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1 # 每日堅果C
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2 # 夏天的新想樂
多去讀點書 多去讀點新的知識 不要老是活在過去 生活是一天接著一天來的 每一天都是嶄新的一天 過去的失敗 跟挫折 不要他影響到以後得你 你還是你 不要總是把一些自己不擅長的事情 強行壓在自己的頭上 不要總是學習電視劇裡面的男主角跟女主角一樣 總是攔一大堆責任給自己 電視劇裡面的那些東西只是理想 人的時間 人的生命 是有限的 不要總是把一些讓你頭疼的事情攬在自己身上 那些讓你無能為力的事情你也不用急著去解決 因為你捉急也解決不了 只會給你自己心裡添堵 影響到其他一些你要做的事情 所以呢希望你每天都活的開開心心的 希望你明白 那些令你頭疼的事情不是你一個人能解決的 你需要的可能只是等待 說不定啊 明天 問題自己就解決啊 姐姐啊 人生沒有過不去的坎 我們都是 這宇宙中的一分子 好好活下去吧 好好的享受未來 希望你未來的每一天都很美好 啦啦啦 希望你快樂
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3 # 月光戒律大師
自信失去容易，可能一件事就會讓信心崩潰，重建自信卻很難，很慢。所以最好做到以下幾點。
1.先從一些小事上培養自己的自信，小事完成了，多給自己些鼓勵，堅持去做。這培養自信。
2.主動學習。面對困難，面對挑戰，想盡一切辦法去解決困難，克服挑戰。不會的東西，自己去學習，去尋找處理問題的方法。一件事情不會不要緊，要緊的是不會還不去學習。每天堅持學習新的東西，自己會的多了，自信就提高了。
3.認真對待工作，將小事做細。
4.談話的時候要敢於直視別人的眼睛，不僅是對別人的尊重，也是對自己自信的表現。自己又沒做什麼虧心事，有什麼好怕 ，好心虛的。坦然面對就是了。
5.做事無論什麼結果，敢於獨立承擔責任，不找藉口，是我的錯就是我的錯。
6.無論面對什麼人什麼事都能在人前堅持微笑，哪怕強笑也行。
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4 # 沙漠君子
如何找回自信。失去了自信，我們才懂得自信的重要性。自信是我們的精神食糧。自信是我們奮鬥的堅強後盾。自信是我們走向成功的堅定力量。
我們怎樣找回自信。首先我們自己要振作起來；我們要堅強的站起來；我們要勇敢的面對挫折；勇敢的面對困難；我們還要戰勝自己的懦弱、自卑。經過我們不斷的努力；經過我們不斷的在生活中、在社會中鍛鍊自己。使我們擁有了自信！我們就找回了自信！
我們擁有了自信。我們就有了堅強起來的動力。第一：有自信，我們才有健康的心理素質，健康的心理狀態；第二：有自信，我們才有成功的機會，才有了成功的保障；第三：有自信，我們有了努力奮鬥的動力，有了堅強、戰勝困難的決心；第四：有了自信心，我們就有了動力。有了努力奮鬥的動力。有了走向輝煌騰達的動力。
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5 # 影嶽
從最簡單能夠成功的小事中找回自信！其餘都是假的！只有成功還能慢慢找回自信！否則，只會陷入自我否定的噁心迴圈，心理學上稱“習慣性無助”。
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6 # 一劍君
《“正視自己弱小”，才是最好的自信！》
有一天，
6歲的兒子坐到我旁邊，
情緒很低落的樣子，
我問他“怎麼了兒子？”
他撅著嘴說“爸爸，我是不是很笨？”
我疑惑的問“為什麼這麼說自己呢？”
他說“今天老師，讓我們背古詩，其他的小朋友都背下來了，只有我沒有背下來。他們比我都聰明”
我說“為什麼，你沒有背下來呢？”
他說“我讀了好多遍，可就是記不住”
我接著問“那你是否理解了古詩的意思”
他說“我不太懂”
那我們一起理解一下思詞的意思，
在嘗試一下試試。
5分鐘後，
他輕鬆背下了這首詩。
這之後，有一次我帶著他出去玩，
突然颳起了一陣小狂風，馬路上塵土被卷在空中，有點黃沙滿天的感覺。
兒子脫口而出
“黃沙百戰穿山甲，不破Murano終不還”
這就是上次學會的那首古詩。
當一個人因為原生環境所造成的本能自卑
或是因為某一時挫敗、挫折，
