現在很多父母在孩子小時忙於工作，孩子要玩要抱的時候，扔給他一部手機，以求得一會兒的“太平”。等到孩子大了，該好好學習了，卻整天沉迷於手機，讓家長頭疼不已。

再加上現在的智慧手機越來越好玩，就連很多成年人都很容易沉迷玩手機，更何況小孩子的心理不夠成熟，抵抗力不足，更容易被手機、遊戲所吸引，如果父母沒有及時有效的加以正確引導，很容易讓他們沉迷手機，無法自拔。

同時，如果孩子已經養成了玩手機的習慣，家長一定要避免用命令式教育，因為孩子都有反抗意識，你越禁止，他可能越反叛。家長要立規矩，也要和孩子多溝通，慢慢幫助孩子改掉壞習慣，戒除手機沉迷。

造成孩子沉迷手機的常見原因

看護方式不恰當，缺少陪伴

有些大人希望孩子安靜下來，會直接把電子產品給孩子。讓孩子玩手機、看電視，這樣孩子就會變得很安靜。

當孩子感受到和父母在一起更加有意義的時候，就不會沉迷於手機遊戲了。

陪伴和陪著，是有本質性區別的。有些父母雖然是在家裡但是陪孩子的時候卻是心不在焉的，邊看手機邊陪孩子，對孩子說“你玩你的，媽媽/爸爸陪著你”。但是這樣的陪伴，卻並不是孩子需要的。

其實很多時候，孩子的一些不良行為都是大人不經意之間的看護方式造成的。忽略了孩子真正的需要是什麼，或者是不理解孩子到底需要是什麼。因此當孩子發生不當行為的時候，比起批評與責罵孩子，大人要先進行自我反思。

父母的壞榜樣

我們經常說“父母的行為是孩子最好的榜樣”，可又有多少家長真的記住了這句話吶？

如果家長在孩子面前手機不離手，對於孩子的需求不管不問，那麼孩子就會依賴其他的物品來滿足自己的要求。因此在孩子面前，父母看手機的行為也是孩子模仿的最重要的一方面。

學齡前的孩子都是在無意識的模仿中成長起來的，並且孩子沒有鑑別能力，你的言談止，孩子看到了之後都會照單全收，儲存在自己的大腦裡。

所以我們也經常說孩子是家庭的代言人，因為我們的言談舉止會潛移默化地影響到孩子。

當孩子看到父母在遊戲面前如痴如狂的時候，孩子也會覺得不公平“為什麼你能玩我不能玩？”因此，父母要對自己的行為有所約束，制定的規則不能光限制孩子，我們自身也要以身作則。在生活當中和孩子找到共同的愛好，參加有意義的戶外活動，也有利於增加親子關係。

過多的批評和限制

其實仔細觀察就會發現，孩子沉迷於手機遊戲，主要是從中體驗自己在生活中沒有達到的成就感。因為在遊戲中感覺自己無所不能，感覺自己能做很多的事情。這也就是我們常說的“每個人內心深處都有一個英雄的情節，來證明我是可以的。”

如果孩子在日常生活中經常受到家長的批評指責，或者家長為了安全而過度的限制了孩子的活動，這些都會讓孩子在生活中沒有成就感，那麼他可能就會依賴遊戲中虛擬的世界來體驗自己的成就感了。

同時使用積極的語言和孩子進行溝通。比如說告訴孩子“如果你想玩遊戲，那麼我們可以先做完作業再玩，這樣的話你會更踏實一些。如果你專注的話，作業會寫的更快，這樣的話會有更多的時間我來陪你一起玩。”儘量避免用消極的語言和孩子進行溝通，用積極的正向的思維方式來看待孩子的成長，營造積極向上的家庭的氛圍。這樣的話，孩子和父母的互動多了，也就不會太過於沉溺於手機和遊戲的虛擬世界了。

“老師，你幫我管管孩子吧，我們家xx每天早上五點就起來玩手機，要過來就撒潑，我實在是沒辦法了。”這是一個五年級的家長向我求助。

對於這種情況，我首要感受就是家長定位錯誤，關於孩子玩手機，最應該負責的是家長，而不是老師。

為什麼現在的小孩子這麼沉迷手機？

因為好玩，因為沒有更好玩的。

小孩玩手機主要就是這幾種功能:

