按照一般慣例肯定是先用洗髮水再用護髮素，但一定要選品質高的洗護產品否責頭髮越掉越多。

脫髮的原因有很多種例如遺傳，荷爾蒙失調，疾病，營養不均衡，藥物製劑化學方面的原因，上火等等，都會導致脫髮，那要想預防脫髮保持健康的髮質呢？平時不但頭皮管理很重要，每天提供給頭髮充分的營養 也很重要。

我推薦一下我自己用的艾多美韓式中草藥洗護套裝，我之前頭髮不多也掉的很厲害，現在緩解好多，這套洗護配方很安全功效也很棒

毫不吝嗇地加入了大量的韓方成分；

能夠有效控制脫髮現象的功能性配方;

更加溫和更加安全的成分-無矽油洗髮水； 進一步升級的高階使用感。

更安心的配方：

1.洗髮水杜絕矽油成分，採用了以ALS、ALES成分為主的天然複合配方；

2.全產品最大程度降低了有害成分比例，不新增SLS、SLES，只採用符合EWG認證4等級的安全成分。

獨創的配製技術，大幅提高了使用感。

供給頭髮充分的營養

主要是加入了十種韓方中草藥成分

透過獨立的發酵工藝發揮最大化功效的物質，幫助去除誘發頭皮煩惱的各種有害因子

所含成分為；何首烏，九節草，旱金草，桑白皮，白鉛皮，天宮等等

使用當歸 天宮 芍藥 提取的韓方水

促進頭皮的血液迴圈 並且保溼效果高 保持健康的頭皮以及防止脫髮有很大的效果

脫髮的重要原因是上火 那麼這個有助於分散頭皮熱量 改善血液迴圈 幫助維持頭皮健康

傳統湯藥製作方法 8種中草藥成分 高溫加熱提取的防脫髮的傳統配方

所含 天宮 柑橘 側柏葉 桑白皮 旱金草等

將中草藥成分從水深1萬米的壓力中提取 以小分子成分來強化頭皮滲透力的水。

這套裝裡面包括至尊洗髮水500ml、至尊營養髮膜200ml、至尊護髮素500ml

使用順序及方法：

洗髮水：溼髮狀態下，取適量本品，按摩片刻後溫水洗淨。

發膜：用完洗髮水後，從溼發發梢開始，將本品均勻塗抹，讓產品在頭髮上停留2～3分鐘，再用溫水洗淨。

護髮素：用完洗髮水、發膜後，將護髮素均勻塗抹，再用溫水洗淨。

洗頭技巧，用溫水清透溼，在用髮乳輕輕按摩，順著頭髮摸洗，在用清水衝乾淨，如果頭髮過髒，可以洗兩遍，在用精華素，慢慢按摩，用熱毛巾可以敷5-10分即可，在用清水衝乾淨，頭髮會柔順光澤，早晚用木梳子梳頭髮，可以活血這款洗頭膏還可以生髮，給你不一樣的感覺

大部分情況下，都是先用洗髮水，再用護髮素。因為洗髮水中的陰離子表面活性劑產生豐富的泡沫，把頭髮和頭皮上的油脂、灰塵、角質等物質帶走。但是陰離子表面活性劑在清洗頭髮的時候，會導致毛鱗片張開，產生粗糙感。護髮素是陽離子表面活性劑，能夠中和掉殘留的陰離子，讓毛鱗片閉合，增加頭髮的順滑度和光澤度。所以，先用洗髮水再用護髮素，才符合產品的特性。

而對於細軟受損、打結纏繞的髮質，最好先用護髮素滋潤一下頭髮，這樣頭髮就順滑，再用洗髮水洗乾淨頭髮，然後再用一次護髮素。這種方法對於受損乾燥的髮質比較有效果，對於健康髮質沒什麼用。

洗髮水是不會導致你脫髮的，但有些功能性的洗髮水具有預防脫髮的功能，這也就是洗髮水最大的功能了。脫髮嚴重，任何功能性的洗髮水也不濟於是了，就需要到毛髮專科或養髮館去諮詢治療。洗髮水的功能就是把頭髮和頭皮洗乾淨，僅此而已。護髮素只是配合洗髮水使用的。

脫髮大部分伴有頭油過大，這是因為經常熬夜、暴飲暴食、作息時間不規律、精神壓力大造成的。隨著這種情況的持續，就會出現雄性脂溢性脫髮，就不好辦了。預防的辦法就是，改善不了的作息習慣和生活習慣，舒緩自己的情緒，都能起到一定的緩解和改善作用的。

