我個人認為，需不需要配鏡可以依自己的用眼習慣來定，一般視光界認為200度為分界線，兩百度以上必須配鏡並堅持佩戴，200度以下，可根據個人需求來配鏡，比如，司機等要求視遠清晰的職業或者對遠視力要求較高的人，配一副眼鏡，在需要用的時候進行佩戴，如果經常看近，電腦文案工作較多的人，且對看遠清晰度要求不高的人也可不配，但要定期複查視力，及時掌握眼睛屈光度，以防度數升高。

應該配眼鏡，根據我的經驗不配鏡視力下降者多，這種度數不會影響看近的問題，所以配鏡後，只有在看遠時用，看近時可以不戴。

平時注意用眼衛生和看電子產品的距離.時間。

可以補充些葉黃素，用菊花.枸杞泡水喝。增加遠眺時間。多看些綠色植物，平時打打羽毛球，乒乓球等

在家裡可以做做眼保健操，眼睛左右.上下迴圈轉動堅持每天十分鐘，可以有較好效果。

18年的眼科生理配鏡經驗談以下。需要配。特別是發育中的孩子。配了不要摘，才能維持視功能正常發育。那些只讓孩子上課戴的，視力一般都會下滑特別快。成人如果視功能沒問題或者不開車可以不戴！

目前青少年近視越來越多，首先我們要養成良好的生活起居習慣，端正坐姿，不要長時間過度用眼疲勞，儘量少接觸電腦電視手機等電子產品給我們眼睛帶來的危害；另外我們一旦感覺視力下降看物不清楚的時候，第一時間到甲級以上專業眼科醫院檢查治療，不能盲目到一般眼睛店配眼睛或者聽其所說的視力矯正；一般大型眼科專業醫院對兒童或青少年眼睛近視是比較重視的，會做一系列科學檢測從而來判定患者是否是近視（因為有的兒童或者青少年是病理性或者其他因素造成疑似近視，通常所說的假性近視，透過治療可以康復的），綜上所述不管是100度也好還是50度近視也罷，只要視力下降或者看物不清楚，都應該及時前往正規醫院就診交妥。謝謝。

一般度數在200度以下，被稱為輕度近視或低度近視！這類人群都有一個明顯的特點：看遠處總是喜歡眯著眼。

其實，輕微近視也是需要戴鏡的；因為患近視眼後配戴眼鏡除為了矯正屈光清晰視物外，另一個重要作用就是防止造成眼睛的調節和集合功能失去平衡。

比如：如果是看遠不戴鏡，因眼調節無法代償近視度數達到正視，眼睛調節會反覆使用，導致疲勞；

如果是看近不戴鏡就會導致調節不正常使用，造成調節集合聯動失衡，調節出現滯後或不足，容易造成視疲勞或視力下降，久而久之問題就來了，逐漸出現一系列的眼痠脹疼，反應遲鈍，聽覺能力下降等症狀；

我們的眼睛總是傾向於獲得最清晰的成像，你自己覺得好像沒什麼，其實在看東西的時候，眼睛已經在進行調節了，時間長了就容易導致視疲勞最終導致眼睛近視度數加深！

所以說，有了近視以後，無論度數高低，只要影響了眼睛調節與集合的平衡，特別是出現了隱性斜視狀況的，都必須配戴眼鏡，以免調節和集合進一步失去平衡。

那配鏡以後，是不是就安枕無憂了呢？

並非如此，戴了眼鏡後也要注意用眼時間不要太長，要注重眼睛的勞逸結合，更需要定期檢查視力，並且佩戴合適的眼鏡。

稍微近視的話，不需要戴近視眼鏡，可以戴愛大愛手機眼鏡，可以防藍光，防近視，抗疲勞，舒經絡，還可以控制度數的加深