這兩樣都不是孕婦必須吃的吧，不愛喝就透過其他食物補充營養咯。帶口味的酸奶，如果奶製品都不愛，那就豆製品肉啊之類的補充蛋白質吧。

鮮奶和奶粉都不喜歡喝的話可以試試酸奶，如果不喜歡奶製品可以多吃點含鈣高的食物，像蝦，雞蛋，骨頭湯之類的，保證平時吃飯的營養就可以了。

鮮牛奶、奶粉都很營養，對孕婦很有好處。尤其是鈣質。牛奶中的鈣是乳酸鈣，最容易被人體吸收，比吃鈣片管用。建議適量飲用。

不論是鮮牛奶，還是奶粉，其鈣的含量是相差無幾的。差別在維生素B族，容易在製作奶粉時被破壞。但孕婦奶粉通常額外添加了維生素和其他微量元素。故其營養總量不用擔心。

對於提問者，不喜歡牛奶口味，可考慮把牛奶換成風味奶製品。如酸奶、乳酪。

如不能接受，酸奶和乳酪。可自制果味奶、或者水果奶昔。比如草莓、香蕉、芒果、橙子、菠蘿等都適合與牛奶搭配，製成美味可口的奶製品。

這些最好自己做，購買成品的話，因為懷孕期間總攝入量大，新增劑恐怕攝入會太多。

果奶製作流程：

配料：鮮奶或奶粉、白砂糖、水果（根據自己個人喜好和時令來選擇）、檸檬。

製作步驟也很簡單，需要家裡有榨汁機：

1、將鮮奶進行紗網過濾，如果用的是奶粉則需要用溫開水將奶粉化開再進行過濾；2、水果削好，放入果汁機，榨汁；

3、果汁和牛奶混合，加入白砂糖，檸檬汁（可手擠）

一杯可口的果味奶就成了。材料搭配根據自己的口味來確定。

鮮奶肯定是沒有配方奶粉好的，像我懷孕喝的是美贊臣，配方是他們多年科研的成果，才能讓這個奶粉的配方滿足媽媽和胎兒的需求，喝了可以對兩人都有幫助。

一、孕婦奶粉是在孕婦營養不夠的時候進行的補充，因此如果孕婦的營養全面，胎兒發育正常的話就可以喝鮮牛奶，反之則需要喝孕婦奶粉；

二、推薦的孕婦奶粉有海普諾凱1897、卡洛塔妮羊奶等營養充足。

孕婦喝純牛奶好還是孕婦奶粉好？

推薦孕婦奶粉

如果非要在牛奶和孕婦奶粉兩者間做選擇的話，相對來說推薦孕婦奶粉。因為孕婦奶粉營養會更加全面，富含各種維生素，而牛奶主要是含鈣。

對於補鈣這塊，醫院應該會專門推薦補鈣的鈣片，例如鈣爾奇等一類鈣片，所以喝牛奶的話可能會增加鈣含量。

當然，建議也不要單純依靠奶粉或牛奶補充孕期營養，應該注意飲食均衡，多元化補充營養，可以多吃點水果、瘦肉、綠葉蔬菜等。

孕婦在懷孕期間，如果說奶粉和牛奶作比較的話，奶粉含有各種營養物質，還是比較全面的。要比牛奶好一些。1、孕婦喝專用孕婦奶粉裡面含各種維生素，營養會更加全面一些。2、但是孕期也不要單純依靠奶粉或者牛奶補充營養，還要透過飲食調理營養均衡飲食，對孕期會有幫助。3、孕期多吃點瘦肉，蛋黃，綠葉蔬菜，動物肝臟，蝦皮等等，飲食多樣化可以起到補鐵，補血，補充維生素，補充鈣物質等多種物質。4、在喝奶粉的同時，牛奶也可以同時飲用，會更加利於健康。還有我在這裡跟各位孕媽推薦一款我自己喝過比較好的孕婦奶粉。這款美素佳兒孕婦奶粉裡面富含葉酸dha及膽鹼，有助於寶寶大腦及神經的發育。當然呢，不同的人口味不同，嗯，孕媽媽還是選擇自己喜歡喝的味道，只要是大牌廠家的奶粉都挺好。