拍照，各種美顏。

看電視電影小說。

玩遊戲。

聊天，刷抖音，快手這類的APP，我有一學生，在快手上有不少粉了。

作為一個小孩，他們怎麼染上的玩手機這個癮？

手裡有手機，這是墮落的前提。小孩為什麼要有手機呀，我曾經瞭解過，現在很多小學生都擁有自己的手機，爸媽剩的，或者是爸媽送的。爸媽在家不管（也有說管不了，親爸媽都管不了，這讓人很無語），或爸媽不在家不管，這樣一來，一個手機，鐵定毀了一個孩子。

爸媽放不下手機。榜樣的力量是偉大的，孩子看你在那玩的津津有味的，怎麼會不好奇，怎麼會不想試試，如此一來，孩子也成了你的縮影。雖然你是成人他是孩子，但是在孩子眼中，沒有應不應該，只有模不模仿。大家都活成了一座孤島，那他們怎麼尋求更好玩的事情，來替代手機。

我想如果孩子沒有手機，如果孩子周圍沒有天天抱著手機玩的人，手機裡的軟體全部要要求實名認證卡年齡，沒有他們能玩的遊戲了，那孩子們自然也就慢慢的放下手機，迴歸課堂上了。

現在孩子為什麼那麼沉迷玩手機，跟現在大環境和父母有很大的關係。

1.壞榜樣

本身很多父母就愛玩手機，回家就盯著手機,經常看到大人帶孩子過來醫院，大人一部手機小孩就扔給他一個手機，只要他安靜什麼都可以。

我也聽到過很多爺爺奶奶抱怨.年輕人回家逗一下孩子就是玩手機，好像手機是他的父母一樣,雖說這種現象不是非常多，但也不少，在這種環境下你說孩子能不玩手機嗎？

2.沒人陪,很無聊

現在年輕人壓力大,特別是中年人，上有老下有小，不敢輕易換工作,上班一族加班加點出差都是常事。在這種情況下，特別容易忽略孩子,即使有時候不是忽略孩子，也是感覺心有餘而力不足，有一個媽媽曾經就跟我說，每一次我回家的時候，孩子都已經睡著了。

有父母親跟我說，暑假的時候沒有辦法，只要讓孩子在家裡玩手機啊，也不敢放他出去外面玩,怕有危險。

由於各種現實生活原因的影響，孩子沒有玩伴，沒有人陪伴，手機當然就是他最好的朋友了。

其實想要讓孩子少看一點手機，最重要的是要高效陪伴，平時養成看書還要跟小夥伴玩的習慣,只要他生活裡面有，其他很多都去，玩手機的時間相對來說就會少很多了。

不是現在的孩子沉迷手機，而是以前的孩子還沒有手機。現在不止小孩沉迷手機，大人也沉迷手機。不知道有多少低頭看手機造成慘劇的例子了。

那麼多人沉迷手機無非就是手機很好玩。從遊戲、電子書、影視、社交無所不有，無所不能，包括現在很火的短影片。無論是誰都不得不承認手機是非常好玩的。同時手機上還可以展示各種才藝，也可以看到別人的各種有趣的影片。這種互動更加深了人們對手機的迷戀程度，因為即便不在現實，他們也可以完成社交，完成在現實生活中所做的一些事情，甚至現實中得不到的也可以在手機，在網路中得到滿足。

如果孩子能有自己的興趣愛好，即便手機有多好也不會沉迷其中。如果孩子能在琴棋書畫或者運動其他方面有自己的興趣愛好，相信他也不會沉迷手機的。因為在興趣愛好那裡他一樣可以得到從手機那裡得到的滿足感。

沉迷於一些事情，一件東西，說到底還是自律性差。一個懂得自律的人即便有多喜歡一件事都不可能長期沉迷其中，他應該是能夠收放自如的。但是孩子還在成長階段，你也不能指望他有什麼很好的自律。好玩還是孩子的天性的。這就需要大人在日常生活中給予約束，在平時慢慢引導，這就是所謂的教育。

