黃褐斑是懷孕期間體內荷爾蒙分泌增多，造成的黑色素細胞繁殖加快而出現的，大部分的媽媽臉上都會出現這種斑，如果是由於妊娠導致的黃褐斑，一般是孩子出生後半年內可以自行消失。但是如果長時間不消退，可以吃口服維生素C，或者口服複合維生素B，可以慢慢的消退。或者可以選擇口服中成藥，如六味地黃丸、逍遙丸等，但是最好在醫生的指導下服用，對症才可以有效。

平時的飲食也要注意，多攝入含有VC的食物，如柑橘、檸檬、西紅柿、獼猴桃、山楂等水果，以及新鮮的綠葉蔬菜，都是可以幫助減退色素，防治黃褐斑的。

如果黃褐斑比較重的媽媽，飲食中不宜使用刺激性食品，如濃茶、咖啡等。

通常大家還會用到的偏方，具體如下：

核桃仁30克，牛奶300克，豆漿200克，黑芝麻20克。

先將核桃仁和黑芝麻放在料理機中打碎，然後和牛奶豆漿調勻，放在鍋中煮沸，加適量白糖就可以飲用了。每天早晚各一小碗。

當歸10克，川穹10克，赤芍10克，生熟地各15克，白芷10克，女貞子15克，紫草10克。

每天1劑，煎2遍和勻。早晚各1次服用，連服1-2個月，可以起到消斑的作用。

我也有一個自己使用的小偏方，在這裡告訴大家。

我也是生完小孩之後，在臉頰的兩側有黃褐斑，左面更重些，左側的顴骨也有一些。自己平時也不太注意保養，特別是防曬做的不好，所以這麼多年，黃褐斑一直就沒有下去。

最近半年，我開始喝玫瑰花水，聽說玫瑰花可以淡斑（泡水喝的幹玫瑰）。每天早晨用玫瑰花骨朵6-7個，或者玫瑰花2朵，放10幾粒黑枸杞，2-3片西洋參，因為參的味道比較衝，我還會再放幾粒茶葉，主要為了掩蓋參的味道。幾乎每天都喝，早晨泡上，喝一天，直到玫瑰泡的沒有顏色。

這期間，我又買了敷面的細粉，主要是玫瑰花粉，珍珠粉，白芷粉這三樣。加上蜂蜜和一點牛奶，攪拌均勻之後敷在臉上。堅持了也有快半年了。

這兩樣一起祛斑，現在明顯的感覺臉上的斑淡了很多，因為都是純天然的材料，沒有任何化妝品那些的新增劑，所以對面板沒有傷害，大家可以試一試。

黃褐斑一直是女性的天敵，尤其是對於過了35歲以後的女人，青春被青春痘青睞也就罷了，中年了還要被黃褐斑騷擾，真的是好氣啊！愛美是人的天性，更何況女人呢！

簡單來說黃褐斑是一種色素沉積形成的斑點，最常見的部位是臉上雙頰部和鼻樑部，也可能可泛發至整個面部，嚴重的影響到了整體的美觀。有了黃褐斑我們應該怎麼辦呢？

祛斑皂甙

人體中的酪氨酸酶是黑色素代謝的關鍵蛋白酶，在黑色素的生成過程中起著至關重要的作用，可以誘發黃褐斑的形成。動物性甙類物質可以抑制酪氨酸酶的生物活性，比如祛斑皂甙中所含的鹿胎提取物，就抑制酪氨酸酶的活性表達，減少黑色素的轉化合成。

防曬

夏天防曬很多人都知道，冬天也是要防曬，這是不是就有很多人不解了？其實道理很簡單，我門防曬防的是紫外線，而紫外線又是無論晴天還是雨天、冬天還是夏天都有的，只要出門就要做好翻曬，這是常識，紫外線直接照射在面板上會因為色素的加深而長斑，就算不長斑也會長皺紋，這是很嚴肅的事情。

按摩三陰穴

三陰穴：是人體的十大總穴之一，很多妹子的婦科疾病引起的面色憔悴按壓三陰穴都有效果。之所以叫三陰穴是因為它是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經三個陰經的交匯之處，每天按揉幾分鐘，雖然達不到佈局歲月侵蝕的地步，延緩衰老還是可以的。

黃褐斑又稱為肝斑，是面部黃色色素的沉積所致，身體的穴位通了新陳代謝就會加速，身體活力也會恢復，自然不用擔心長斑的問題啦。

如何消除黃褐斑？

　　每天吃點舒經活血的食物，不但能夠通經活血，還有助於改善女性的面部氣色，讓臉蛋看起來更加光彩照人。今天要說的這個舒經活血的食物在生活中很常見，但是很少有人知道它養顏祛斑的效果。

　　洋蔥。說起洋蔥，就禁不住揉了揉眼睛，洋蔥是一種會讓人哭泣的食物，它的養顏祛斑效果是美容界公認的。常吃洋蔥美容養顏也是經過科學驗證的，但是因為它氣味比較獨特，所以有很多小仙女不喜歡吃。殊不知，洋蔥能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，起到抗衰老、美容的效果。祛斑的話，每天吃洋蔥肯定是不行的。還需結合有效的祛斑方法，早晚潔面後塗抹雪知白祛斑霜，天然植物精華，黑色素定位消融技術能有效溶解排出肌膚中的黑色素和斑點，能夠做到根源去斑不反覆，令肌膚呈現潔白、光滑!

