無特長要有愛好，可以把愛好變成一種特長，電競都可以成為一種職業。自卑心理來自不自信，知道自己想要什麼，喜歡什麼，就去追求，所謂的自卑心理不過是過於在意別人對你無視的眼光，而事實上每個人都是獨立的，互不干涉，自己快樂就好了

這個題目一來，第一時間就想到星爺一個著名的著名的電影場景（片名可以作為活動哦），一個歡場的妹子，在招待一個讓別的妹子感覺作嘔的客人時，說的一番話。她說：“每個人都有他的優點，從裡到外，從上到下，從全域性到區域性，優點是要被人發現的”。人為什麼會有自卑心理，從根本來看，就是沒有發展自己的優點，或者，身邊左右沒有一個能夠發現和肯定你優點的朋友和親人，長時間的總是從別人看似優於自身的情況和自己不足的地方去類比，每每覺的自己不如別人。殊不知，你僅僅需要換一個環境或重新換一個圈子就好。

換一個嶄新的圈子，或是能夠給你鼓勵和好的評價的人群，無論是如何，就是能讓自己的優點被發現，哪怕只有小小的進步被人稱讚，都會讓自卑的人走出陰鬱，陰天到多雲，多雲但陽關燦爛，只需要一些風就可以。而親人，朋友的一個好的點評，就是那溫暖的清風，讓你有溫暖的感覺。感覺熱了你還會自卑麼？就像這櫻花盛開的時候，走在樹下，看著如雪的花朵，心情自然好美！

為什麼有特長就自信呢？

其實自卑心理不是因為沒特長，最主要的原因是：別人有的你沒有。

別人有錢，你沒有，所以不自覺地認為你比別人差。

別人找到好工作，你沒有，所以你會覺得自己能力不足。

別人穿著幾千上萬的衣服，你只能穿淘寶貨，所以你怕別人問你牌子。

別人都做到的事，你不能，所以你自卑了。

但是這種以別人為標準的心理是不對的。

每個人都是獨立的個體。

也許我不會跳舞、唱歌、書法、繪畫、樂器…

那又怎樣呢？不代表我沒有這個能力、天賦。只是我沒有學而已。

或者說，我有我自己的生活方式，我覺得我這份工作就挺好，淘寶貨價效比高，沒錢又咋地，我本來優點就是不浪費。

所以不需要因為沒特長而自卑，也不需要羨慕別人而自卑。

三十年河東，三十年河西，也許不出十年我就靠自己的奮鬥有了財富，買彩票我中了大獎。

最重要的是：知足常樂，想開點，不要因為別人而活，要為自己而活。

無特長≠自卑!

個人特長雖自卑有些聯絡，但不是直接而必然的聯絡。

自卑的另一端是自信。自信是對自己的認可，對自己的讚美，這些認可和讚美更多的來自於日常生活中的成功體驗。

培養自信心，可以從以下幾方面入手：

一、體驗成功。經常讓自己沉浸在成功的體驗中，哪怕是小小的成功。

二、榜樣的力量。多去體驗和自己相似的人的成功，看到和自己相似的人成功，意味著自己也可以像TA那樣取得成功。

三、挖掘更多的資源。

題主所提之問或許是很多人心中都曾有過的念頭。

所以，想談談自己的看法，與題主共勉。

首先需要說明的是自卑之心人皆有之。

這是非常正常的事兒，當我們的意識意識到這種心理狀態時，每一個人因為不同的思維認知習慣，或放大自卑在心裡的映象，或縮小這一映象，決定了自己對自我認知的注意力方向與注意力範圍。

