我不認為是種病，有時孤獨是一個時期的成長，沒有孤獨，有在多的快樂也不認為快樂，總決得別人的幸福快樂才是快樂，只有徑力了孤獨的成長後，那怕別人給的一個笑容，一個點贊，他都決得幸福。不過有的人，他總是認為不幸福，別人總是笑話他，講他壞話，把自己狐立起來，不真心待人，越來越少與人交流，把自己困在自己的天地，越和越狐獨，就認為自己有病吧，其實人和的是種心境，看自己怎麼想了，人活得越快樂，越有正能量，就是狐獨也快樂。所以我不認為狐獨是種病。

孤獨不算一種疾病，但孤獨狀態卻和健康有很大關係，總的來說，孤獨對人的健康是不利的。

民間有一些深山老林的壽星傳說，比如得到的高僧老道、深山砍柴採藥的仙翁等等。都市裡高樓大廈中的某些白領也時不時嚮往深山獨居的生活，新聞網路也時不時搞一些隱居素食的擺拍新聞出來。大概有好多人認為這樣獨自隱居的生活是美好的，能夠讓自己健康長壽。

實際上，獨自隱居的生活雖然有詩意，但並不健康。如果用資料來說話，目前預期壽命最高的地區基本還是集中在人口密度比較高的城市。基本與經濟發展水平成正比。儘管這些地區的生存壓力更大，空氣汙染也比較嚴重，但並沒有抵消現代化對健康帶來的諸多好處。

即便排除城市生活便利所帶來的好處，孤獨的生活對健康也是不利的。

孤獨者更容易早死

孤獨和壽命的關係其實早就引起研究人員的關注，2015年有人總結了70項關於孤獨和壽命的研究，一共涉及三百四十多萬人。總結的結果：在觀察期間，感到孤獨的人的死亡率比其他人高26%，社會關係疏離的人死亡風險比其他人高20%，獨居者的死亡風險則高出32%。雖然這些研究主要觀察的是老年人，但對中年人的觀察中發現也有類似趨勢。也就是說，不管你是形式上孤獨還是心理上孤獨，都會導致短壽。

孤獨者更容易痴呆

人老了以後一個很大的變化是聽力的下降。不過有研究發現老年人的所謂聽力下降不光是因為聽覺的喪失，還有大腦功能的減退。也就是說不光是聽不清楚，理解力也出現了問題。定期的與人交流會減緩這種退化，而孤獨會讓聽力和理解能力下降更加快速。看電視和影片可能無濟於事，媒體的聲音大多是處理過的，缺少變化。非面對面的交流也很難刺激到與感情有關的中樞神經。這也是為什麼育兒專家提倡親自給孩子閱讀，而不是看影片和聽錄音，學校授課需要老師與學生面對面，而不是放影片的原因。

孤獨者更容易死於疾病

眾所周知目前人類健康的幾大劊子手，是高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、腫瘤等等。而孤獨與這些劊子手是合作伙伴關係：孤獨的人更容易患這些疾病，患病的人更容易被鼓勵和感到孤獨，社會關係疏離和獨居者也更容易死於這些疾病的突發狀況。孤獨者死於天災的風險也更高，比如水災、寒流和熱浪等等。

孤獨者症狀更重

有一些疾病本身不至於對身體造成嚴重傷害，大多可以恢復或者不影響壽命，但卻嚴重影響病人的生活質量和工作能力，比如功能性胃腸病。現在認為功能性胃腸病不僅僅是胃腸和神經功能的改變，還涉及到病人的社會支援情況，很多治療效果欠佳的病人，是因為社會關係疏離導致的。針對功能性胃腸病病人的社會互助團體應運而生。最近更有研究發現孤獨者的普通感冒症狀也更加嚴重。研究者透過鼻腔內滴注病毒的方式讓一百多名志願者感染普通感冒，發現孤獨感越明顯的人，流鼻涕等感冒症狀也更加嚴重。

孤獨為什麼對健康有諸多不利目前還沒有一個完美解釋，目前也沒有治療孤獨的藥物。好在我們本質上還是群居和社會動物，為了自己的健康，還是應該多與人交流，經營好我們已有的親密關係，比開發治療孤獨的藥物要簡單一些，也更加現實。

