這個可以有，不過我們公司現在溝通都用微信群，有處理不及時的問題會被批鬥，什麼請假流程，審批流程用的是口袋助理，每天做的那些事情還得用日報形式發到領導那裡，這一個個都離不開手機。不過我下班後我一般都除了給家打電話（在外地工作），其他時間不怎麼玩手機！

只記得一天要玩很久很久，已經回憶不起來沒有手機的日子了，完全不記得沒有手機的那個時候是怎麼過來的了，現在已經完全離不開手機了，手機已經不再只是簡單的通訊工具。

現在每天叫醒我的不是夢想，而是手機的鬧鐘。每天早上叫醒服務後，我都會拿起手機賴會床。然後拿著手機去疏通一下腸胃，只有洗臉刷牙的時候才會放下手機，然後又會拿起手機，所有這些都是不經意間的動作，現在每天不知道做什麼的時候自己就不由自主的拿起手機，很多時候不知道幹什麼就拿出手機，雖然拿出手機也不知道幹什麼，但是總覺得應該給自己找點事做，就這樣惡性迴圈，每天都不敢去嘗試離開手機。

也許是因為有了手機，才讓自己覺得無聊的時候可以有事可做，不至於自己無聊的無事可做！

以下是我的一天：

早晨8:00的鬧鐘⏰，思考下人生與理想，以及給別人生了孩子的初戀女友！

8:20起床：重複著不經大腦的步驟：穿衣服、疊被子！

8:40用膳：把昨晚的剩飯放在微波爐裡面熱幾分鐘！拿出來享用、刷盤子！

9:00，重點來了：

回覆完畢後：

❷週末收拾收拾房間，大概10:30，總結股市上個交易日行情，然後看電影（燒腦類、科幻類、犯罪類、喜劇），週日10:00更新龍珠超！

11:30，股市早盤結束，吃飯、看電影

13:00:午盤開盤，扎進股市

15:00，午盤收盤，與昨日的預測進行比較，如果出現偏差較大的情況，分析原因、找出問題根源

18:00左右，吃晚飯

23:00，關燈睡覺

謝謝邀請，隨著手機功能越來越強大，手機現在基本上是人手一部，拍照、聽音樂、看電影電視劇、玩遊戲、收發郵件、辦公、社交、購物，看直播……，使用手機已然成為人們生活的一部分，甚至可以說在某種程度上，手機已經成為人體的一個器官。然而手機功能強大的同時，帶來的則是健康的損害。在任何地方任何時間都可以看到玩手機的人，在車站、在家中、在公園、在馬路上！！！

低頭族們有相當強烈的手機依賴症，無論什麼事情都依賴手機，也無論在什麼樣的場合下都無視安全的使用手機，上下樓梯使用手機、車站等車使用手機、甚至過馬路的時候還在使用手機等等，因此造成的危害安全的交通事故的例子已經屢見不鮮了。

即使在辦公室、家中使用手機，時間長了也是不對的。手機帶給人們很多的方便，但長時間玩手機的危害很大，例如頭暈頭痛、視力下降、背部疼痛、脖子僵硬等等，長時間使用手機引起的頸椎不適越來越多。

頸椎病的病因之一就有一項叫做慢性勞損，慢性勞損是指超過正常生理活動範圍最大限度或區域性所能耐受時值的各種超限活動。產生慢性勞損主要有以下幾個原因：

（1）不良的睡眠體位不良的睡眠體位因其持續時間長及在大腦處於休息狀態下不能及時調整，則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關節的平衡失調。（2）不當的工作姿勢大量統計材料表明某些工作量不大，強度不高，但處於坐位，尤其是低頭工作者的頸椎病發病率特高。（3）不適當的體育鍛煉正常的體育鍛煉有助於健康，但超過頸部耐量的活動或運動，如以頭頸部為負重支撐點的人體倒立或翻筋斗等，均可加重頸椎的負荷，尤其在缺乏正確指導的情況下。

所以長時間使用手機的人群就需要注意了，經常出現頭暈、脖子疼痛等狀況時就是身體在告訴你應該適當的調整一下了，不能再繼續使用手機了。總之為了安全和健康，請合理的安排自己使用手機的時間，（圖片來自網路）謝謝閱讀。

現在手機已經成為我們的生活主流，即便是上班或者坐地鐵、上廁所，我們都離不開手機，在現代快節奏生活下，鋼筋水泥的城市森林，拉遠了人之間的距離，恰恰是手機——所容納的內容及寬度充分給予了我們精神上的養分，也是我們年輕人天南海北，人際交匯的“武器”

如果要問我平均一天玩手機都玩幾小時，我想應該每天不低於4個小時吧？！

要是工作不忙的話，除過睡覺，一半時間都和手機有關，要是工作忙，基本有電腦使用，就不用手機了，平均每天至少6小時手機螢幕是亮著的！嗨嗨

在離不開手機的時代，人們對手機的依賴早已不是社交和遊戲，大部分人資產都全放在手機裡，也就是說依賴手機的人群越來越多，

10-20歲大部分人都是玩遊戲，但玩手機時間並不多，因為上學的上學，出去玩的玩，所以我認為這個年齡階段日均玩手機在6-8小時左右。

20-30歲的人出了社會比較獨立，努力的努力，創業的創業，是玩手機最多的年齡階段，玩遊戲的，看書的，網上學習的，網上創業的，網購的，手機通宵都在這裡，我認為這個年齡階段的人日均玩手機時間12-16小時。

還有在一些場合上不知道做什麼 就拿手機出來劃來劃去的，看公交地鐵裡面，幾乎都是拿著手機的，無論站著還是坐著。

所以平均每人每日玩手機時間在10小時以上，

我啊！我覺得我現在己經離不開手機了，我每天一半的時間都在玩手機。

現在的人己經離不開手機了

有的人經常熬夜玩手機一晚都是玩到一兩點。有些人早上也要上班。導致上班沒有精神。經常被領導罵。唉！ 還是少玩一點手機吧。沒什麼事做，就去散散步吧。

其實誰都知道天天沒事手機不離身對身體不好，但網際網路時代，網路什麼東西都有，資訊全，實在難以控制，但最好拿手機半小時起來走走往遠處望望，別影響工作，學習，生活，最主要別影響健康

一天怎麼都有5到6個小時會玩手機，白天空閒時間少，碎片化加起來會有1小時以上吧，晚上輕鬆會花去好幾個小時。因為現在手機智慧化且大屏化後，使用體驗越來越好，手機上看影片，玩遊戲，交友，購物，甚至工作都能搞定，所以根本是玩手機玩得停不下來。