調節免疫力，從調理脾胃功能開始

在我遇到的很多案例中，同樣的孩子，同樣的情況，同樣的方法，最後反饋的效果卻不盡相同，一般都是因為脾胃功能限制了調理的效果。有的孩子消化吸收好，見效就很快，有的孩子稍微吃一點東西就受不了，這就難辦了。

所以古話說，脾胃為後天之根本。所以，要想孩子提高免疫力，一定要先從脾胃功能調理下手，那麼具體怎麼做，就要看具體情況了。比如說攪拌能力不好，胃酸分泌功能不好，蠕動功能差等等，都需要具體分析的。

飲食結構不均衡，飲食食材不安全，直接導致了身體素質的下降。比如說大棚速生蔬菜，農藥殘留過多的水果，添加了過多防腐劑的零食，脂肪含量嚴重超標的肉類，抗生素殘留的雞蛋，再就是飲食結構不均衡，肉類和碳水化合物吃的過多，蔬菜水果和豆製品嚴重攝入不足，導致機體各項營養素缺乏，也會出現抵抗力下降的情況。具體的調理方法，也要看個人的具體情況。

每天久坐，運動量不夠，會造成肌肉萎縮，毛細血管粘連，人體的所有營養物質都要靠龐大毛細血管網來完成新陳代謝。如果一個孩子微迴圈能力太差，毛細血管網粘連，就會導致機體免疫力下降。你看農村的孩子每天上山下河，爬樹捉鳥，營養也不夠均衡，一樣體抗力很好。所以，想辦法去改變一些壞習慣，比如說熬夜，吃太多零食，不愛動，也是調理身體的一大方向。

以上3點是方向性和原則性的思路，因為要具體問題具體分析，時間和空間對於每個人都是不一樣的，希望對您有用。有空常交流。

孩子總生病，體質差了些，腎是先天之本，脾是後天之本，先天沒辦法，父母的精血在受孕時就已經決定了，只有調好脾胃孩子才能有好的體魄。

再看看孩子老得哪種型別的病，如果感冒發燒，就要對症，反覆感冒極有可能氣虛，喝玉屏風散，積食的發燒要喝午時茶，受寒了要喝治療風寒感冒的藥。對症吃藥好的快，儘量不打針，太傷孩子身體。

防病大於治病,讓寶寶不生病的秘訣！中醫防病6句真言，育兒智慧值得媽媽收藏！

小兒愛生病，與孩子年齡有關。新生兒從孃胎裡出來，往往還帶有母體的偏性；孕期的母親大多吃得好、穿得暖、勞作少，身體有些積火，所以才有“一歲以下小兒有病，多是胎毒”這麼一說。

1～3歲間，孩子的體質特點是“肝常有餘，脾常不足如果給孩子喂得過飽、穿蓋過暖，就容易食積上火，夜裡睡覺翻來覆去不踏實。再者，過暖不利於筋骨強健，肌肉緻密，溫度一起伏，風一吹，孩子很容易感冒。

第一句：大便幹，最為先。中醫認為大便幹是大腸內熱的表象，會造成小兒內熱盛，往往易患感冒發熱。2－3歲以內的小兒應經常給些菜泥、鮮梨汁、蔬菜、水果等，這些都有清熱通便的作用。

第二句：食不好，睡不安。吃飯與睡眠之間有連帶關係，如遇到小兒在睡眠中翻動不安，咬牙，家長就應考慮寶寶是否吃過生冷、不好消化的食物等，這些都會引起小肚脹，甚至肚子疼痛。

第三句：鼻中青，腹中痛。寒和痛均可見面色發青，特別是鼻樑兩側較為明顯。小兒過食生冷寒涼的食物，可損傷脾胃之陽氣（指消化、運轉食物的一種動力），使脾胃運化功能失常，因而導致寒溼內生，發生腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。