不是病，孤獨給予人獨立思考的時間。

孤獨的時候時間慢下來，你會細心去觀察生活中的種種，能夠想透徹和頓悟一些平時未曾明白的事情。

沒有其他外界的聲音，只有自己在這一段時間裡用心去思考，內觀外觀。

孤獨不是病，除非你用孤獨的這一段時間去做不利於發展身心的事。

希望孤獨能促使你獲得人生修行的意義。

有的人孤獨，是不想麻煩別人；有的人孤獨，是處事不周別人排斥他；有的人孤獨，只是因為自己單純不願意跟其他人打交道。我感覺，要先弄清楚自己是哪一種孤獨，再來談那是不是一種病。

我們人類是群居動物，但具體到每一個個體，本質上都是孤獨的。快樂的時候，可以跟大家分享，但病痛的時候，只有自己可以抗；失意的時候，只有自己可以療傷；孤獨的時候，也只有靠自己來想辦法承受。

如果經常感到被動的孤獨，很可能是因為自己融入不了周遭的環境。那只有兩個辦法可以解決：

一是認真檢討自己的交際問題，找出根源，多交朋友。如果有3、5個能夠經常交流的好朋友，就不會經常感到孤獨了。

二是在書中尋找知己，跟作者和書中的人物做神交。書中有顏如玉，書中也有知心姐姐、前輩大叔。你看很多讀書人，他反而不怎麼喜歡跟人打交道，願意沉浸在書中的世界中。你要問他孤獨嗎？他肯定不覺得，可能還覺得自己充實的不得了。

在書中尋找知己，有好幾個作用：

跟書中人物及作者神交，在精神世界中解決情感需求透過讀書充實自己的精神生活，降低自己對現實世界中情感的需求透過讀書認識到自己交際方面的不足，幫助自己在現實世界中滿足情感需求

希望對題主有點幫助。

謝邀答！孤獨不是病只是人心理情緒上的一種正常反應與體驗，人人都會感到孤獨只是程度不同而已，引起經常感到孤獨的因素很多，既有主觀因素決定又有客觀因素促成，孤獨來臨，我們不必躲，也不用慌，而是要正視孤獨，適應孤獨甚至享受孤獨，把其做為人生工作、生活的調劑品。

要與自己獨處。時下，我們會非常在意別人對自己的看法，自己無論言談舉止還是穿衣戴帽，都會考慮到別人的感受，在意別人的看法，有時，哪怕是委屈了自己，也要討喜別人，狂刷存在感，時間長了，就會無端地感到活著真得很累，而當別人一旦不關注自己，則會立馬有一種落寞感，也就是孤獨，實際上，完全沒有那個必要，當無名的孤獨因過於在意別人的目光而造訪之時，有沒有問過自己，我的感受呢？我的情緒體驗誰來照顧？要學著與自己和解，學著與自己獨處，畢竟，真正陪你走完一生的是自己，而不是別人的說法與看法，不是別人的目光與眼神。

要能活在當下。經常性的孤獨可能緣於一時的對現實的乏力，未來的無力，不由地感覺很無助，也很無奈。在卡內基的一本叫做《如何停止憂慮，開創人生》的書中有這樣一句話，“你所擔心的99%的事情，都不會發生的”。特別是當自己在人生低谷、倍感孤獨的時候，要堅信生活總是會充滿Sunny的，眼下只是烏雲遮住了光芒，儘可能地少一些杞人憂天，多一些無憂無慮；少一些患得患失，多一些胸有成竹，過去的已經過去了，抓不住的，未來的還沒來，也抓不來的，唯一能抓住的就是現在，開心自在地過好當下的每一寸時光才是最實在，最靠譜的。

