首先，要有自己的理想與目標。樹立自己的遠大理想和目標是非常重要的，這個理想和目標就是努力讀書，在大海航行當中的一盞明燈，可以指引你前進的方向，一個人的生活、成長過程，也要有他的明燈，這個明燈就是他的理想與目標，當你樹立了這個理想目標的時候，你做什麼事，都會向著這個方向去發展，向著這個方向去努力，大凡在歷史上有著卓越貢獻的人，他都有自己的理想與目標。

第二，要增強自己的毅力。提高自己的自控力是需要堅強毅力的。因為，面對著社會這麼多的誘惑，有時候你的心智免不了會有所動搖，自己的目標會迷茫。一個人的成功是不可能一帆風順的，在實現自己的理想目標過程中，會有各種各樣的困難，需要你進行克服，需要你付出艱辛的努力，而這是你克服困難，取得成功的關鍵所在。因此，增強自己的毅力非常重要。

第三，養成良好的生活習慣。一個人有怎麼樣的習慣，就會有怎麼樣的成功，再向你的目標，理想進發的時候，你要制定切實可行的計劃，透過一步步的小成功，微小改變，逐步調整，養成習慣。不要貪多求快，好高騖遠，先把習慣培養起來。比如寫作，你不要一下子寫1000字，你先寫50字，爭取500字或者是1000字，這樣，只要天天堅持形成習慣，就達到你的目的了。再比如，某個習慣你目前很難立即做出改變，但是你可以先減少它的時間和次數。 比如，一週去三次改為只去一次，到後面改變到一個月只去一次。每天玩一個小時遊戲，慢慢變成只玩四十分鐘，再到半個小時等等。 這樣，每天堅持，循序漸進，改變的過程不至於說很痛苦，也更容易讓我們堅持下去。

自控能力其實就是強行的自我約束，然後慢慢變成習慣。前期，先給自己每天安排幾個任務，設定成必須完成。久而久之變成習慣。