第四句：舌苔白又厚，腹中有積食。一般說來是濁溼內停或消化不良，此時可聞到小兒口中撥出的氣帶有一種酸腐味。每遇這種情況，應及時給小兒服適當的消食導滯的藥物。

第五句：手足心熱，常有病禍。俗話說：冰涼溫幹，吃行可便。但遇小兒手心腳心乾熱，則往往是小兒將要發生疾病的一種現象。

第六句：口鼻幹又紅，肺胃熱相逢。鼻通肺，口腔是消化道的上端，口、鼻乾燥發燒，口唇、鼻孔乾紅，或者鼻中有粘涕、黃涕，都是肺和胃燥熱的表現，如不及時解除，可能很快會出現小兒高熱。如果家長能熟知並細心觀察孩子生病前的徵兆，及時養護，就能防患於未然，最大可能的減少患病機率，讓寶寶少生病甚至不生病。如果真的生病了，可選擇小兒推拿調理，如果病症輕，媽媽也可以嘗試看私信我輸入穴位名稱或病句，看文章或影片自己調理。

孩子出生後，有來自母體的免疫物質的保護，一般在 6 個月內很少生病，從 6 個月開始，因為來自母體免疫物質消耗完了，孩子開始構建自己的免疫系統，所以 6 個月以後，孩子生病的機率會增加，這些生病的過程，其實就是孩子的免疫系統在鍛鍊的過程，在適應這個世界，認識各種病原微生物，併產生相應的抵抗力

在不斷的鍛鍊過程中，孩子自身的免疫系統會越來越強大，能更好的保護自己，免疫系統強大了，生病自然就少了 ，所以孩子越長大，應該生病越少才對

那為什麼有些寶寶總是生病呢？

一般有以下幾種情況：

1.脾胃弱，消化吸收差，提供給身體的營養不足，長時間引起營養不良，身體抵抗力下降！

2.每次生病護理不當。因為每次生病都要消耗身體大量的細胞和器官能量，病中沒有營養支援加上不注意病後修復，身體處於免疫空白期階段，免疫薄弱的時候，更容易受到病菌攻擊！

3.生活的環境更加複雜，比如上了幼兒園之後更容易生病！因為幼兒園環境比較複雜，上幼兒園之後，班上的小朋友多了，難免會有一些孩子是攜帶大量病原微生物的，比如生病了但症狀不嚴重所以沒請假，或是生病症狀好了處於病後恢復期，他們的存在，都會導致環境中的病原微生物數量增加，給孩子的免疫系統增加負擔 ！

總結下來，提高寶寶自身的免疫系統，什麼也不怕！

那怎樣才能讓孩子的免疫系統做好充足的準備去應對隨著孩子的成長而越來越複雜的環境呢？

說起來其實特別簡單：

保證孩子的腸胃能夠全面的消化吸收食物所提供的營養，並且避免過度餵養影響腸胃功能；

規律充足的睡眠和適當的運動；

每一次生病的正確護理，讓生病成為免疫系統鍛鍊的機會，而不是成為單純的消耗或是用錯誤的方式疊加傷害；

每一次生病後，都能及時做好病後修復，彌補生病期間消耗的營養，修復因病原微生物的入侵而損傷的組織，讓身體在經過生病的鍛鍊之後，收穫的是免疫系統的提升，而不是越來越虛弱；

當發現身體存在不足時，在保證上述條件的同時，及時結合營養補充，彌補身體存在的不足，幫助身體恢復到正常狀態。

說起來不過是幾句話，但對於寶媽們來說，真正要做到，卻是不容易的，因為這幾乎是包含了整個育兒過程的方方面面，不是一款產品，一個食療方，一個推拿手法就能完成的

它需要寶媽們能夠有正確的育兒觀念，能夠有基礎的知識儲備，瞭解不同階段寶寶的需求，以及疾病的本質，能夠理性的對待各種營養食品（不是保健品），既不排斥，也不依賴 ……