要有精神伴侶。藝術大師豐子愷有一句名言，藏書如山積，讀書如水流，山形有限度，水流無時休。人生在世，有精神依託很重要，每當閒暇之餘，內心有所思，所想及所往，那麼孤獨的時光，瞬間就會生成為你的快樂時光。而能起到這一變化，自己是否有正當，愉悅身心的愛好則顯得尤為重要。試想一下，閒來無事時，沏一杯茗茶，捧一本經典，慢慢翻開，細細品味，思緒隨著書中的內容而起起伏伏，亦樂亦悲，不知不覺已過數時，合上扉頁，仍自感意猶未盡之時，你還會埋怨孤獨嗎？

要會輕裝前行。人生當不亂於心，不困於情，不畏將來，不念過往，如此，安好。孤獨之時亦是考驗之時，誰的人生沒有落寞之時，誰的人生沒有難熬之處，誰的人生又沒有痛苦之刻，而這些都是在豐富我們的閱歷，促進我們的成長。面對孤獨，要懂得釋然，學會放下，尤其是倍感孤獨之時，要堅信內心的強大是真正的強大，自己的成長是最有價值的成長，要善於把壓在自己身上的包袱放下，要勇於將擾亂自己心性的事情忘掉，認真盤點，重整行裝，前方的路只能自己來走，品味著孤獨，坐觀著風景，且行且珍惜！

孤獨是一種心理感受，抑鬱性神經症、恐怖性神經症等才是一種疾病。生活中有很多朋友總會把自己有時低落的情緒聯想到心理有病上，殊不知有起伏的情緒才是心理健康的表現。

在當今社會，隨著科技的發展，人與人在生活中的互動也少了起來，而人又是有社交需求的，所以有時在一人獨處的時候會感到孤獨。

面對孤獨我們應該怎麼辦呢？以我的經驗來看，多看一些個人英雄主義的電影會對你的心態有所調節，我們需要的不是情節和思考，而是一種感情上的釋放。如果女孩子對這方面不感興趣，可以多看一些偶像劇，在偶爾孤單時會為你找到心靈上的倚靠。

希望以上的回答可以對你形成幫助，祝好。

經常感到孤獨是病嗎？這可以說是內心反應的一種心理疾病的前期症狀！

孤獨的心理主要是因為幾點原因：

1、“三點一線”的生活狀態，

這樣的生活狀態會使心理疲憊，有些人就會出現孤獨的感覺，認為自己這樣一輩子還是改變不了現狀，出現迷茫的狀態！

2、無助的時候，

自己受到打擊很需要幫助的時候，卻找不到可以幫助自己的人，甚至找不到想要傾訴的物件！此時很容易出現孤獨的症狀！

3、嚴重缺乏關懷，

一般來說，長期缺愛的人就會認為自己是孤獨的，而且長期下去孤獨感會越來越強！

4、內心不夠充實，

就是吃飽了閒的，會認為自己一無是處，想東想西，

5、長期獨處的工作，

比如“邊防戰士”、“深井工作的人，在一個與人長期不能接觸的環境，內心世界就會出現孤獨感！

所以當你出現孤獨感的時候，就要提醒自己，

孤獨感每個人都會有，但是過度就不好了！

充實自己是最好的選擇！

嚴格來講我覺得孤單還稱不上是一種病，它更像是一種狀態，是此時沒有可以交心談話或者可以一起愉快玩耍的朋友而覺得只有自己一個人覺得孤單的一種狀態。

其實大多數人都會在某一個時刻突然覺得孤單。可能是自己一個人在家看電視突然覺得沒人可以分享，可能是生病時還要自己吃藥燒開水，可能是出去聚會別人都三三兩兩隻有自己是一個人。

這些都會讓人產生孤單感。

這很正常。等和家人見面，和好友聊天的時候，這種孤單感就會不見。

如果總覺得孤單，那可能就要好好想一下是哪裡出現了問題。是沒有什麼好朋友可以一起出去約？還是目前的生活不夠充實？或者一些其他的原因。

如果是因為沒有什麼好朋友，那就多出去玩，結交朋友。後者的話就可以去安排一些工作活動讓自己忙碌起來。

其實我覺得，消除孤單感的一個很有效的辦法就是去學習一個新東西。可以是技能，可以是愛好，在枯燥的學習工作之餘可以讓自己放鬆下來。同時，這種新技能新愛好，還能讓資歷去結交一些同好，互相交流，讓自己的生活充實起來。