　　洋蔥作為被世人稱讚的美容食物，關於它的食用方法和一系列禁忌小仙女也是需要了解的，可不要盲目食用。

　　1、洋蔥的辣味非常明顯，很多人在切洋蔥的時候，還沒切完就淚流滿面，如果想避開這種情況。可以在買回洋蔥後，將洋蔥對半切開放在水裡浸泡五分鐘之後再拿出來切，這樣就不容易燻到眼睛了。

　　2、其實洋蔥除了食用美容外，將洋蔥汁用來敷臉，也是有很好的美容效果的。將洋蔥切成小塊磨碎，然後榨成汁，將洋蔥汁倒入面膜碗，然後再加入適量牛奶和肉豆蔻，將它們攪拌均勻成糊狀後即可使用，將臉清洗乾淨，晚上的時候均勻塗抹在臉上，堅持二十分鐘洗淨即可。

　　3、雖然洋蔥的美容效果比較好，但是也不要過量食用。尤其是過敏體質或者有胃病的女性，更應減少洋蔥的食用，選擇天然淡斑品去進行消除色斑是關鍵!

　　洋蔥是一種營養價值極高的食物，但是它也不能讓色斑徹底消除。面對色斑的滋生，保持樂觀的心態，選對適合自己的餓方法去進行解決是關鍵!

黃褐斑可以這樣來治療：

　　衰老這個話題對於很多女性朋友來說都很敏感，每個女人都畏懼衰老，但這是自然規律，不可避免，而臉上長斑之後讓你提前步入了衰老的年齡段，跟朋友出去顯得又老又醜，那麼如何治療臉上的斑點呢?下面，小編教大家一個民間的祛斑小偏方，淡斑又美白，祛斑後堪比“20歲妙齡少女”。

　　民間偏方之黑木耳祛斑，黑木耳具有補氣血和防便秘的效果，女性朋友們長斑的內在原因是由於機體內分泌失調或者雌性激素分泌旺盛導致的月經不調或者氣血不足，所以平時生活中可以做些黑木耳來吃，透過內服有效食物來調理身體，平時忙於工作，沒有很多時間來做菜或者煲湯喝，想要省事方便的朋友們可以透過採用正確的護膚方式，每天回家後先用溫水沖洗一遍臉，開始每天的護膚工作。塗抹雪知白祛斑組合，可代替平時所用的護膚水和乳液精華，保持肌膚一整天水水潤潤的，堅持使用雪知白祛斑組合一段時間，臉上的斑點就能完全看不見了。斑點消失後女性朋友們平時出門逛街也不用塗抹厚厚的遮瑕液了，省了不少粉底液的錢。

　　想要快速治療斑點的女性朋友們也可透過內調外養，透過內服黑木耳+外部護膚，那麼如何吃黑木耳才能發揮其最有效的價值呢?

　　首先需準備材料：黑木耳30克，紅棗10顆，冰糖適量，水適量

　　製作方法：

　　1.黑木耳提前一小時泡發後沖洗乾淨，撕成小朵狀

　　2.紅棗沖洗乾淨

　　4.將洗淨後的黑木耳和紅棗放入鍋中，加入適量的水，大火燒開後轉為小火燜煮一個小時左右

　　5.燜煮至熟後加入適量的冰糖均勻攪拌即可

　　功效：黑木耳紅棗湯，可以補血駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑。上面湯中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止面板老化;紅棗能夠活血化瘀，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　上面分享給你們的黑木耳祛斑小偏方，能夠基礎的治療臉上的斑點，想要真正祛斑不反彈還需堅持外部合理的護膚

　　誰都不希望自己的臉上出現難看的黃褐斑，不過黃褐斑並不會因為大家不喜歡就不出現。鐳射是如今治療黃褐斑一個比較不錯的方法。

　　鐳射去黃褐斑只是針對性的消除面部肌膚內黃褐斑所在的色素細胞，這些色素細胞被破壞後會隨後被排出體外，從而實現去除黃褐斑的效果。它不會傷害到肌膚的健康組織，只要術後防止去黃褐斑部位受到Sunny的照射，就能防止術後疤痕的出現。

　　李牧桑，溫州藝星整形面板科主任醫師，近20年臨床工作積累了豐富經驗擅長面部抗衰年輕化治療，肌膚的修復，各類面板色素性問題的光電治療，肌膚年輕化以及常見美容面板科問題的治療。

