眾所周知，青春痘的別名又叫痤瘡、粉刺、痘痘，是一種慢性炎症性面板病。青春痘好發於青少年期間，但並非青春期特有，許多人成年後也會長青春痘。大多為油性肌膚。我有個朋友，臉上痘痘很嚴重，有的還發膿了，看著很觸目驚心。現在年紀慢慢大了，也注意平時的面板管理，慢慢就變好了。今天就簡單給大家分享一下痘痘的一些知識。

粉刺性痤瘡：白頭粉刺、黑頭粉刺　

丘疹性痤瘡：痤瘡炎症可繼續發展擴大並深入，表現為炎性丘疹　　

膿包性痤瘡：表現以膿包和炎性丘疹為主者　　

囊腫性痤瘡：以大小不等的皮脂腺囊腫內含有帶血的粘稠膿液　　

結節性痤瘡：位於皮下或高於面板表面，呈淡紅色或暗紅色，質地較硬　　

萎縮性痤瘡：形成凹坑狀萎縮性瘢痕者　

聚合性痤瘡：數個痤瘡結節在深部聚集融合，有紅腫顏色青紫

惡病質性青春痘：超重型，小米至黃豆大的紫紅色丘疹、膿皰或結節，經久不愈　

1、內分泌失衡：如青春期雄性激素增加，皮脂腺發育分泌。女性則與月經有關。　　

2、皮脂腺旺盛：油性面板，角質層增厚，好發於皮脂腺分泌旺盛區域。　　

3、接觸化學品者，電腦輻射。　　

4、消化系統：如便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、胃潰瘍等會導致體內毒素堆積。　　

5、遺傳因素：母親有高雄性激素血癥，CPY17基因和CPY11基因的遺傳影響。　　

6、情緒壓力：生活中的重大壓力，情緒不穩，造成生理功能的失衡。　　

7、飲食不當：喜吃甜品/油炸/燒烤/腥/辣味等食物，上火便秘，微量元素缺乏。　　

8、環境氣候：溼熱，高溫或夏季日曬等。　　

9、保養品使用不當：使用油膏類護膚化妝品，多量攝入人參蜂王漿等保健品。　　

10、生活方式：睡眠質量差、長期疲勞、菸酒過量，不注意起居個人衛生。、

1、體虛：平時經常口乾，容易腰痠倦怠。不宜縱慾過度。　　

2、肺熱：舌苔很黃，典型的上火症狀。喝些菊花茶，多吃素菜。　　

3、上火下寒：手涼腳涼。用人參治寒，黃芪治火，不吃海鮮。　　

4、痰瘀：痘痘是硬的，怕熱，大便不成型。用當歸熬藥喝。　　

5、溼熱：痘痘是膿包型的，口臭、便秘。早上喝一碗蜂蜜水。　

除了外用藥膏，平時還要注意多吃維生素豐富的蔬果，比如韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、蛋黃、魚類、香菇、瘦肉、銀耳、木耳、芹菜、苦瓜、黃豆、豆腐、蓮藕等。日常生活中注意用溫水洗臉，定期去角質按摩面板，每天多喝水，早睡早起，戒菸酒、濃茶，注意防曬和卸妝，加強運動，每晚泡腳。平時養成良好的生活習慣，保持樂觀的心態，這對祛痘和防痘都很重要。

一，要注意清潔，一定要清潔乾淨，選擇清潔力度強有相對溫和的潔面產品；

二，看你是幾型青春痘，如果是黑頭粉刺，需要用粉刺針清理，然後輔助相應產品消炎，如果是重度型，已經結痂化膿建議去醫院讓醫生幫你清理。

網上很多旁門歪道說不讓自己擠痘痘容易感染，但是你想一下，痘痘裡面化膿了，一塊面板從內腐爛，本身好的面板整天在臭水溝泡著，怎麼能不腐爛，所以我們要把汙垢清理掉，做好消炎工作，慢慢就好了。如果你擔心痘坑痘印，這點你更可以放心，只要粉刺清理乾淨，剛開始留下的痘坑都會慢慢消除，現在科技那麼強大。