沒有什麼比看著你的孩子遭受病痛折磨更糟糕了，然而小孩子大多經常感冒咳嗽。當孩子生病時，我們要如何緩解孩子的不適呢？

1.哄孩子睡覺

永遠不要叫醒生病的孩子。如果約定好了要帶孩子去哪兒，那遲到就遲到吧。畢竟他們現在比以往任何時候都更需要睡眠。

2.教會孩子自己照顧自己

一位媽媽表示，自己做過的最好的事情就是教女兒如何擤鼻涕。雖然這花了她整整一個星期才教會，但是自從孩子學會之後，感冒就變得容易忍受多了。

3.做好準備

當孩子感冒時，確保每個房間都有紙巾，充分滿足孩子需要。

4.不要吝嗇擁抱

生病的孩子最需要自己的媽媽，當孩子生病時，抓住一切機會抱抱孩子。這樣孩子和媽媽都會感覺好一點。

5.讓孩子好好休息

雖然感冒比較常見，並且會持續挺長的一段時間，但給孩子一段時間讓他好好休息還是很重要的。如果感冒期間照常送孩子上學，孩子怎麼能很快康復呢？所以，建議孩子重感冒或咳嗽情況嚴重時，讓孩子在家休養幾天。這樣處理還有另一個好處，就是可以避免將細菌傳給其他同學。

6.多給孩子喝水

孩子生病時補充足夠的水分很重要。

7.體貼的照顧孩子

不管自己多麼多忙、不管房子有多亂，都要留出時間，耐心地照顧孩子。生病時，只要知道自己最愛的人在照顧自己，就能感覺更好。

8.準備“愛心小籃子”

為孩子準備自己專用的“愛心小籃子”，放入孩子最喜歡的毛毯、書籍、玩具……當孩子生病無力只能躺在沙發上時，籃子裡的東西可以讓孩子更舒適。

9.母愛是最好的靈藥

曾經有朋友告訴我，自己小時候經常生病，她的媽媽會把家裡所有的枕頭都拿走，然後把它們堆在他的床上，接著讓朋友把頭靠在床上（幫助緩解咳嗽）。而現在自己長大離開家以後，每當咳嗽時會自己給自己做一個“枕頭山”。這就是母愛的力量，也是最好的靈藥。

媽媽們，請記住，孩子們會記得你是如何照顧他們的，甚至在20年後，數千英里之外，他們也會重現媽媽照顧自己的方法來照顧自己。

你好，首先感謝你的邀請！孩子經常生病第一你應該去一家正規綜合性醫院為孩子做個全面檢查。首先搞清楚孩子經常生病是由於啥引起的，比如檢查發現身體營養不良身體素質差，再再比如身體缺乏微量元素，或者更多的情況。總之只有你去全面檢查完才會明白孩子經常生病的原因在那裡這樣你也為孩子治療有根本的方向，只有方向對了那就有治療方法了孩子也慢慢健康身體素質提高了！

小孩老是生病，我可是有一點發言權的。

說說我的情況吧，十幾年前，只能生一胎，年紀不小了，27-28，老婆26-27，就生了女兒，家裡沒有老人幫忙，全憑自己平時學點醫學知識應付，工作又忙，孩子帶的過於粗糙，孩子三天兩頭的老是生病，每次上醫院，花費幾千，孩子受罪，家長心疼，很是個大麻煩。

2016年，國家二胎政策出來後，又生了老二，這次，自己年紀大了，有些經驗，還有老人幫忙，孩子帶的精細，特別注意預防，很少生病。現在孩子三歲，長的虎虎生威，誰看誰愛。

我們的經驗很多，歸結一點，特別相信中醫！在孩子的嬰兒期，所有的疾病，都以中醫推拿為主，哪怕是高燒39.5度，都是以中醫的冰鎮敷料。有時，孩子病得很厲害，不到萬不得已，絕對不打抗生素，而且儘量打一點點。

推拿按摩，在孩子的健康成長過程中，起了很大的促進作用。

當然，正規的推拿按摩，費用不菲，我們每次充卡1000元12次。孩子沒有疾病，一般家長，為預防感冒，就做推拿按摩，且花費不菲，確實要有點決心。千萬不小看感冒，孩子的病，絕大部分，都是由感冒引起的，所以預防非常重要。

同時，敷一定的膏藥，當然，要注意過敏。過敏體質，不能敷膏藥。

總是生病那是自身的抵抗力差，多多鍛鍊身體，加強營養，寶媽也要細心的注意觀察寶寶的身體，多喝水，促進新陳代謝。

①寶寶總生病，免疫力就弱？

是的，寶寶總生病，就是“免疫力弱”，但是這個弱相對於他們的年齡段，是正常的。

孩子的免疫系統在出生後，其發育是成熟的，就是說該有的免疫器官、免疫細胞都相當成熟了。但是，因為其沒有經驗，所以，雖然該有的都有了，其功能還是不夠。打個比方，就是新兵蛋子和百戰精兵的區別，雖然也有槍，但是戰鬥力根本不能相提並論。

