夏天長粉刺說明汗液不能正常出來，引起區域性毛囊發炎，平時要注意個人衛生，保持區域性乾爽，勤洗澡，保證區域性面板清潔衛生，平時要少吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，嚴重時可以口服消炎藥，勤換衣服，要多喝水，保持大小便通暢，要保證睡眠質量。

夏天真的是個好季節，可以穿很多很好看的裙子，滿大街的裙子和熱褲吊帶，真的是一個靚麗的風景，但是很多小仙女是有心無力，臉上的面板還可以，但是後背真的是拿不出手，不僅出油嚴重看髒兮兮，而且痘痘黑頭頻發，根本不敢把後背漏出來。

很多人對後背長痘不以為然，以為只要蓋住就萬事大吉，但是難看 是一方面，越是捂著會越嚴重，後背的痘痘是怎麼形成的呢？

以下這6個習慣會讓後背的痘痘越來越重，千萬別做

①長期熬夜

熬夜會讓面板在修復的時候得不到休息。會加速面部衰老，所以熬夜的人面板不會好。

②管住嘴

不吃雜亂，重油、重甜、重口。喜歡吃辛辣刺激的食物,不然痘痘活躍。

洗澡的時候先洗澡才洗頭，也會讓痘痘滋生。

④注意衣物衛生

睡衣、床單不經常換洗。滋生細菌和蟎蟲。

⑤不要用手摸後背

老愛用手摸後背，手上的細菌會讓背上的細菌更多更髒，痘痘也會藉助細菌盲目的生長。

⑥不喜歡搓澡

很多人因為後背搓不到，所以不喜歡搓澡，背上的角質層厚，毛孔被堵塞也是長痘的原因。

想要除掉後背的痘痘，以下4招是關鍵

①定期去角質

不要相信各種偏方，買一些口碑比較好的去角質產品揉搓一下面板，把角質去一去，面板吸收護膚品更好。

②含有可柏迷迭的海鹽皂洗澡

可柏迷迭是一種可以控油除蟎消炎的植物成分，對蟎蟲和其他微生物的消殺效果十分顯著，而且還能溫和的清潔毛孔中的垃圾和油膩，讓面板達到一種水油平衡的狀態。而海鹽舒緩和修復發炎的毛孔，軟化角質，防止毛孔堵塞和菌蟎增多。

新鮮的薄荷葉能去油舒緩，幫助減輕痘痘的發炎，或者在沐浴露裡面加上一小滴的薄荷精油，這樣洗澡的時候就會伴隨著有消炎的動作。

④讓身體出汗

每天適當的鍛鍊一小時讓身體出汗，疏通毛孔，痘痘才好得快，注意身體出完汗之後要儘快洗澡。