有的人或許會將自卑帶給自已的“壓力”轉化為對學業、事業的動力和專注力，將自已的能量全身心地投入到某事上，專注於做事。

這一過程會帶給我們一種由自卑到自尊的體驗，與之相對應的心理過程是從“他尊”到”自尊”，再到“無我才尊”的心境過程。

當然，實現從“自尊”到“無我才尊”的人是少數，大多數人的一生都是徘徊在“他尊”到“自尊”之間，無以自拔。

我們再回到問題本身——無特長怎樣克服自卑？

如果我們從表象上來看這個問題，那特長依舊解決不了這個問題。

因為其一，特長不是自卑與否的決定因素；其二，你是否想過有了特長也會有自卑。

所以，自卑與否歸根結底是我怎樣客觀認識我自己導致的。

事實上，每個人都有自己的長處，專注於自已長處和興趣的前提是充分認識和了解自己。

OK，讓我們言歸正傳回到題主的問題，“特長”與你的特點、長處並非一個概念。特長更多是指你擅長的技術、技藝、專長以及研究領域等。它屬於一個人長處的一部分。

一個人缺失“屬於技術、技藝的特長”是存的，但是沒有長處的人卻是不存在的，只是你無法認識、不瞭解自己罷了，但這決不會阻礙你擺脫自卑。

所以，一個人能否擺脫自卑，關鍵在於我們是否能完全接納自己，能否認識自己和充分發揮自己的長處和優勢。

還有一點值得一提：對有些人來說，自卑是成長的動力，成長又源於學習。沒有學習，人就會停止成長，“長處”就是這樣來的。

而且“特長”只是“長處”的一個方面，僅僅期望依靠某一特長就“克服”自卑是不現實的。

我們須將眼光放大到整個自己，結合自己的特點與實際，透過“學而有所長”。

這是唯一一條捷經。

那就自己選一種好好學吧，俗話說得好活到老學到老。什麼時候學都不完，藝多不壓身。它會使人更有魅力，更有自尊。什麼事都怕認真二字，只要用心去做就一定能做好！

培養一個特長

找到一件自己喜歡的事情或者擅長的事情，然後把它發展成特長。

或者，找一件自己不討厭的事情長期刻意練習，把它發展成為特長。

有一個十萬個小時的定律，當你在一件事情上花費十萬個小時的刻意練習，你就可以成為這個領域的專家，就成為了你的特長。

不過，你主要的問題是沒有特長才覺得自卑麼？

其實特長跟自卑並沒有什麼關係，如果覺得自己自卑，那麼就要深入分析下自己自卑的原因，是平時生活缺少肯定，還是平時生活沒有成功感。

如果是缺少肯定，可以多交一些積極地朋友，讓周圍的人多肯定你的付出和努力。

如果是沒有成功感，可以從做好一件小事開始，比如今天比昨天早起了十分鐘，這就是進步，就是一個成功，在生活中多多積累這樣的成功，一定會讓自己自信起來。

不斷學習提升自己，當內心強大時才會真正自信起來。如果只是沉溺於自卑的情緒而不做出改變只會虛度生命，必須下定決心作出實際行動改變自己。寫下自己各個階段的目標和需要做的事，每天進步一點最終會有巨大的改變。

給自己買一件新衣服啊，或者裡裡發啊，或者給自己買個手錶啊，能給自己帶來自信，多學習多看書，好好工作，在工作中時間長了就有自信了。

1·您說的無特長是基於哪些元素考慮的，然後給自己下出這樣的定論。（自己對自己的評價，很多時候會有失偏頗，要結合主觀與客觀之後再對自己進行評價）

2·你可以問問你身邊親戚朋友，看看他們對你的優點長處有啥評價。

3·可以把自己喜歡的感興趣的東西，像積極正面的方向發展，逐漸變成你的特長，達到“人無我有，人有我精”的程度。

你好，忽然看到了這個問題，就覺得咱倆應該是同一類人，心裡有點惺惺相惜的感覺哈哈哈，我也是沒有特長，做得最多的事就是打遊戲，但是遊戲玩的也不好，也是一個內向的人，也有自卑心理，甚至懷疑自己有輕度抑鬱症哈哈哈。

我總結了我喜歡的到底是什麼，總結了我為什麼會有自卑心理，發現我喜歡服裝設計，想著以後能做一些自己喜歡的衣服，哪怕是賣不出去也能自己穿穿，最起碼是自己喜歡的嘛，當然我一個連本金都沒有的18歲小青年也不知道我出的產品能不能受到人家喜歡，但我就是想做，哪怕掙不到錢，哪怕只能當一個愛好。

