還是戒菸比較好！我抽菸20年，比較多的時候每天1包半，一共戒過三次煙。

第一次，因為10月1日掛水，不能抽菸。出院以後，外駐到一家有化工原料的廠，他們的吸菸點很遠，因此3個月沒有吸菸。可惜後來過年了，很多聚會復吸了，內心深處還是想吸的。

第二次，自己主動不抽菸的，那次堅持了10個月，看到別人吸菸還是有點控制不住，被起鬨了勾引了。

第三次，也是因為掛水不能抽，但是自己當時也有點膩歪吸菸，因為不知道吸什麼煙好。後來公司換了辦公地點，辦公室不能抽菸，同時自己這次確實經得起考驗，剛開始沒有官宣戒菸，只是說不吸菸，一年以後才公開說戒了，現在都沒有復吸。

戒菸還是要自己比較堅決。

如果你不是因為感冒咳嗽，而是因為抽菸引起的，，最好戒掉？如果你還是戒不掉可以去查下或者去醫院看下，你就知道抽菸開始咳嗽是件很嚴重的事情

長期吸菸會引起肺部疾病，咽喉不適，如咽炎、肺炎、氣管炎，甚至肺癌等。咳嗽都是這些病典型症狀，這時候一定要引起重視，不要等確診肺癌再決定戒菸。

我吸菸30年。戒菸多次都失敗，每次決定戒菸也是因為咳嗽或者感冒，可是一旦不咳嗽了，身體恢復了，就又開始抽了，錯誤地認為自己身體還行，還能抵擋住菸草的侵襲，動搖了戒菸決心，反反覆覆，最終失敗。

我又開始戒菸了，這次是自今年3月1日開始的，其實真正一支沒吸是3月9日開始的，這中間8天一直在猶豫，抵抗。想戒似乎又怕失去什麼東西，畢竟30年的習慣了，這樣還是斷斷續續抽了2包，直到最後處理掉家裡所有的香菸類物品，從3月9日開始至今一支不吸已經50天。這次決心戒菸，同樣是因為身體的原因。春節期間由於菸酒過度，引發了嚴重咽炎，咳嗽不停，徹夜難眠，前後近一個月時間，身體極度難受，痛定思痛，還是戒了吧！快50歲的人了，身體太重要了，我想多活幾年，多看看這個世界；我想老了有個好的身體，不成為子女負擔；我想活得有點尊嚴，不因為整天咳嗽，像得癆病似讓別人嫌棄；我想活得有點質量，每天神清氣爽，精力充沛的感覺真好！

咳嗽是一定要戒菸的。菸草中的尼古丁，焦油會直接引起中央性和外周氣道，毛細血管，肺泡等結構以及功能發生改變，會降低肺的順應性，肺功能受到損害。所以趁著這個機會就把煙戒掉，也不要一下子就戒了，這樣很難，先減少數量，犯了煙癮就吃點口香糖，慢慢的戒。只要有毅力一定會成功的。