我選擇伊利金領冠睿護奶粉。因為我作為一個寶媽真的是很擔心寶寶便秘這個問題，所以經常去關注奶粉的成分。後來我發現伊利金領冠睿護奶粉中含有三重益生元組合，而我瞭解到，三重益生元組合能夠增強寶寶的免疫力和抵抗力，更好地吸收營養，因而對減輕寶寶便秘有很大的幫助。

寶寶便秘最常見的原因有以下幾條，可以對照寶寶的日常參考一下。

1.飲食不當

這是導致寶寶便秘的最主要原因。寶寶飲食過細，纖維素攝入不足，對腸道刺激不夠容易導致便秘。蛋白質攝入過多，大便容易乾燥緊密。另外，飲食量不足時，腸道內殘渣少，腸道蠕動不足，也容易引起便秘。

干預方法：多吃五穀雜糧豆類（如燕麥、蕎麵、薏苡仁）、粗纖維的蔬菜（如芹菜、甘藍、大白菜等）。

2.飲水量不足

秋季乾燥，孩子應該多喝水，如果本身飲水量不足，再加上運動出汗，體內水分肯定會不足，大便裡的水分也會不足，這樣的話排便就會費勁。所以，要多提醒孩子喝水。多吃蔬菜、瓜果，喝粥也是補充水分的一種方法。餅乾、膨化食品少吃，這些都會消耗大量津液。

3.運動量不足

除了飲食和喝水的問題，運動量不足也是導致孩子便秘的主要原因之一。運動是加速腸胃蠕動，促進消化最好的方法，萬一孩子吃多了，如果運動量足夠大，把食物都消化了，就不會產生積食。積食也是引起便秘的重要原因。所以，加大運動量，減少積食，也能很好的防止孩子便秘。

4.有意識的抑制排便

孩子過於貪玩，無時間排便，或者不敢跟老師說去廁所，到陌生的環境不習慣去廁所，剛上幼兒園的孩子多會發生，通常都是憋著回家大便。我家孩子就是這樣，一般都是晚上回家拉，要不就第二天早晨拉。弊端是孩子憋著會導致肚子脹，這種情況只能慢慢開導，或者訓練孩子晚上或者早晨排便的習慣。

5.脾胃虛弱，無力排便

孩子的便秘大概可以分成兩類，一種是實證的（以上原因導致的便秘可看成是飲食不當導致的實證積食），還有一類是虛症的便秘，多半是脾虛導致的。孩子脾虛，運化功能失常，就沒有力氣推動腸道執行，就會導致糞便停留在體內，無法正常排出。導致所謂的便秘。這類孩子一般伴有面色發白，消瘦，沒有精神，比較乏力。

如果說實證的便秘可以透過飲食和運動調節的話，針對虛症的便秘更注重健脾，多吃健脾胃的食物，如山藥、薏苡仁、蓮子、大棗、銀耳等。

希望以上建議對你有幫助。最後再提醒一下，如果寶寶的便秘比較頑固，使用一兩次開塞露還是可以的，不能長期用，否則孩子容易產生依賴性，不利於自主排便，還有其他的一些副作用。小兒推拿是不錯的選擇，可以帶孩子去推拿，標本兼治。