人一生無非就是做事遇到問題，解決問題，有時候遇到一些事很煩腦，當時確實是過不了那個坎，但當事情解決過了，其實也沒必要煩腦。

下面就說說我的建議：當遇到很煩心的事，頭腦一定要冷靜，靜下心後好好的去想想怎樣解決事情，不要糊思亂想，越想心情越亂，如果靜不下心，就出去多走走，逛逛公園.超市或周邊人多的地方聊聊天，散散心，緩緩自己的壓力，如果還是不行的話，就來一場說走就走的旅遊，換一個環境適應下，讓自己心情開朗起來也是一個不錯的選擇。

總之遇到再大的煩心事，若能靜下心來，你的腦子就會出來很多靈感，一切問題就自然解決了，人的一輩子，其實是很快的，就算你活到一百歲，若干年後，回想起幾十年前的事，不都像是昨天嗎？所以要善待好自己，活好每一天，人生活的才有價值，才有意義。

最後祝願所有人每天都有個好心情，拋開一切煩惱，開開心心過好每一天！！！

人的一生不可能一帆風順的，從我們出生那天開始我們會面對各種各樣的問題，朋友們常說3歲之前最好了，一輩子中也就是這三年最無憂無慮最開心快樂。開始上幼兒園到大學畢業再到成家立業……各種煩惱伴隨著我們。

我的解決辦法是

1 自我開導

每次我遇到不開心的事情我都想想我為什麼要考慮那麼多，為什麼給我自己較勁，沒什麼大不了的。人生不就是酸甜苦辣嗎，自己換個角度每天不就是甜甜的嗎。要看開每一件事情，我們沒有能力改變他，那麼我們只能接受，妥協並不是一件壞事。

2 轉移目標

心情最不開心的時候我會約朋友一起逛街、吃飯、看電影聊聊開心的事情。要不然陪陪父母，給父母洗洗衣服，陪父母吃頓飯。我覺著人生沒有什麼大不了的了，把我們該做的事情做好。時間還在流淌，不要糾結在一件事情上，每一刻每一秒都是新的開始。希望我們每天都有個好心情！

哈哈這個好，人生煩惱是挺多的那麼我就說幾點。

1煩就要找到煩的根本

2去運動一下，比如爬山，散散步，釣魚，健身……

3找下朋友閨蜜傾訴一下，會有你想不到的收穫。

4誰都不想找的話，就喝點酒，唱點歌，這也是能排憂解難的。

5聽一點輕音樂或者勵志的音樂，這個效果很不錯，一針就好。

人生在世，不如意事十常八九，總有些人有些事讓你煩燥不安，鬱悶的生不如死。我煩悶的時候，通常會找一風景悠美的地方，比如高山，比如公園，看看滿山的風景，或者是吼幾聲，讓鬱悶隨風散去。再或者找一運動場所發洩一通，跑跑步，下下腰，搖幾次鞦韆，總能讓自己開心起來。假如是夜晚，我會開啟一盞燈，一首接一首的聽歌，或者是鄰窗遠望，看萬家燈火次第亮起又或熄滅，想象著，終有一個人會愛我如初，寵我如寶，讓心情放飛一下，總能解了煩惱。鬱氣傷肝，千萬不要讓煩惱隨你過夜。天大地大，開心最大。何必為了不相干的人和事影響了自己的心情？

不是有句老話說：人生不如意事十之八九。

生，老，病，死！都不可避免，何況生活中的一些瑣事？

首先，如果遇到了煩心的事，我們要學會堅強，在堅強的時候，我們要學會忍耐，然後再去調解它！

其次，我們要學著去化解矛盾和困難，任何事情都有它的兩面性，有得必有失！煩惱的事情也不一定都是壞事。不管是夫妻間還是朋友間等等，我覺得溝通和理解很重要！俗話說得好：退一步海闊天空，忍一時風平浪靜！

最後，我們都要堅信，煩惱和困難都是暫時的，人都是不斷的在成長，它可以使我們更加的強大！Sunny總在風雨後，過去了就會有！加油

讓自己忙碌起來，逼著自己不去想這個事，也可以選擇看書，當我自己本人遇到煩惱的事而又暫時無法解決的時候，都會沉下心來讀讀書，對你是一種好處。同時也不必太過著急，什麼階段做應該做的事，按部就班，讓自己感到每天都有收穫、進步，把生活的節奏重新找回來。

1：首先搞清楚自己心煩的原因，再想辦法解決心煩的事。

2：心煩的時候可以出去散散心，找一個風景優美的地方看看，讓身心得到放鬆。

3：找好朋友傾訴，有時候把自己心裡的事情說出來之後就會舒服了。

4：什麼都別幹，好好的睡一覺，一覺之後或許會什麼事都忘了。哈哈！

生活處處有煩惱，懂得掌控是關鍵。

有些朋友能輕鬆掌控煩惱，不被煩惱左右自己，而有些朋友則輕而易舉地被煩惱左右自己的情緒，影響自己的身心健康和生活。

你每天快樂是一天，煩惱一天也是一天，為何不快樂呢？當我們面臨煩惱時，要學會自我調節心態。

①傾瀉自己的煩惱。

比如說:你可以找你的閨蜜或好基友好朋友訴說自己的煩惱，讓他（她）們分擔自己的煩惱，他們是不會介意的；你也可以去打拳擊，把沙包當做你煩惱的物件，狠狠地去擊打它；你還可以站在無人的地方，大聲地喊出自己的煩惱。但不建議你與朋友酩酊大醉一番，正所謂"借酒消愁愁更愁" 麻醉自己的神經又有什麼用呢，煩惱還是在那。

②你要轉移自己的注意力。

像看書寫字、聽歌、做運動、賞景或者去遠足等，你煩惱是因為你太專注於某件事，當這道門過不去時，你要學會走其他的門，而不是一根筋地去碰撞，何必"吊死在一顆樹上呢？"

先找出你煩惱的原因和物件，然後再想辦法解決它，至少在解決煩惱的過程中，你已經不是在被煩惱所左右了。

無論你能否解決你的煩惱，都要至始至終保持一個樂觀的、積極向上的心態。積極的心態是成功的催化劑，它能使一個懦夫成為英雄，從柔弱變為堅強，它使人性變得溫暖活潑，富有彈性，使人充滿進取精神，充滿衝勁和抱負。

還是那句話，面朝大海，春暖花開。

人生的旅途這麼漫長，何必給自己徒增煩惱呢?

生活中的煩惱總是無處不在，內心也並非一直是高興快樂的，總會碰到一些不順心的事情，如果你身邊有可靠的朋友，不如向朋友吐露一下心中的煩悶，朋友的開導總是好的，如果你不喜歡訴說，不如找點輕鬆的事情緩解一下內心，看一場好玩的電影，出去旅遊下，去遊樂場玩一場，或者你喜歡靜的，找一本喜歡的書籍，一杯咖啡，給自己一個慵懶的下午，放空內心，煩心事總是無處不在，只有自己學會了緩解才能讓自己不會很痛苦，當然如果是一件很確切的事情還是及時解決才是最好的。

所謂人生不如意十有八九，每個人都逃不過世俗的煩擾，在生活，工作上都會遇到，就看我們怎麼去對待了。人過一天開心是過，煩惱也是過，有人說認真的活好每一天，可又有人說日子過認真了會累，糊糊塗塗的過，日子麼，過的舒心就好，也是，世世千千，萬事萬物，每個人都有每個人的思想，每個人的活法。