我有一幫朋友，從初一時就相識了，到今天也有30多年了，算是義結金蘭的那種吧。彼此兄弟相稱，關係都好的很，但去年，其中一個在聚會時和我們說：哥幾個，以後我就獨來獨往了，大家有任何事情都不要再聯絡我，聯絡我也不來了，我想靜靜！

我想擺脫從前圈子的方法應該就是他這樣吧，事先宣告一下，然後果斷不再和圈子裡的任何人有任何聯絡，時間久了，人家也就不再帶你玩了。切割就成功了！

我們的圈子都是靠彼此之間的相同點來維繫的。比如，相同的職業，相同的愛好，相同的目標，相同的樂趣……

如果想拜擺脫之前的圈子，其實很簡單。

首先，改變自己的職業，目標。

然後，不再與曾經的他們分享樂趣。比如，你曾經喜歡和他們一起吃喝玩樂。那麼，以後就不要和他們一起了。

最後，不要主動聯絡他們。回覆也要越來越少，慢慢地，你就會淡出他們的圈子。

謝謝邀請。以前的圈子即以前的生活環境，工作環境，人際關係……等等。要擺脫它，個人覺得最直接的辦法就是不斷給自己找事情做，然後培養新的興趣愛好，舉個例子：我以前禮拜天好打麻將，後來我喜歡上健身活動了，以前那些麻友經常邀我去搓兩圈，而我卻在游泳，幾次之後他們也不會再打你電話了。換句話講要告別以前的圈子，就是要調整自己的生活重心，當然這也只是一種理論方法，如果切切要執行起來還要靠自己的意志力，例如你抵抗不了麻將的誘惑又去打了，那怎麼擺脫？因此想告別以前的圈子，執行力是非常重要的。這只是一種方法，當然如果想徹底告別的話，可以改換生活環境，工作環境，例如出去打工，創業……等等。當今社會其實還有個以往的網上圈子，如果想告別它，第一點優為重要嘍。個人認為以往的圈子即人脈，有好也有壞，應當取其精華，去其糟粕。有同意的嗎？

說說我的故事吧，一個三十歲男人的不甘心。

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我是一名小學老師，說實話工作壓力不是很大。所以在我09年參加工作以來，玩了整整八年，每天回去就是打遊戲，《英雄聯盟》《爐石傳說》《EVE》很多很多遊戲。並且學校里正好有四個男教師一起玩，氣氛非常的好，也沒有想過要去賺更多的錢和更大的目標，就是這麼一天一天的玩過去，一晃就到三十歲了。

到了三十我才發現，滿眼望去，身邊很多以前的同學都越來越出色，而且連學校的女教師都開始越來越瞧不起我們。我的工資還是在三千多，一個工作做了八年，居然工資就這麼點，我有點想不通。但是一想到工作的時間和壓力，我明白我只值這麼多的工資。

學校去年開始換了一個校長，不再是以前那種隨隨便便的氛圍，我發現工作也開始繁忙了起來，促使我做出最大改變的事件，是因為我多了一個兒子。

我不想我的兒子在別人擁有種種的時候只能遠遠望著，我不想讓我的兒子看見他老爸只是一個普通教師，而且是沒有盡力、沒有去奮鬥過的，我不能接受這些。

所以，只有你的自身強大了，你的眼睛才會看得更遠。至於那些以前熱愛的、以前混的圈子，你會認清楚自己所需要的，去斷、舍、離。

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沒有擺不脫的圈子，只有擺不脫的意志。用慢慢淡化方法可以保留有的圈子感情，當圈子的朋友找你時，可以說今天有事不能同大家吃、玩樂了，間中才同圈子人玩樂下，時間久了圈子的人自然慢慢不再找你了。

圈子的形成，無非是個人認同，身份認同，相同價值觀，興趣愛好，共同利益，等等相同或類似的人一起組織起來。你的問題對於你想要擺脫從前圈子，無非你不認同價值觀，或者圈子的一些壞習慣，又或者是其他，總之你不認同。所以當你要擺脫，有3種方法可以幫助到你如下：

其次，努力提升自己才能；多分享你的經驗，價值觀，興趣愛好，工作能力，視野 ；俗話說人與群分，物以類聚。當你有足夠的影響力，別人會自然而然靠近你，認可你，自然會帶你進入圈子。

再次，多參與其他活動，培養興趣愛好；當你退出以前的圈子時，你會感覺無聊或孤獨，這是很正常的。畢竟以前圈子讓你感覺自我良好，但是退出後不適應感，時間空閒。這時，你要學會培養興趣愛好，比如爬山，慢慢的，在爬山的過程中認識新的朋友，新朋友帶來新的價值觀，給你帶來新的發現。這時你會發現自己融進了新的圈子。