開始質疑自己，產生不自信或是曾經自信體系崩塌時，你是否意識到一個顯而易見的事實
“我們總是忽略問題本身，歸罪於自身”
正如上面那個淺顯例子，
孩子背不下古詩，
就認為自己不聰明
實則只是用錯了方法。
從心理學角度，關於自信有一個很簡單的概念“自我效能”，我看到有專業的心理人士在這裡講到。不過這個解釋並不透徹，自我效能高的人，通常自信高；但自信高的人，並不一定自我效能高。因為全能自戀（謎之相信自己更好的人）同樣高。兩者區別在於，前者是結實的，後者缺少韌性。當然有些人是假自信，因為內心很自卑，不在這一討論範圍內。
然而事實上，知道這些概念對沒有、失去自信的人，毫無鳥用。正如我知道要自信，卻不會讓我獲得自信一般。
但這裡有一個關鍵詞很重要“效能”
這裡我摒棄心理學裡自我效能的解釋，
因為他們對於解決問題毫無指導性意義。
我採用管理大師德魯克的經典解釋
“效能就是做正確的事”
“效率就是正確的方法”
合在一起就是那句我們耳熟能詳的
“用正確的方法，做正確的事”
這句看似廢話，但其實是很深刻的洞察。
如同查理芒格那句
“想得到你想要的某樣東西，最好的辦法就是讓你配的上它”
但關於獲得或重新找回自信的答案就在這裡。
（當然不止於此）
那麼關於自信，正確的事是什麼？
很簡單
直接無視自信、自卑這些低緯的自我糾結，
將你的專注力放在你當前面對的實際挑戰上。
比如一個高中生，
學習成績是班級倒數，
與不自信、自卑沒有半毛錢關係，
很直白的原因是，
你上課不聽、下課不補，
對知識根本沒有理解。
然後挫敗之後，
開始否定自己。
卻不想著改變自己學習態度、完善自己學習方法。
這就如同
明明努力不夠，卻怨到天賦上。
事實上，大部分人的努力程度，還遠不足以到達拼天賦的階段。
所以你不夠自信、失去自信，根本不是自信的問題，而充其量是對現實實際問題、認知不足、能力不足而已。
因為自信
決定不了你的認知水平
更決定不了你的能力高低
它只是你在現實中錯估自己後的一種心理反饋而已。
反過來說，
你的認知水平、能力高低必然能提升你的自信感。
“是什麼問題，就解決什麼問題”
答案就是如此簡單。
當然這不是否定心理學
而心理學同樣有其應用的邊界
它可以告訴你為什麼自卑、為什麼你的自信不夠結實。如自我期待、權威期待等原因，即，很多天生自卑的孩子往往因為來自第一性權威父母對其消極的評判，而出生在落後環境將更進一步加重這種心理。
而真正要解決心理問題，
正確的做法是“跳出心理學”
將你的專注力放在
“你真正的不足之處，而不是成為一個心靈的困獸”
出生在農村，
家境極其一般
高中時連續三年蟬聯班級倒數第二
大學是不入流的民辦專科
工作前三年就換過4份工作
被領導批評無數
曾經聽過最多的評語就是
“你這輩子就這樣了”
但我從未怪過別人
也從未否定、質疑自己
一切歸結於“我太弱，別我其他”
弱，就往上生長。
如今，
在老家、北京、天津都有自己的房產（無貸款）車只是30萬入門級（可換更好的，但不太在意）理財、房租足夠我和愛人現在不上班
在老家高質量的混吃養老。
最後送給困於心靈的你
做人不糾結，一個字“幹”.........
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怎樣找回失去的自信
自信，心理學上我們可以把它理解為自我效能感。指的是個體自己是否有能力完成某一行為所進行的推測。自信心高的人在不同的情境中可能會傾向於推測自己能夠完成，低自信心的人則傾向性認為自己不能夠完成。
題主問得是怎樣找回失去的自信。說明曾經是有自信而現在失去了。這就涉及到對自信水平的理解。自信不是一個一層不變的概念，而是動態的。他就像價值規律一樣，價格圍繞價值上下波動。自信水平也是，圍繞自信基準線上下波動。在不同的情境中，自信水平是不一樣的，例如，一個很會彈吉他的人。在表演吉他的時候就會感到很自信，但他如果同時是一個內向不喜歡酒桌文化的人，那他在應酬的時候就會感到不自信。因此，如果你是在不同的情境中自信水平不一樣，那麼我們需要做的就是去熟悉你所遇到的情景，將你自信的基準線水平在當時的情境中表現出來，
我們說的提高自信心，應該理解為提高自信的基準線。可以試著從以下幾個方面入手：
1.個人成敗經驗。試著記錄自己的成功日記。每天將自己做的成功的事情記下來，堅持一年，會有不一樣的收穫。
2.替代性經驗。與你條件相似的人的成功經驗，同樣能激發自己的信心。他能做的，我也能做。
3.言語勸說。透過改變自己的認知，說服自己，我可以。我能行。並且及時行動。