大人在孩子沉迷任何事情時都要引起重視，但是也不可過分擔心。萬萬不可因此送她去什麼戒網癮學校，一切都要在確保孩子的安全和身心健康的前提下進行指導教育。

為什麼現在的小孩子這麼沉迷手機？

手機，不僅讓大人越來越離不開，對孩子來說也吸引力十足。有的孩子兩歲多，就可以熟練地開啟劃屏解鎖，開啟手機介面，並且找到自己喜歡的APP。

然而，隨著孩子一天天長大，父母越來越擔心孩子對手機上癮，無法自拔。

孩子沉迷手機只是一個表象，每個沉迷手機的孩子背後，都藏著從未被滿足過的心理需求。

對於沉迷手機不能自拔的孩子，他們的父母都有這樣的共性：

1、忙於工作

下班在家也是手機和電腦不離手，資訊回了一條又一條，電話接了一個又一個。這類父母常給孩子灌輸的思想就是父母忙也是為了養家、為了孩子的將來。

2、缺乏學習意識

欠缺家庭教育技能，孩子成績退步，只想著把孩子拜託給老師補習，自己完全放手。當孩子成績再次退步，就這麼來責備孩子“花了這麼多錢給你去補習，你卻越補越差！”但這類父母從沒有想過花幾十元去買一本家庭教育類的書籍進行自我教育。

3、推卸責任

孩子做錯事了事，不會去反省自己對孩子陪伴的欠缺。這類父母思考的角度更多是：孩子這陣子到底又跟誰學壞了，以前都不是這樣的。

如何解決孩子對手機的依戀：

1、專心陪伴孩子

陪伴並不是要一整天或者是好幾個小時，如是真心的陪伴，一刻鐘就足夠了。孩子平時同家長有了快樂相處的時光，自然會產生信任感，休息時也就想和家長多相處，那孩子自然就沒更多時間玩手機。所以我們家長不要再以“忙事業”為藉口而忽視對孩子的陪伴和教育。

2、瞭解孩子的喜好

要孩子有節制地使用手機，首先就得清楚地知道他為什麼會沉迷。父母不妨去玩孩子正在玩的遊戲，清晰遊戲的規則和當中的樂趣，並和孩子達成共識：該遊戲真的很好玩！並且父母知道遊戲規則後，也會明白孩子為何會在特定時候就拿手機出來，其實不是準備又要“開戰”，只是“簽到領禮品”而已，這樣也減少了很多矛盾，父母和孩子也多了話題。

3、跟孩子共同確定遊戲時間

首先坦率地向孩子表達自己的擔憂，讓孩子感受到父母的愛。然後和孩子坐下來心平氣和地探討，最後讓孩子來定玩手機的規則和時間，父母幫忙記錄。這個方案為了公平，可以同時約束孩子和家長。雙方都必須遵守，這樣孩子就比較容易接受方案內容了。不要指望粗暴管教孩子的行為，而應該引導孩子去提高他的自控能力。

正由於手機如此的方便好用，也讓我們生活當中出現越來越多的低頭族，公交上、地鐵上、餐廳裡，甚至是大街上行走的人，都會拿著手機不停的擺弄，如果不懂得適當的控制玩手機的時間，手機對於我們的傷害也是巨大的。

尤其我們家庭當中的一些小孩子，他們跟著家長學習，看著家長的樣子，也被手機吸引住了。現在越來越多的小孩子低頭著頭在看手機，有的在玩遊戲，有的在看動畫片，手機裡的各種新奇的事物，吸引了小孩子們的關注。

