散失戀的負面情緒，還能充實生活彌補精神上的空虛，所以建議你優先努力度過事業的低谷，沒準老天關上一扇門，又打開了一扇窗。至於失戀，需要一個週期走出，且思考判斷失戀的原因是否還有轉機，如果不是原則問題，只是些相處裡的雞毛蒜皮，別因此而放棄，畢竟戀愛是彼此磨合、共同成長的過程。情感很好的彼此不該輕易放開彼此的手，分手之後不是還可以複合嗎？不代表說分手了就毫無可能，而且即便是徹底分手的失戀，也還可以相信愛情，時間可以療愈創傷，也可以讓你遇見不放手的人。當然，除了把過渡交給時間去緩衝，你還要學會自我成長，獨自承受，這也是自己修煉的過程。同時，當你失落如此時，去做平時剛興趣的事吧，比如一場旅行，比如去吃某一家餐廳，懂得宣洩和釋放，就像深呼吸的過程，要吸入全新的空氣，你需要撥出所有體內的氣體。你可以試試