　　術後在恢復期間，手術者還要注意在術後別吃辛辣油膩性的食物，建議吃點新鮮的蔬果，同時在恢復期間要注意去斑部位結痂會自然脫落，不要用手扣掉否則就會導致結痂部位留下難看的印跡，導致面部肌膚的效果不佳。

清除黃褐斑可以試試這個辦法，簡單好用：

　　每個年齡段的女性都是有不一樣的美麗，但是臉上長斑是不分年齡段的，可能從小就長斑，有的後期是由於壓力或者不良生活習慣引起的長斑等等，許多人都會吐槽說斑點太難祛了，嘗試了多種方法沒用，殊不知，家裡的廚房就有一個好寶貝，50歲以下的長斑朋友們都可以來試試。

　　食鹽在我們做飯時經常會用到的一種調味料，平時人們也會用食鹽搓洗鼻子來祛除黑頭，其實用食鹽來洗臉還可以能夠緩解臉上油脂的分泌，保持臉上的水油平衡，有效的祛除臉上的廢角質，具有一定的美白功效，但是對於真正祛斑的話，還需採用外部合理的護膚，保持良好的生活習慣，少熬夜，多吃水果蔬菜，平時使用溫和洗面奶洗臉，溫水洗臉，潔面後塗抹雪知白祛斑組合，可舒緩肌膚乾燥感，適用於多種膚質和斑點型別，溫和不刺激，在這個季節塗抹清爽不油膩，結合手部按摩可排出面部堆積的黑色素，美白肌膚，堅持一段時間可看到斑點慢慢變淺直至消失。煩惱的斑點沒了，心情隨之也變得美美噠。

　　那麼如何如何使用食鹽來洗臉才能發揮其基礎的美白作用呢?

　　1. 晚上回家後先把臉洗乾淨，因為白天面板吸附了很多空氣中的汙垢和灰塵，這時需先卸妝，用溫和性質的洗面奶搓洗臉蛋，然後把臉洗淨

　　2. 臉盆中放入適量的食鹽，加入四五十左右的溫水，均勻攪拌至食鹽完全化開，用雙手取些食鹽水，放在臉上輕輕搓洗三至四遍，然後洗五分鐘左右後，把食鹽水倒掉，再用乾淨的溫水洗一遍就好了。

　　上面分享的用廚房裡的食用鹽來洗臉的方法，比較方便，能夠起到基礎的美白作用，但是想要真正祛斑不反彈的話還需堅持外部合理護膚，保持良好生活習慣。

臉上有黃褐斑試試這8條淡化斑點的方法

黃褐斑嚴格意義來說是屬於面板病的一種，主要是因為長期在太陽下暴曬而造成的。一般發病的人群主要集中在28-40歲左右的女性，因此黃褐斑患者在平時生活中要更加的注意這幾點淡化斑點的方法。

1、有黃褐斑的朋友一定要注意的一點就是平時做好面部清潔，這是淡化面部的色斑有著比較關鍵的作用，所以說還是需要特別注意的。

2、喝檸檬水，每天喝一杯檸檬水，檸檬水中的維生素c含量非常高，可促進新陳代謝，消減面部色斑問題。

3、要想擺脫色斑的話，通常我們還需要保持愉快的心情，養成良好的護膚習慣，在臉部塗抹雪知白，精華液先用後用霜，從底部祛除黑色素，打造透亮肌膚，美白膚色，淡化色斑。

4、千萬要記住的一點防止紫外線的照射，任何色斑都要避免紫外線的直接照射，所以說防曬是預防面部色斑的首要因素，出門在外的時候塗抹防曬霜。

5、堅持運動也是預防色斑的一個主要方法之一，所以說平時在外，一定要注意體內垃圾毒素的排除，這對有助於預防黃褐斑的產生是非常關鍵的。

6、積極樂觀的情緒也是預防面部色斑的重要因素，因此對於更年期的女性來說，避免抑鬱的精神狀態。

7、喝水是非常重要的一個預防面部色斑的方法，喝水能將體內多餘的黑色素排出體外，幫助淡化面部色斑，平時的時候多吃一些蔬菜和水果，如捲心菜、花菜、花生等富含維生素e的食品，能夠抑制黑素的生成沒加速黑色素從表皮經血液迴圈排除體外。

8、番茄是最適合臉部有色斑的朋友常吃的。因為番茄中的番茄紅素，以及大量的維生素c在進入人體後會較大程度的被人體吸收，排除替你多餘黑色素，幫助淡化面部色斑。

文中的8條日常預防面部色斑的方法，你是不是也已經有了詳細的瞭解了，在面對色斑的知道該怎麼辦了，希望有色斑的你早日擺脫色斑的困擾，恢復嫩白肌膚。