大部分孩子在生後6月齡之後，媽媽經過胎盤傳給孩子的抗體會逐漸消耗掉，自身的“免疫力弱”，並且孩子活動範圍擴大，開始獨立面對外界環境（病毒細菌），當然會逐漸出現各種感染性疾病。

目前研究發現，對於6歲以下的孩子，平均每年會感冒6-8次，在9月份到次年4月份感染高發期，能到達1月1次，每次可能持續2周。這樣算下來，一個健康的兒童，一年中，可能有半年的時間在生病，但這不是異常的哦，不提示孩子免疫力低下或者缺陷。

那什麼樣的情況提示孩子免疫力缺陷呢？如果孩子：

●總是生病伴有生長髮育落後；

●每次生病後，都不能自行好轉，需要靜脈輸液或者住院治療；

●每次細菌性感染，得使用2月以上的抗生素，效果還不好；

●孩子每次生病都是嚴重感染，比如腦膜炎，敗血症。

如果沒有以上表現，就不要考慮免疫力缺陷的問題啦。

兒童不斷的成長，免疫系統不斷經受各種病毒細菌的洗禮，不斷產生相應的抗體，大約在10歲左右，達到成人的免疫能力。

②寶寶不生病，免疫力就強？或者容易生大病？

有些家長會說，我孩子從來不生病，免疫力特別好。

其實這種說法也不準確，孩子的免疫力是正常的，從來不生病有以下兩個原因：

1.孩子沒接觸過病原。

孩子出現感染性疾病，都是病原侵入身體導致的，這些病原包括病毒、細菌、支原體等等。如果孩子不接觸這些病原，那麼即使孩子免疫缺陷的話，也不會生病。有些寶寶一直被家長圈在家裡，很少接觸外界環境，也很少接觸別的小朋友，家裡面又天天消毒滅菌，那可不就不會感染病原，不生病。

但是這有個問題是，孩子長大了，畢竟要接觸外界環境的，都需要去上幼兒園，上小學，到那時候，孩子會接觸到大量的病原，還是會生病，把這個課補上。

2.孩子免疫系統經過適當的鍛鍊後變的更好了。

所有孩子的免疫力都要經過鍛鍊才會更加完善，沒有天生的免疫力就完善的。有些孩子經常接觸小量的病原刺激，沒有達到致病的程度，但是會刺激免疫系統，產生相應的抗體了。這樣，即使以後再接觸大量的這種病原，孩子也不會表現出疾病症狀，這就是為什麼這些孩子不生病的原因。這種情況非常好，大家都希望寶寶是這樣的，具體如何鍛鍊孩子的免疫力，在後面會講。

還有些家長怕孩子老是不生小病，覺得這樣的話孩子免疫系統一直沒有工作，一旦生病就是大病。其實這種想法是錯誤的，孩子不生小病，免疫系統也在一直工作，沒有偷懶，只是他做的非常好，私下都把問題處理了，你感覺不到疾病的症狀而已。

就像現在覺得環境非常安全，是咱們的戰士、警察等把壞人都處理了，沒有驚動你一樣。

如果孩子正常的接觸外界環境，生長髮育良好，也一直不感冒發燒，那就是孩子免疫力好，不用擔心別的問題！

每次患感染性疾病，都是免疫和病原的抗爭過程。如果免疫力比病原強，那麼就可能不出現疾病表現，或者出現疾病症狀後，很快就好了；如果病原量非常大，毒性比較厲害的話，那疾病會表現重，持續時間長，還有可能需要去醫院治療。

所以，不是說免疫力強就什麼病都不生，而免疫力弱就什麼病都生，要看二者對抗的結果。

免疫力怎麼作用的呢？當病原入侵身體時，免疫系統首先會識別出這種病原。之後，會產生各種抗體，聯合各種免疫細胞，將病原消滅掉。另外，還會產生記憶細胞，當下次同種病原進入體內時，立即產生相應的抗體，非常快的消滅該病原，就不會出現疾病症狀或者症狀非常輕很快就好了。

