人要自知自明，心中有杆稱時刻知道自己幾斤幾兩，工農商學兵，幹好本職事活在現實中，慾望是美好的現實生活是慘酷的，真正得到的還不一定就是你的，記住屬於自己得只有健康身體，別人走了你還活著。

慾望無法被克服，只能被滿足或者被潛抑。

被潛抑的，我們不知道。

而一旦知道，又沒有被滿足，它才成為了“慾望”

剋制慾望，這是一個古已有之的論題。基督教中的“十誡”，佛教中的戒律，無不在勸諫人們剋制慾望。這些勸諫都十分有道理，但可惜的是有壓抑的地方就有反抗，從古至今，違反戒律滿足慾望的事端，其數量比起對戒律的宣揚絕不遑多讓。人們與慾望之間的戰爭從未停止過。

慾望之所以難以克服，原因之一是其力量的強大。如食慾、性慾這樣的慾望是從本能中來的，與我們的生物性緊密結合，因此抑制起來自然比較困難。

原因之二是人們經常只顧壓抑慾望，卻不理會產生慾望的緣由。其實有些慾望並不像本能慾望那樣力量強大，比如偷竊癖患者所具有的那種偷竊的慾望，並不是生來就有之的。但很多人不明白，偷竊只是一種表相，其背後是深深的匱乏感。因此，如果不解決空虛、匱乏的根本問題，只是一味地壓抑自己偷竊的慾望，那麼必然收效不佳。

原因之三是人們常常不顧自身的實際情況，盲目地壓制慾望，這也會導致慾望兇猛反撲。比如有些女孩為了瘦身，哪怕已經將飯量減少到令人瞠目結舌的程度，依然還在為了讓自己更瘦一點而拼命減肥。當她們罔顧身體的實際需要時，身體產生報復性的食慾也就不足為奇了。

因此，面對一樁令你困擾的慾望時，我們首先要做的不是馬上以所謂的“好”的標準來要求自己，而是先好好想想：這慾望真的不好嗎？它有沒有合理、可取之處？如果直接的滿足方式不行，那我們能不能找一些替代性的方法？

比如對年富力強的男生來說，與其喜歡的女生有肌膚之親是一種“人之大欲”，但採用誘騙、強暴的方式顯然不可取。如果這時男生能夠在一定程度上控制慾望，以讓自己變得更好來博得她的青睞，正正當當地擁有與她親近的資格，那麼這就是以積極的方式滿足慾望的良好範例。

在這一過程中，如果性的張力太強，那麼也可以適當地採用一些方式自我排遣，適度範圍的此類活動不會給身體造成傷害，相反會讓身體變得鬆弛一些，更有利於個人狀態的恢復。如果發現自己控制不住地自瀆，那麼問題常常不是出在慾望本身，而是在人格行為模式之中，單純戒除慾望並不會起到良好的效果。

如果我們發現自己剋制不住地有著明顯被禁絕的慾望，比如殺人、侵佔他人財物等，那麼除了努力剋制慾望之外，最根本、最重要的事就是去探尋，為何我們會有這樣的慾望。這探尋的過程才是真正解決問題的過程。