首先，我們來思考一個問題，青春痘為什麼叫青春痘呢？

那是因為這種痘痘最常見於青春期的男女臉上，

那為什麼青春期的男女臉上就容易長，而大爺大媽不長了呢？

因為啊，青春痘其實知識一個表象，真正長痘的原因是我們的體質環境，

青春期容易長痘是因為此時的年輕人體內激素分泌比較旺盛，氣血也比較旺，

這些內分泌異常就會刺激面板毛囊，一方面是毛囊處的微生物開始野蠻生長，一方面是內熱到表皮出遇冷然後就出不來了，發炎，小鼓包就出來了。

因此，凡是會引起我們面板，毛囊受到刺激的東西都是長痘的禍害之一,比如：熬夜導致內分泌失調、生理期內分泌異常、吃辛辣食物等等，都是長痘的條件。

那麼，長痘的根本原因是什麼呢？

是體質和膚質環境造成的，你會發現並不是每一個青春期的人都會長痘，有很多人壓根就不會長痘，這就是因為他們的體質和膚質根本就不支援長痘這項面板活動。

通常而言，溼熱型體質的人和油性面板的人是典型的長痘體質膚質。

溼熱型體質的人經常便秘，所以體內的毒素垃圾比較多，從下面排不出來，就會導致內分泌失調，而且會導致垃圾從毛孔出來，這樣就會導致長痘。

而油性面板的人，面板偏油性，這導致毛孔垃圾很難透過毛孔排出去，所以就堵了，於是不管發炎還是蟎蟲滋生，都是長痘的表現。

而這種體質和膚質的特徵就是偏酸性，

所以長痘的人，優先從體質和膚質入手，比如多喝一點蘇打水，或者偶爾用蘇打水洗洗臉，

然後是中藥調理，如果是溼熱體質，可以考慮吃歸參丸，也可以喝一些蒲公英水，

如果便秘嚴重，建議先治療一下便秘的問題

有很多引起長青春痘的原因：內分泌失調，熬夜，生理期，便秘，各種壓力等等。有的妹紙心情真煩，臉上長青春痘，心情都不好了呢。每次照鏡子看著自己的面板，就想哭，不能接受自己這麼醜。話說我有過這個經歷，有一年的夏天嘴饞，吃了一整個貓山王榴蓮，吃的是挺過癮，第二天，臉上痘痘好多啊，為了消除痘痘，還費好大勁才調理回來呢。

Mario badescu祛痘精華，各路達人和明星經常推薦這款祛痘精華，我買來了一瓶，出其意料的好用。空瓶了一瓶，又買來一瓶。這個精華對付閉口和紅腫痘痘很有效。性質很溫和，不會擔心破皮啥的。在洗臉後，用力搖勻瓶身，用棉花棒點塗在痘痘上，一晚上過後，痘痘就會癟下去，很有效。不過這款精華雖然溫和，但是是強效精華，不能每天用，隔幾天用一次就可以了。

祛痘棉片瞭解一下。Stridex祛痘棉片，推薦紅色款，含有2%的水楊酸，無酒精無刺激，能夠溶解毛孔裡的油脂，保持水油平衡。早晚清潔肌膚後，用幾片棉片敷在痘痘處，幾分鐘後揭下來，清爽得很，不會給面板增加負擔。也不會產生依賴。使用幾次後，痘痘就會消失，拜拜不見啦。

賽貝格VC粉，亮白美白祛痘神器。官方建議加到水乳液麵霜裡面，混合使用，疊加美白祛痘效果。不過我參照了某些使用方法後，決定單獨用，在爽膚水後使用，保持手臉都是溼潤的狀態下抹粉，這樣的話，不會飛粉還會均勻在痘痘處。一管用完了後，痘痘毫無蹤影，面板也白了一個色號。

The ordinary杜鵑花精華霜，平價的祛痘利器。壬二酸的成分，能夠祛痘消炎、美白抗氧化。質地很好，很好推開，也很好吸收。用完小半管，美白效果沒看出來，祛痘效果立竿見影倒是真的。