最後，一個圈子的存在和發展，都需要圈子的人奉獻時間或者金錢的。要想在圈子中擴大影響力，就必須積極主動參與圈子建設，熱心組織各類活動。相信不久將來，你會成為圈子重要的人。

想要脫離原來的圈子，就要和圈子裡的人不一樣，你和他們格格不入了，自然而然的就脫離了，或者說被原來的圈子排斥了。

讀了博士的和本科畢業的不會是一個圈子，愛玩的和死宅不會是一個圈子，外企和事業單位的不會是一個圈子，千萬富翁和村裡老百姓不會是一個圈子，甚至，每一份職業，都有一個圈子。愛蓮說裡有談笑有鴻儒，往來無白丁的說法，這也是圈子。當然現在的圈子有重合的地方，每個人也不止一個圈子，可能我學歷高但是又宅，可能我工作一般但是熱愛旅行。

我是雙眼皮修復醫生張京偉，從事整形30餘年。

有沒有擺脫從前的圈子方法，答案是肯定的：有。

說到擺脫以前的圈子，先講一個朋友的故事。

朋友開始時做整形美容，做了十來年，朋友差不多都是這個圈子的，不是醫生，就是護士，或者來做整形的人。

後來他賺了一筆錢，開始不務正業，去做雕塑藝術，結果就沉迷不知歸路。不僅自己堅持做，還找了景區開店。於是他又多了了群景區朋友，多了一批做藝術的朋友。剛開始幾年，整形界的朋友有事沒事還找他，可是他不再 迴歸這個行業，你找他，他也忙著做藝術，顧不著理你，於是大家也不在聯絡他。

他就成功從一個整形醫生轉行到藝術人士，從醫療圈混到藝術圈。

所以，你想擺脫以前的圈子，應當有以下要素：

1.你有新圈子，你換了新生活，徹底融入新圈子，給自己定好位了。

2.你在新圈子不管混的好壞，你混的很努力，你很忙，顧不上舊圈子的事。

3.你決定到新圈子裡，就別留戀舊圈子，當你是決定擺脫舊圈子時。舊圈子人找你，不是非你不可，只是暫時想到你。你堅定不去，對方叫兩次就不再叫你了。所以你的心堅定了，才能擺脫。就像和尚，你堅定當和尚，難道你老婆還纏你一輩子，非陪著你當和尚不成。你的決心，決定著你的走向。

要拜託從前的圈子，方法有許多，其中最直接的就是，換個地方，換個環境。把從前所有的聯絡方式都丟掉。

說過真實的故事，我都高中的有個同學，那時候她家裡窮，但是也好面子，不在學校申請助學金，我也很窮啊，我申請了助學金，助學金髮下來的那天，我那個同學就問我借錢，說沒有生活費了，我當時給了她五十塊錢，過了幾天後，她又來向我接，說沒有米要買米，沒有洗衣粉要賣，還要交付房租。我想到同學一場，我有助學金一千二百塊錢，我就給了她六白塊錢。讀書畢業了也沒有見他提還錢的事，我心想肯定是讀書沒有錢還，我也就沒有向他要過。

他考上大學咯，而我也幾分只差與大學失之交臂，後面我就讀了一個專科，剛剛開始幾個月，他還是會發個QQ資訊給我的，後面直接沒有聯絡過我了。

她他大學畢業後，去做了教師，我聽別人說的，他都上班一年了，這時候我也談了戀愛，打算結婚，我就向朋友找到了他的手機號，我只是告訴他，我要結婚了，問他有時間來玩玩。剛剛打電話都接的，在後面沒有多久在打電話，就是空號了，QQ也給我拉黑。而且他也從新去了一個地方工作，所有同學都聯絡不到咯。

就這樣過了三四年吧，所有同學都聯絡不到咯。她們都說他脫離我們的圈子咯。這應該也是一個方法吧

很多事情都不是絕對的。有句話叫做“山不轉水轉”。這就好像是吃零食，總不能因為吃多了厭煩了就永遠不吃了，只能是先停止一段時間，以後再繼續。人與人也是這樣，由於工作需要以及千絲萬縷的關係促進了人與人之間的聯絡，並且現在是資訊時代，更加方便了彼此的聯絡，同時圈子大了，有時候會出現交際疲勞，這時候我個人認為不用煩燥，我們可以減少交際，畢竟工作和家庭都很重要，因為這些適當減少交際大家是可以諒解的。等我們的疲勞期過去後，一切回覆正常。總之，人際交往不像筷子那樣說斷就斷，人是生活在社會中的人，特別是在新時代的今天，它的作用更加明顯。