那咱們平時說的免疫力好就不生病，免疫力不好就經常生病是什麼意思呢？比如大孩子或者成人，基本就不怎麼感冒發燒了。這是因為小時候，經過各種各樣的病原的洗禮，體內已經產生了各種各樣的抗體了，也產生了各種各樣的記憶細胞了，當再次感染了這些病原（在同一地區，每年流行的病原基本相同）後，病原很快被消滅，就基本不出現症狀了。

④怎麼提升寶寶免疫力？

沒有什麼靈丹妙藥吃了之後，孩子免疫力就提高了，比如現在流行的匹多莫德，沒有用，大家不要去花那個冤枉錢了。

可以透過以下幾點提高免疫力：

1.均衡飲食，各種營養搭配合理，為免疫系統建設提供原材料；

2.適當運動，但也要注意別累著孩子，適當運動能調整孩子身體組成的蛋白、脂肪等比例，更好的建設免疫系統；

3.適度接觸病原，具體就是家裡別用消毒劑，經常帶孩子外出接觸大自然，這樣能小劑量病原刺激免疫系統產生相應的抗體又不生病；另外，家裡養個寵物，比如小狗，它們經常出去玩，會帶一些病原在爪子上，孩子們可以透過接觸它們，少量的接觸病原，也會提高孩子的免疫力，並且過敏性疾病的機會也會少些。

4.按時接種疫苗，疫苗可以刺激身體產生相應抗體，但又不會導致疾病的；

5.母乳餵養，推薦到1歲，之後如果還能母乳餵養，那到2歲更好，母乳中富含抗體，能幫助孩子減少感染性疾病。

總之，不用擔心，免疫缺陷的孩子非常少，大部分孩子都是雖然會間斷有些感冒發燒，但都是健康的，不要著急，孩子們都會自己長大。

提高寶寶免疫力的方法很簡單，只是很多爸爸媽媽不知道怎麼做而已。

1，讓孩子適當接觸自然環境。其實在農村老家長大的孩子體格都不錯很少生病，反而在城裡長大的孩子總被關在家裡，嫌外邊髒不乾淨還容易生病。孩子的抵抗力是在外界的鍛鍊中一次次增強的，如果沒有外界的刺激孩子的免疫力就沒辦法提高。所以要適當的多帶孩子去外邊玩耍，每天最好能有一個小時的戶外運動。

2，孩子出生時最好母乳餵養。世界衛生組織建議母乳最好喂到寶寶兩週歲。如果條件允許的話一定要堅持母乳餵養。母乳中含有增強免疫的抗體可充分起到保護孩子的作用，特別是寶寶半歲前抵抗力是最差的時期，需要從母乳中才能獲得抵抗力，所以媽媽們不要輕易放棄母乳餵養。

3，一定按時接種疫苗。疫苗是具有病原的抗原性，能夠刺激身體產生相應的抗體，來增強抵抗力防止病毒入侵，讓寶寶少生病。不少家長會對疫苗有排斥心理，認為打不打都行，但對於疾病來說最好的辦法就是預防。免費的疫苗是一定要打，一些自費的也要聽醫生的建議，定期注射。

4，要讓孩子保持充足的睡眠。作為成年人如果睡眠不足，還會有一系列的問題，何況是小孩子。年齡越小，需要的睡眠時間就越長，新生兒平均每天要睡18~20小時，除了吃奶之外，幾乎全部時間都用來睡覺：2~3個月時睡16~18小時；5~9個月時睡15~16小時；1歲14~15小時；2~3歲為12~13小時；4~5歲為11~12小時；7~13歲為9~10小時。充足的睡眠能讓身體各個器官得到休息。家長應培養孩子有規律的作息，儘量早睡。

5，要均衡膳食，避免孩子攝入的營養單一。從孩子開始新增輔食起，就要均衡營養了，只要孩子不過敏，那麼除了甜食和油膩的東西外，其他的都要讓孩子攝入碳水化合物米，面等；蛋白質魚，肉類等；纖維素蔬菜，水果和奶製品，要避免營養單一化。