開展社會體育指導活動流程如下:
1.培養良好的體育習慣：
隨著年齡增長、身體發育和心理的發展，少年對體育活動的態度、興趣發生了一系列變化，僅從興趣出發為運動而運動、為遊戲而遊戲的情況越來越少，有目的進行鍛鍊，追求畫龍點睛的、有明確規則的體育運動的傾向增強。由於體育活動場所及器材的限制，致使一些少年參加體育活動受限，加之學習負擔重，升學競爭激烈，一些少年的體育興趣卻隨年齡的增加而淡化，進行身體鍛鍊的時間越來越少，這一傾向應引起重視。因此，培養青少年形成良好的體育習慣，將鍛鍊身體形成自覺的行動，這是指導青少年體育有重要意義的一個實際問題。一個人在少年時期是否形成良好的體育習慣，不僅對身體的生長髮育水平、個性形成和社會化的程度有直接關係，而且對是否能夠終生進行身體鍛鍊，一生能否健康幸福地生活都有重要意義。
2.系統地掌握體育的基本知識與方法：
少年不僅是長身體，也是知識不斷增長、認識能力不斷提高的時期，在這一階級讓他們掌握一些體育基本理論與方法不僅是必析，也是可能的。
在國家教委組織新編的體育教學大綱中加強了體育與保健方面的基本理論知識的比重，這是對少年進行系統教育的主要依據。但更為重要的問題是如何結合身體鍛鍊與他們的知識水平、接受能力等實際情況，不斷豐富和深化體育基本理論與方法方面的知識。只有真正理解和掌握必要的體育基本理論知識，才能更自覺和科學地進行身體鍛鍊。這也是形成良好體育習慣的認識基礎。其次要注意使他們系統地掌握參加體育活動的基本方法，並作為有效的體育手段，以完成這一階段的體育任務，為終身體育打下良好的基礎。
3.培養良好的道德和個性
少年時期體育，對一個人道德品質的形成及個性特點的發展具有重要作用，在多種多樣的體育活動中，人際關係廣泛、複雜、多樣， 一個人在體育活動中可以扮演多種角色（成功者與失敗者、組織領導者與被領導者、戟者與防守者、怯弱者與勇敢者……），體育活動中，情感體驗豐富而強烈，且表現往生育真實而外露。在體育活動中，既是真實暴露少年道德水平及個性特點 場所，也是完善和發展道德水平和個性的教育良機。透過體育活動，可以引導少年養成尊重、關心他人和崇高的集體主義精神等良好的道德規範，引導少年注意培養勇敢、頑強、果斷、堅韌不拔的意志力等良好的個性特徵，克服各種不良習性與街道觀念。因此，這是指導少年體育的重要問題。
4.提高運動能力，合理運用運動負荷，防止傷害
與其他年齡階段相比，少年崇尚體育競技，體育內容偏重於競技專案，運動負荷特點是常採用極限的負荷強度或極限的負荷量，這不僅符合青少年的一般心理特徵（追求個人身體素質及運動能力的最高水平），而且也中少年生長髮育的客觀需要。目前中國學校體育教學大綱中的內容，也多為競技體育內容。體育成績考核時，要求極限強度達標的內容佔有重要位置，比重較大。但是，必須明確少年的身體鍛鍊並非只有採用極限負荷強度和負荷量才是最佳方案，中小強度的負荷和堅持經常性的小負荷量累加的身體鍛鍊對促進少年的生長髮育及身體素質的全面提高是不可缺少的。另外，要明確極限強度的負荷對某些人應慎重，對一些存在某些健康缺陷和疾病的少年不宜採用，以避免發生運動傷害事故。
開展社會體育指導活動流程如下:
1.培養良好的體育習慣：
隨著年齡增長、身體發育和心理的發展，少年對體育活動的態度、興趣發生了一系列變化，僅從興趣出發為運動而運動、為遊戲而遊戲的情況越來越少，有目的進行鍛鍊，追求畫龍點睛的、有明確規則的體育運動的傾向增強。由於體育活動場所及器材的限制，致使一些少年參加體育活動受限，加之學習負擔重，升學競爭激烈，一些少年的體育興趣卻隨年齡的增加而淡化，進行身體鍛鍊的時間越來越少，這一傾向應引起重視。因此，培養青少年形成良好的體育習慣，將鍛鍊身體形成自覺的行動，這是指導青少年體育有重要意義的一個實際問題。一個人在少年時期是否形成良好的體育習慣，不僅對身體的生長髮育水平、個性形成和社會化的程度有直接關係，而且對是否能夠終生進行身體鍛鍊，一生能否健康幸福地生活都有重要意義。
2.系統地掌握體育的基本知識與方法：
少年不僅是長身體，也是知識不斷增長、認識能力不斷提高的時期，在這一階級讓他們掌握一些體育基本理論與方法不僅是必析，也是可能的。
在國家教委組織新編的體育教學大綱中加強了體育與保健方面的基本理論知識的比重，這是對少年進行系統教育的主要依據。但更為重要的問題是如何結合身體鍛鍊與他們的知識水平、接受能力等實際情況，不斷豐富和深化體育基本理論與方法方面的知識。只有真正理解和掌握必要的體育基本理論知識，才能更自覺和科學地進行身體鍛鍊。這也是形成良好體育習慣的認識基礎。其次要注意使他們系統地掌握參加體育活動的基本方法，並作為有效的體育手段，以完成這一階段的體育任務，為終身體育打下良好的基礎。
3.培養良好的道德和個性
少年時期體育，對一個人道德品質的形成及個性特點的發展具有重要作用，在多種多樣的體育活動中，人際關係廣泛、複雜、多樣， 一個人在體育活動中可以扮演多種角色（成功者與失敗者、組織領導者與被領導者、戟者與防守者、怯弱者與勇敢者……），體育活動中，情感體驗豐富而強烈，且表現往生育真實而外露。在體育活動中，既是真實暴露少年道德水平及個性特點 場所，也是完善和發展道德水平和個性的教育良機。透過體育活動，可以引導少年養成尊重、關心他人和崇高的集體主義精神等良好的道德規範，引導少年注意培養勇敢、頑強、果斷、堅韌不拔的意志力等良好的個性特徵，克服各種不良習性與街道觀念。因此，這是指導少年體育的重要問題。
4.提高運動能力，合理運用運動負荷，防止傷害
與其他年齡階段相比，少年崇尚體育競技，體育內容偏重於競技專案，運動負荷特點是常採用極限的負荷強度或極限的負荷量，這不僅符合青少年的一般心理特徵（追求個人身體素質及運動能力的最高水平），而且也中少年生長髮育的客觀需要。目前中國學校體育教學大綱中的內容，也多為競技體育內容。體育成績考核時，要求極限強度達標的內容佔有重要位置，比重較大。但是，必須明確少年的身體鍛鍊並非只有採用極限負荷強度和負荷量才是最佳方案，中小強度的負荷和堅持經常性的小負荷量累加的身體鍛鍊對促進少年的生長髮育及身體素質的全面提高是不可缺少的。另外，要明確極限強度的負荷對某些人應慎重，對一些存在某些健康缺陷和疾病的少年不宜採用，以避免發生運動傷害事故。