如果做這些還是覺得孤單，且頻率和持續時間較長，那可能確實會有一點心理方面的影響，建議可以適當接受一點心理輔導。

最後，祝我們所有人，都過的愉快而充實～

經常感到孤獨是大部分人的常態，正因為有感覺到自己會孤獨，所以人們才會更多的去交朋友，這才導致人與人之間的交際關係越來越緊密。按生物學角度來說，每個人應該都有不同的心理特徵，喜歡孤獨的人肯定也不在少數，不過人類是一種群居性的動物，在遠古時期，我們的祖先都是喜歡群居與熱鬧，並且不喜歡孤獨的，那些喜歡孤獨崇尚個人英雄主義的人，大多會因為自己過於冒險，而已經早早喪生在了叢林之中，這也導致自然選擇沒有把喜歡孤獨的DNA傳承下來，因為這些人的生存機率過低，經過數百萬年的進化，人們在骨子裡已經開始崇尚群居生活。

不過隨著社會的進化，如今人們已經不再需要群居才能維持自己的生活與生存了，很多人在群居的時候需要處理很多人際關係的問題，所以自己會覺得那是非常困擾的，慢慢的，這些人就喜歡上了孤獨，然而他們心理上喜歡孤獨，生理上卻因為祖先的群居DNA排斥著孤獨的感覺，這就產生了一種與全世界格格不入的失落感。

而面對這種情況，最好還是遵循本能去多交一些朋友，並且開闊自己的見識，另外，在自己覺得空虛寂寞的時候，也可以嘗試讀一讀書，在書中有著非常精彩的世界，它可以讓你忘掉現實與煩惱，排解孤獨與苦悶的辦法有很多，但具體實行是否有效還是因人而已，因為並不是所有人都喜歡看書，也不是所有人都喜歡多交朋友的

人，生而孤獨。

孤獨是人生常態，只要不影響正常的生活和工作就不能稱之為“病”。

在某種意義上來說，沒有一個人可以對另外一個人的感覺，感同身受。即使再親密的關係，也是這樣。所以，只要在正常生活和工作範圍內感受到的孤獨，都是正常的。不能算是病。

經常孤獨過度，是要引起注意的。

如果由於經常孤獨而產生很多負面的情緒，從而不能正常的生活和工作，那就要嚴肅對待了。要學會分析這些負面情緒背後的原因，如何處理這些情緒等等。凡事要以對人的身心健康為前提。

學會和正常範圍之內的孤獨相處。

若是在正常範圍之內的孤獨，卻有很多負面情緒，就要學會接納孤獨，和孤獨相處，讓這種情緒朝著有利於我們的方向發展。比如，很多文人墨客都是在正常範圍內孤獨的指引下，完成了很多偉大的作品。

願有懂的人相伴，一起孤孤單單的風風火火！

☆李敏敏，中國心理衛生協會講師，中國心理衛生協會會員，國家二級心理諮詢師，中學英語教師。EES（一敏Sunny）心理諮詢師，上海《蛋蛋有約》合作伙伴，擅長親子關係互動、青少年成長諮詢，主攻分析體驗式諮詢技術、焦點治療技術、家庭情景劇心理技術。

心病，也許來自自卑，也有些人內向沒朋友感到孤獨，有些人表面朋友挺多也會感到孤獨說明那麼朋友沒有人瞭解他沒人知道他想要什麼想聽什麼都說忠言逆耳可有時候人真的需要鼓勵，你的忠言可能會讓你的朋友更自卑孤獨也是一種心態如果一個人能抵擋得了孤獨說明他的內心足夠強大，往往這樣的人容易成功。

謝謝邀請，孤獨確實是病，把自己封閉起來，拒絕與陌生人，拒絕與社會接觸，這樣只會活在自己的世界裡，要改變自己，多與陌生人接觸，我以前也是這樣，30歲以前我下決心改變自己，經常參加社會的活動，再加上公司需要接觸的人也多，現在不覺得自己孤獨，每天都很忙，很充實。