寶媽，便秘需要先找到寶寶便秘的原因，讓後針對寶寶的具體情況，來緩解問題。

首先要判斷一下，寶寶是不是牛奶過敏，少數牛奶過敏也會引起寶寶便秘。

如果寶寶不是牛奶過敏，那麼就需要找出寶寶便秘的原因:

1:腸道的蠕動功能過緩，常見於6個月以前的寶寶，此時寶媽可以嘗試在寶寶吃奶半個小時以後，多給寶寶做一下被動操，幫助寶寶活動。

2:寶寶沒有吃飽，6個月以內的寶寶比較常見，寶媽可能會疑惑，沒有吃飽會導致寶寶便秘？是的，寶寶沒有吃飽，就無法行成足夠的糞便，才會不斷累積，幾天一次大便，大便也會幹結。所以寶媽，一定要結合寶寶的月齡奶量，勤餵奶，保證寶寶吃飽。

3:寶寶腸道菌落失調，造成寶寶腸道功能紊亂，使得寶寶便秘。這種便秘是很常見的。此時，應注意給寶寶養成良好的餵養習慣，不要長期給寶寶吃益生菌，清火寶這些亂七八糟的東西。現在大部分的奶粉店，都會推薦給寶寶用益生菌這些東西，要知道，益生菌是藥，沒事別亂給孩子吃。

3:新增輔食的寶寶，輔食結構不合理，缺乏膳食纖維。此時讓寶寶多吃蔬菜，瓜果。

最後，樂樂媽媽再給寶媽說一下，給寶寶餵奶，儘量在15分鐘以內解決，不要拖太久。6個月以內的寶寶儘量不要喂水。在寶寶6個月以上時，給寶寶新增輔食。

寶寶經常性的排便困難或排便極少，便時痛苦，且便質又乾又硬，這就是便秘了。

便秘原因：

一、進食量不足。1、因吃得太少，使腸內殘渣也少，少量的殘渣不足以刺激腸壁蠕動形成便意；2、吃得少碳水化合物攝入就少，導致腸道發酵菌少、大便呈鹼性、乾燥；3、長期飲食不足致使營養不良，使腹肌、腸肌張力不足，蠕動無力。

二、食物成分比例不當。1、飲食過細，粗纖維攝入少，對腸壁刺激不夠；2、食物中蛋白質含量高，碳水化合物含量不足，致使腸道發酵菌減少，大便呈鹼性，易乾燥。

三、排便不規律或經常憋大便。由於有些寶寶沒有養成規律的大便習慣，有時會因貪玩或在不方便的場所有了便意時，沒有及時排出，大便在腸道中停留時間過長，其中的水分被腸壁吸收後變得乾燥難解。

四、先天性生理異常。有些生理疾病也會導致寶寶排便困難，如：腸狹窄、腸梗阻、肛門裂、肝門狹窄、先天性幽門狹窄、先天性巨結腸、 脊柱裂等。

五、精神因素。當寶寶處在陌生的環境，有時會因心情緊張而發生便秘。

預防和緩解方法：

一、改變飲食。1、容易便秘的奶粉寶寶可選擇水解蛋白奶粉、a乳清蛋白和低聚糖含量高的奶粉和強化益生元的奶粉；2、母乳寶寶應適當增加進食量來促進腸蠕動和使腸道發酵菌增多以防止大便乾燥；3、添加了輔食的寶寶可以暫時少吃些高蛋白和肉類食物，多吃些富含膳食纖維的食物，多喝水。

二、改變腸道功能。可以給寶寶吃點兒益生菌類藥物，但每天不能吃的太多，吃的時間也不能太長（遵醫囑）。

三、按時排便。訓練寶寶每天餐後30分鐘內按時排便，即使沒有便意，也要堅持嘗試5~10分鐘。

四、按摩腹部。雙掌向下，平放在寶寶臍部，按順時針方向按摩。

五、做屈伸運動。讓寶寶仰臥床上，家長抓住其雙腿，幫助寶寶做蹬車運動。

六、藥物緩解。實在不能自行排便時，可給寶寶使用開塞露或乳果糖（乳果糖一歲以上寶寶才能使用）來緩解，在使用藥物前請諮詢醫生。

七、手術矯治。對於先天性生理異常引起的便秘，只能由專業醫生來用醫學手段。

“屎尿屁”是孩子生長過程中永遠的話題，如果孩子一天甚至幾天沒有大便，媽媽就會焦慮：糟糕，孩子便秘了，這可如何是好？面對這種情況，各位新手媽媽應先搞清楚這三個問題。

孩子是便秘還是攢肚

孩子好幾天不拉，就一定是便秘麼？事實上，孩子兩次排便的時間間隔並不能成為我們判斷孩子是否便秘的標準。

這是因為：有的孩子消化、吸收能力非常好，這就導致他腸道內的食物殘渣比較少，那麼相應地，孩子可能不會每天排便；另外，有的孩子腸道蠕動比較慢，這種情況下，可能需要較長的時間才會形成糞便。

無論以上哪種原因，若孩子排出的糞便不幹，同時孩子日常吃奶、睡覺、玩耍都正常，精神狀態也很好，排便時也沒有非常不適或痛苦的表現，我們就可以認為這是“攢肚”，而不是便秘。並且“攢肚”一般是發生在滿月前後至兩個月的一段時間內。已經新增輔食的寶寶是不會出現的

但如果孩子出現以下情況，要考慮是便秘了。

①大便總量少、乾燥；

②排便困難，很費勁，甚至肛裂；

④腹部脹滿、腹痛。

開塞露、肥皂棒適用於孩子麼

一些父母會用肥皂棒或開塞露來緩解孩子的便秘，這真的可行嗎?

肥皂棒中含有甘油、芳香劑、鹼和漂白劑，對嬰兒有害，應避免使用。而開塞露的成分中含有甘油和山梨醇。雖然開塞露安全無害，但長期使用開塞露會降低嬰兒腸壁神經細胞的敏感性，使其依賴藥物，不利於自發排便。

開塞露也好，肥皂棒也罷，都只能“治標”，不能“治本”。它們起到的作用是幫助孩子排便時不那麼痛苦，而不是解決了便秘的問題。

只有從根本上找到便秘的原因，對症下“藥”，才能徹底解決便秘的問題。

出現便秘的原因是什麼

通常來說，導致孩子便秘的原因主要有三個方面

①纖維素攝入過少

很多腸胃功能較弱的小朋友容易出現便秘症狀，家長們需要幫助孩子調理飲食，增加纖維素的攝入，加快腸道蠕動，以便能夠緩解便秘症狀，保證大便通暢。

②排便方式的轉化

2-4歲是便秘的高發年齡，主要由於這個年齡段的孩子正在學習自主排便，經歷著排便方式的轉化，還沒有養成良好的排便習慣。孩子在用尿不溼的時候大便很好，但學用便盆的時候，因為適應不了新的排便方式，本來就容易便秘，倘若家長操之過急，過分強迫孩子，會讓他對排便產生恐懼，反而加重便秘。

消毒劑、抗生素導致孩子腸道內的菌群遭到破壞，或不能形成正常的菌群，自然就無法正常敗解纖維素了。

這種情況下，建議家長應仔細排查日常是否過度使用了含有消毒劑的產品，比如含有消毒劑成分的清潔品或溼紙巾等。