那麼需要你去辨別你是因為這兩件事那一件為主導從而影響到你使你緊張的，如果只是因為被抱住而緊張那麼解決起來就很簡單了，如果是因為被表白而緊張則需要考慮你是否接受這份感情，如果接受的話直接答應就可好，最麻煩的是本人內心是拒絕的，這種情況你應該深呼吸調整好自己穩定情緒後用委婉的語言表達自己的想法。

被女生抱住並且表白了，緊張不知怎麼辦，小夥子，能有女生主動的抱住向你示愛，說明你很年青很優秀，你肯定是沒有談過戀愛，沒有被異性擁抱過，心情緊張很正常，擁抱的次數多了，就習以會常了。

一般的女生都比較矝持害羞，面對自己喜歡的人輕易也不會去主動表白，更不會去擁抱，但是有個別的女生，性格比較豪放直爽，遇到自己喜歡的人就會主動出去，她的主動會讓你緊張，你和異性接觸一定很少，更別說是肢體接觸了，女生一和你肢體接觸，你會害羞你會不好意思，你完全放不開，心裡會緊張，身體上也會起一系列生理反應，這些都是一個正常男人該有的反應，都很正常，你心裡沒底，不知道接下來自己該做什麼了。

這個時侯的你如果也喜歡女生，就緊緊的抱住女生，也向她表白你的心意，如果你不喜歡女生，就應該慢慢的推開女生，但不能直接說不喜歡，那樣會傷女生的心，一定要委婉地說你已經有女朋友了，向女生道個歉吧。

男/女生都享受被追的感覺，但厭惡被窮追猛打。

窮追猛打，男女孩只會注意到你的缺點。

有時候，心急和過度熱情也許會毀滅一段本是天作之和的愛情。

要慢慢地擴大彼此的舒適區，並保持在兩方的當前舒適區範圍內活動，這才是成功率最高、最有效的方法。

電影《非誠勿擾》中一段話：

你不算長得順眼的，用順眼這詞兒就低估你啦。你得算是素色可餐，人潮中驚鴻一瞥，嫁到皇室都不輸給戴安娜的那種。有的人是情人眼裡才是西施，不過分的說，仇人眼裡你都是西施。

能夠被浩瀚宇宙間「僅此一枚，再無來者」的智慧生命體以「喜歡」的名義，表白心跡，這是莫大榮幸的事。

可能這也是女生的一種無奈吧，如果逼著女生用這樣的方式來告訴你她對你的好感，那麼首先需要稱述的一點是，你們之間或多或少都有一些曖昧的行為讓女生覺得你是喜歡她的；再有是男生的表現讓女生覺得他可能是個直男亦或者是膽怯，不過我個人可能覺得更加會是抱著曖昧與感情無關的想法吧。

在這樣的狀態下讓女生覺得男生有些若即若離，“得不到的總是在騷動嗎”自然而然的會讓女生有種想要抓住的感覺，導致了女生主動的表白行為。

如果遇到這種情況，男生覺得緊張我想多半是因為他不知道該怎樣去拒絕吧？ 如果是想在一起的話我想不應該是緊張而是興奮。那麼我想這個時候男生想的是怎樣才可以保持現狀繼續曖昧，而不要確定關係或是果斷拒絕給女生帶來傷害吧。

可是，長痛不如短痛，如果真的沒有感覺，那麼還是請放她自由吧！！