但是小孩子自控能力會比成人要差很多，而且注意力極易被分散，如果長時間沉迷手機遊戲，對於孩子的傷害特別大，容易造成學習成績下降、注意力不集中、視力下降等等問題。

1、以身作則，放掉手中的電話

首先作為家長，最好不要空閒時間就擺弄電話，要多陪陪自己的孩子，或者帶著寶寶看看書，當家長放下電話的時候，也不會給孩子養成經常玩手機的壞習慣。

2、經常帶著孩子去戶外玩耍

父母工作不忙的時候，可以帶著孩子去戶外玩耍，感受外面清新的空氣，和大自然的美好，讓孩子感受到除了手機的世界，外面的世界才更加美好。

3、高質量的陪孩子做遊戲

在家的時候，陪著孩子看書、講故事、做遊戲、搭積木，都是非常不錯的選擇，多多分散孩子注意力，久而久之就會把手機戒掉了。

手機方便了我們大家，也帶來了很多的弊端，尤其是自控能力非常差的小孩子，他們玩起手機來很難自拔，而且有些孩子學習成績下降，視力下降，對於小孩子來說影響是非常大的。

第二，親戚之間的距離遠了，不用說久遠了，就是我們這些做父母的，小的時候在幹嘛？假期寫作業，看電視，去親戚家例如姥姥家奶奶家串門一過就是半個月。

第三，孩子的自理能力差，現在12-15歲不會做飯的孩子太多了。因為家長不讓幹，生怕燙著傷著孩子。真的會嗎？科學表明，會做家務的孩子往往整理歸納能力比較好，尤其進入高中，這個能力有為突出

第四，壞人太多了。從高鐵霸座到淳安女童失蹤，一樁樁一件件，觸目驚心。

現在的小孩這麼沉迷手機是現在社會普遍現象。

為什麼小孩會沉迷手機呢？有得說缺少爸媽陪伴，我覺得不完全是，就我小孩來說，他也是很沉迷手機的，我為了他已經做起了全職太太，如果他在家時除非有很重要的事我才會拿手機，一般不拿，他爸很少回來，爺爺奶奶也不怎麼會用手機，所以家裡人用手機對他影響不大，但他自己卻總是惦記著手機，電腦，時不時問我要手機玩，到底有什麼吸引他我也沒弄清楚，看他玩遊戲輸了幾回自己都放棄不玩了，也不知道是什麼吸引著他。

對孩子沉迷手機這事，家長可以把視線移開，多培養他們其他的愛好，轉移他的視線，找到他自己的興趣，儘量出戶外運動接受外面的新事物，作為父母也要管好自己，因為父母的行為方式是孩子最好的榜樣。

隨著科技和生活條件的改變，“手機”成為了生活必需品，影響著我們生活的方方面面。“低頭族”順勢而生，成為了年輕一代沉迷於手機之人的標籤，不知不覺中，越來越多的孩子也加入了這個行列。

一名五年級的學生家長無奈的說道:“老師啊，你幫我管管吧，我們家孩子每天早上五點鐘就起來玩手機，手機一拿過來就撒潑，我們一家人實在是沒有辦法了。

”面對這位家長的無奈，許多老師也是痛心疾首。一方面，家長們沒有意思到孩子沉迷於手機的罪魁禍首到底是誰，另一方面，家長給予了孩子條件，卻沒能妥善“管理”，給家庭教育和課堂教育都帶去了麻煩。

1.父母疏忽對孩子的關心，用手機代替了陪伴

一些家長忙於工作，或者孩子獨自在外上學，種種原因讓家長們給孩子配上了手機，而下班已經一身疲憊的父母，更無暇顧及孩子，手機一丟，便讓他自己玩去了。剛開始的時候覺得沒什麼問題，距離遠點兒，不影響視力就沒關係了，直到孩子到了“無法自拔”的地步，家長們才意識到哪兒不對勁了。

2.環境的影響

在抖音、英雄聯盟、“吃雞”等遊戲和平臺中，隨處可見小朋友的身影，可見，未成年兒童在網民基數中的比例越來越大。在這樣的大環境下，孩子很難置身事外，脫離網路世界，更何況，有的家長一到家就是開啟手機，孩子看到了自然會效仿。

3.好奇心重

很多孩子並不知道手機能帶給他什麼，也不知道這樣一種工具有什麼用途，而偏偏是這種想要解謎的心理，讓孩子無法自拔，被許多未知的事物所吸引。

1.多陪陪孩子

帶孩子去遊樂園，和孩子一起做親子游戲，把孩子的時間用在和爸爸媽媽的相處上，自然就沒有了對手機的癮。

2.培養孩子的興趣

興趣是孩子很好的老師，同時，也是最好的夥伴。孩子有了自己的興趣，便不會漫無目的得滑著手機螢幕了。

沉迷手機的孩子總是因為某個方面有所缺失，家長們找到了孩子缺了什麼，便可以很好解決他整日玩手機的問題了。