懷孕後準媽媽在飲食上都會比較注意，大家都知道牛奶是比較好的一種食物，可以補充蛋白質和鈣，也容易被人體吸收。但是很多準媽媽，在選擇奶製品的時候會有所糾結，到底是選擇孕婦奶粉好呢？還是選擇純牛奶好呢？孕婦奶粉和純牛奶有什麼區別？1、孕婦奶粉是以牛奶為基礎又經過再加工的，額外添加了一些營養素。而且孕婦奶粉會比純牛奶的熱量和脂肪含量更高一些。2、在口味上也會有所不同，孕婦奶粉的味道跟純牛奶相比起來還是會有所差異的，因為添加了一些其他的東西。很多準媽媽喝不慣孕婦奶粉的味道，覺得比較奇怪。孕婦奶粉是否比純牛奶更有營養？更加適合孕婦來喝。有些準媽媽會認為，是不是孕婦就必須要喝孕婦奶粉。其實是沒有必要的，如果喝不慣孕婦奶粉的味道，喝純牛奶也是可以的。無論是孕婦奶粉還是純牛奶，單純靠喝奶補充的營養素都是微乎其微的，想要在孕期營養均衡還是要靠食物種類的多樣性。平時在飲食當中不能單純靠奶製品，還有其他的主食、水果、蔬菜、肉等。喝牛奶有哪些益處呢？1、營養較為豐富。牛奶中富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、葉酸、鈣、磷、鉀、鎂、鋅等。牛奶可以為孕婦提供優質蛋白和豐富的鈣，而且牛奶中的鈣質更容易被人體吸收利用。2、緩解孕期便秘。牛奶味甘、性平，可以補虛損，益脾胃，還能夠幫助準媽媽緩解孕期便秘的症狀。3、有益面板健康，讓孕媽媽更美麗。牛奶中的維生素A可以防止面板乾燥及暗沉；乳清蛋白對黑色素沉澱有一定作用，能夠緩解消除斑點。喝牛奶能讓孕媽媽健康又美麗。那麼準媽媽在什麼時候飲用牛奶會比較好呢？早上和晚上，都比較適合喝牛奶。早上喝牛奶能夠為上午的工作活動，提供營養保證。晚上喝牛奶，則有助於睡眠。在飲用牛奶和孕婦奶粉的時候需要注意哪些問題呢？喝純牛奶的話一定要注意保證其質量和衛生。注意純牛奶的保質期，以及正確的儲存方式避免牛奶變質。如果是生牛奶，一定要高溫加熱才能夠飲用。在飲用牛奶的時候儘量不要空腹直接喝，最好搭配一些麵包、蛋糕、燕麥等，這樣也更有利於營養的吸收。喝孕婦奶粉，要嚴格按照衝調說明。在衝調孕婦奶粉的時候，要嚴格按照說明的比例進行衝調。避免衝調過於濃稠，攝入過高的熱量。有特殊身體情況的，比如妊娠糖尿病、妊娠高血壓等的準媽媽，在喝孕婦奶粉的時候，儘量諮詢一下醫生。孕婦奶粉的營養素更多，熱量也較高。對孕期飲食，有要求，或者是需要控制體重的準媽媽就要慎重考慮了。飲用孕婦奶粉的還需要注意儲存環境，要陰涼乾燥，避免奶粉變質。到底是選擇孕婦奶粉還是選擇純牛奶，準媽媽可以根據自己的口味來選擇，不要勉強自己喝不喜歡的味道。如果孕婦奶粉、純牛奶都不喜歡喝的準媽媽，還可以選擇純酸奶來喝。最好選擇無新增的酸奶，就是配料只有生牛乳、菌種的。

建議喝孕婦奶粉。

孕婦奶粉是被強化過的奶。

還有就是，一般出牛奶脂肪含量都會比較高；乳糖行兩比較高。

華夏民族一般是成人乳糖酶都不分泌了，直接喝純牛奶可能會產生腹瀉。

幾乎沒有喝過孕婦奶粉，我覺得喝一些應該也行吧，畢竟營養全面，不喝的話可以吃些孕婦吃的多維和礦物質來補充營養。