日常掉髮除了跟飲食作息有關也更洗護方式不當有關，想要防治頭髮越掉越多應該堅持做到以下幾點：

1、日常飲食作息要早睡早起不熬夜、少吃辛辣油膩刺激性食物、保持良好的情緒避免情緒波動大影響內分泌引發掉髮。

2、日常洗護頭髮時，要避開鹼性的S（月桂基硫酸鹽類，如月桂醇硫酸酯鈉、月桂醇聚醚硫酸酯鈉）系洗髮水，這類洗髮清潔力強會，會帶走頭皮上的保護油脂刺激頭皮，建議選擇非離子類的洗髮水，使用護髮素不要塗抹到頭皮，塗抹髮梢即可。

洗頭對於你來說是小事，但對於頭髮健康來說是大事，所以，別在馬馬虎虎了，不管是方法還是洗護品，用對了，才能擁有健康的秀髮！

脫髮、掉髮、毛躁、髮油等頭髮問題，

很可能就是你沒有掌握正確的洗頭方法導致的。

下面5個錯誤的洗頭方法，你中招了嗎？

1、洗前不梳頭，直接開洗

很多人洗頭都是直接去打溼頭髮，直接忽略了梳頭這一步。洗之前先用蘸溼的梳子梳頭，可以有效使附著在頭皮上的汙垢和灰塵浮於表面，然後在洗頭的時候，才能將頭皮、頭髮洗的乾乾淨淨。

2、直接將洗髮露抹在頭髮上

相信90%的人都會中招，倒出洗髮露，然後直接抹在頭髮上，搓搓洗洗！

正確的做法應該是將洗髮露倒在手心，然後揉出泡沫後，再放到頭皮上開始清洗。若是洗髮露直接在頭髮上使用，在搓搓洗洗的過程中，會讓化學物質堆積在頭皮，長期如此，可能造成異常脫皮。

3、不洗頭能夠防脫髮

每次洗頭的時候，頭髮都是大把的掉落，因此很多人覺得不洗頭可以防止掉髮、脫髮。事實上，並不是洗頭才掉髮，很多頭髮在洗之前已經掉落了，在洗頭時由於潤滑才掉下來。

4、洗後用力搓頭髮或是不吹乾

為了擠掉頭髮中的水分，很多人習慣使用毛巾或直接用手，大力地搓頭髮上的水滴。

正確的做法應該是用吸水毛巾將頭髮包住，輕輕吸乾水分，或是使用吹風機吹吹。

洗髮之後，頭髮的毛鱗片是開啟狀態，此時的頭髮很脆弱，用力搓頭髮，毛鱗片會受損，頭髮就會變粗糙。如果頭髮處於半溼半乾的狀態，就可能會滋生細菌，造成頭髮的敏感。

吹頭髮時，先吹髮根，再吹髮尾，將頭髮吹至八分幹，然後自然晾乾。

5、洗完頭以後才用發膜

95%的人都是在洗完頭之後才使用發膜，但其實在洗頭之前塗抹適量的發膜，可以有效減少洗頭帶來的刺激。

塗抹發膜，要注意的是避開頭皮部位、時間也不宜太久，以免給頭皮帶來負擔，導致頭髮更油或脫髮。

6、使用成分不明的洗髮露和發膜

市面上的洗髮露、發膜琳琅滿目，並不是所有的產品都是健康安全的，一些劣質的產品透過廉價的方式打入市場，這些產品使用後，不但沒有清潔的作用，還會對頭髮造成不可逆的傷害。

掌握正確的洗頭方法，再加上優質的洗髮露、發膜，頭髮問題再也不用愁了。

洗髮露、發膜，好用的產品值得種草，一款洗髮露，一款發膜，搭配使用，三千秀髮，萬般輕盈，指日可待！

我的觀念：

要搞清楚洗髮水和護髮素的作用，洗髮水是洗頭髮用的，護髮素是保護頭髮的。

1.先用洗髮水頭洗乾淨（保證頭髮能健康生長並去除油垢汙垢，頭血等雜質），同常情況下看能的頭髮多少，男生洗一遍既可，女生頭髮長可以洗到三遍，用手摸起來比較順和柔軟就可以了。

2.然後再用護髮素洗一遍，洗完以後記住不要馬上用水衝，讓頭髮充分吸收護髮素（那護髮素在頭上保持3到5分鐘，男生時間可以在短一點）然後再用水衝乾淨即可

3.洗乾淨以後再用吹風機吹頭髮，一定要注意吹風機和頭髮之間的距離不要太近也不要太遠，太近容易，損壞髮質，太遠的話，會增加使用吹風機的時間，而且不易幹。（吹頭髮的時候不要吹得太乾，有個七八成幹即可，吹的太乾容易是髮質枯燥，會導致，頭髮質壞死。）

4.勤梳頭，常梳頭容易讓頭髮更加容易打理和定型，而且會活絡頭皮，起到一定的舒經通暢作用。