還總結了我為什麼會有自卑心理，發現是因為沒錢引起的，有句話說得好，沒錢的孩子永遠也理解不了有錢人家孩子的自信，而且昨晚我還被騙了錢哈哈哈，當時就覺得很崩，有點失眠的情況，說實話我現在就想著走在路上能撿到一筆鉅款一夜暴富，當然這是不可能的，而且我也比較廢，也沒什麼能掙錢的手段，想想還有點心酸，真的有種惺惺相惜的感覺，第一次跟人家吐露心聲。

哈哈有意思？無特長自卑怎麼辦？有特長就不自卑了，自卑是有自卑情結，完美主義者都有自卑情結，本來挺優秀卻總在找自己的不足，看不到自己的優點，總是在尋找自己的缺點，所以自卑心裡，是一種情結。如何去擺脫自卑心理，那就是明白自己為什麼，總看到別人的缺點，為什麼就不懂得欣賞自己一下嗎，自戀也是一種情結，只要是不過分，只要是真實的，那就會時不時地去欣賞自己一下，所以沒事的時候，檢討自己一下，是考量一下自己是不是一個正常人。也是一種建議。

我以前也是一個自卑的人，所以我有些理解樓主的心情，那種在人前不敢大聲說話，看見優秀的人特別是自己身邊的，就會更加的自卑，每天都在人前提心吊膽的活著，或者說是為他人而活，只有在深夜時才是自己，那個小小的自己。

雖然自己知道想要走出自卑就是改變自己，讓自己變得有才華，有錢，在人面前能抬得起頭，但是奈何自己沒有什麼特長，錢掙得也不是很多，想去嘗試改變自己，卻沒有那份勇氣，害怕做出丟人的事來，使自己更加的自卑。因為我們很在意別人對我們的看法，而丟失了自己。所以我們想去改變，但是這樣反而陷入了一個惡性迴圈。所以

想去改變就得趁早，時間越長反而越自卑，而很難走出來，下面我就說一下方法，不分前後，可同時進行

1 堅定自己想要改變自我的想法

2 去健身去鍛鍊，也不是需要去健身房，在家鍛鍊就可以，這樣一個人在家可以放開了練，不用擔心別人的嘲笑，這個過程有點苦，因為一天兩天看不出效果，當你堅持一個月，你會發現自己變得強壯了一些，這樣你能找回一些外在的自信

3多看看相關的書，補充一下理論知識

4 實踐，與人多打招呼，剛開始的確很難，但是別怕，大膽一點，你也可以選擇微笑，對身邊的每一個人微笑，沒有人會去對一個微笑的人惡臉相迎，慢慢你就會發現，人們會樂意與你相處幫忙，你也會慢慢變得自信起來。

自信了幹什麼事都會勇敢一些，不會像以前畏手畏腳，比如愛情以前只能遠遠的看，現在就能大膽的去追求，去擁抱自己所愛的人，去做自己所想做的事，就算沒追到或者失敗又有什麼關係呢，至少自己去努力過，不會像以前一樣深夜獨自悲傷。

實踐就是唯一的真理

我們一起走出自卑找回自己，迎接美好明天，加油！

為啥要自卑？你的自卑來自於你的自我不認同，你不認同自己才覺得自己無特長，你就算有一門特長也還是不認同自己，又會找別的理由自卑。

而且特長這個事，怎麼算特長？人外有人天外有天，比普通人好一點就算特長嗎？

幸福的方式不是隻有一種。不是隻有暴富，名利雙收。你只要能得到你想要的，你就很了不起。

只有這一生而已，何必活在別人的眼中，自己的主觀感受最重要。

我不相信人是沒有特長的 你有缺失的地方 就有過長的技能 一隻手伸出來 五個手指頭都不一樣長 所以不是沒特長而自卑 是你還沒開發自己的強項

那你需要去努力鍛鍊自己 開發自己 從自己喜愛的事物上開始

在這裡推薦一本書叫<自卑與超越>

願你有天從自卑走向超越