年輕女性臉上總是出油，長痤瘡痘痘，而且同時伴隨有發胖，多毛，月經也不正常，總是後推很多或者乾脆很久都不來，脖子和腋窩下面莫名其妙出現黑色的天鵝絨樣的色素沉澱。這類妹子們臉上的痘痘，使用祛痘產品效果總是不理想，其實可能是多囊卵巢綜合徵的原因。

多囊卵巢綜合徵是在多囊卵巢基礎上出現的一系列綜合症狀。患者經常表現為多囊卵巢，月經不調，內分泌紊亂，痤瘡，面部出油等問題。

多囊卵巢綜合徵患者，經常伴隨有內分泌的紊亂，最常見的就是高雄激素血癥。體內過高的雄性激素會導致臉上痘痘痤瘡多發，整天出油，而且汗毛也會變多。

這類痘痘僅僅使用護膚品，祛痘產品治療效果並不好。一般我們可以透過b超檢查和內分泌檢查來確定是否存在卵巢多囊樣改變和高雄激素血癥。

多囊卵巢綜合徵我們最常用的藥物也就是達英35，它是一種短效避孕藥，可以規律月經，降低體內的雄激素含量。類似的藥物還有優思明，媽富隆等等，不過要找對症，遵醫囑，自己不要隨便亂吃。同時，注意飲食，規律作息，放鬆心情，養成良好的生活習慣和護膚習慣，也可以幫助更好打敗痘痘哦！

長痘的根本原因是什麼呢？

是體質和膚質環境造成的，你會發現並不是每一個青春期的人都會長痘，有很多人壓根就不會長痘，這就是因為他們的體質和膚質根本就不支援長痘這項面板活動。

通常而言，溼熱型體質的人和油性面板的人是典型的長痘體質膚質。

溼熱型體質的人經常便秘，所以體內的毒素垃圾比較多，從下面排不出來，就會導致內分泌失調，而且會導致垃圾從毛孔出來，這樣就會導致長痘。

而油性面板的人，面板偏油性，這導致毛孔垃圾很難透過毛孔排出去，所以就堵了，於是不管發炎還是蟎蟲滋生，都是長痘的表現。

筆者常年研究面板各種問題，還是要再提醒，每個人面板的情況不同、時間不同，所在的層次也不同。不要親手毀了自己的臉，要懂得保護自己面板，不管你的臉上有多麼嚴重、都是可以幫你的。面板不好的朋友，都可以與筆者...（微信：8５97065２6）...取得..聯...系，筆者看到後，必當鼎力..相助！

痘痘一直是不少人困擾的問題，如何才能保持好的面板，或者有痘痘後，怎麼變好？這是一些長青春痘的朋友，問的最多的問題，也是最著急的。

見上圖，從一臉痘痘到面板變好，很多朋友都非常羨慕。有人是這樣描述的：回想剛開始長痘那會，才上初中，是初二，第一次長的時候是白頭粉刺，那真是我人生中第一次長粉刺，剛長的時候也不知道怎麼回事，長了就擠掉了，有一次下課，初中那會一下課同學們就會出去溜達，成幫結隊的，我還記著那會我一個同學說我“完嘍，你長痘痘嘍，不漂亮嘍”那個場景現在依然記得特別清楚，雖然是開玩笑，現在回想起來，卻是痘痘的開始。

有些時候，更嚴重的是，痘痘好了留下的痘印，實在是太煩人了。沒長過痘的人是真的不知道長痘的滋味，特別現在感覺人都是看你長的不錯，長的漂亮才願意理你，我當初痘沒好的時候我就想，等到我哪天痘痘好了，一定告訴那些長痘的人我是怎麼好的。

臉部會出現油膩，長痘，面板毛孔大，很多人在不知道正確改善的方法之前，盲目的護理，只會導致錯過最佳護理時間，有時甚至會導致問題惡化。因此，關於痘痘，不要隨便擠，按照專業的護理，不會留下痘印，變得漂亮。

筆者常年研究面板各種問題，還是要再提醒，每個人面板的情況不同、時間不同，所在的層次也不同。不要親手毀了自己的臉，要懂得保護自己面板，不管你的臉上有多麼嚴重、都是可以幫你的。面板不好的朋友，都可以與筆者...（微信：8５97065２6）...取得..聯...系，筆者看到後，必當鼎力..相助！