你好！提分手的是你，但還是很難過，說明你是一個很重感情的人，你提出分手可能只是為了讓他更在意你，關注你，你還在懷念你們的這段情緣，也許是他的好，他的溫柔，讓你不捨；或許你是心有不甘才難過，不甘心自己的真心付出，不願意一段感情就此結束，他卻不稍作挽留，也許是難過他對你及這份情感不在手的態度；不答是不捨還是不甘，請讓自己冷靜下來，好好分析，你們的感情現況。

你愛他嗎？愛他什麼？他愛你嗎？愛你什麼？如果回答是肯定的，還是有繼續下去的理由，你主動找他談談，真誠的，敞開心扉，把你所想告訴他，並詢問他的想法及態度，不要顧及面子，不要認為是自己，提出分手而去找他很丟臉，相比一份甜蜜幸福的愛情，面子算什麼，且這也不是掉面子的事，不論是親人戀人，還是朋友之間的溝通是很重要的，只有說出來，對方才知道你所思所想，只有找到適合的方式說出來，你們才能更懂對方。

如果回答是否定，感情基礎不深，性格相處不合，男人強硬不主動，那就不用難過了，過去的就當回憶，付出的就當饋贈吧，互相祝福，一別兩寬，再見亦是朋友，末必不是好事。個人想法，妨請參考，祝幸福快樂！

首先，我認為傷心是人之常情，因為戀愛中無論多少，必然有情感、時間、金錢上的付出，付出之後喪失，會有沉沒成本。對分手傷心難過，含有對自己的憐惜，彷彿自己付出沒有得到應有的回報，自己其實值得更多更好的愛。

這裡如果是對方提出分手，還會產生對自己是否值得愛的懷疑，自尊和自信都會受到傷害，也許會更難過。

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其次，所有人的人生都會經歷非常多的喪失，喪失本身就會帶來痛苦，只有完成告別才能走出這種痛苦，而“告別”這件事對每個人或每件事來說，需要的時間是不同的。

就允許自己悲傷一段時間，不要怕，也告訴自己不要過於沉溺其中。畢竟，我們的人生還有許多許多別的事情要去做，還有許多人可以去愛。

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最後，你主動提出分手，說明你是一個勇敢的人，問出這個問題，說明你是一個願意去反思以獲得更好的生活狀態的人。這很好。就按照你覺得舒服的方式繼續生活下去，祝幸福！

以上。

感情中我們總會遇到各種坎坷曲折，一段感情總有不如意的時候，大多都不會按照我們內心期待的那樣發展。

針對題主的提問，我想大概分為以下幾個原因。

人們常說“聽聞愛情，十有九悲”。兩個人從相遇、相識、相知、相戀……這其中終究有太多情愫。兩個人在這之間發生的點滴，恐怕沒有人比你們更清楚。

異性交往當中，期間傷痛也好、甜蜜也罷，終究是兩個人之間的一份美好記憶。當面臨分手的時候，自己內心怎麼會甘心，輕易放棄呢？

雖然戀愛是兩個人之間的事，但是現實中不知道有多少人的愛情毀在了“第三方”身上。比如第三者插足、雙方父母、朋友、親戚……等等，想到想不到的人，偏偏正是他們影響了你們。

你傷心顯然是你有些不捨，或許由於第三方原因，或許是其他原因導致了你們分手。但是一段感情維持了那麼久，和對方經歷了那麼多，突然要分開，是誰都不願意接受的。所以讓你傷心的不是分手，而是懷念。

兩個人如果真心相愛，隨著時間的推移肯定彼此之間肯定都有很深的瞭解。對方有著哪些喜好、缺點、弱點、不足等等……時間久了這也會成為一種習慣。你會習慣有對方的存在，因為他或她總能考慮的很全面周到。遇到事情總會庇護著自己。

也許分手並不是你們想要的結果，但是因為外界原因你們又無法在一起。所以你會很怕失去你後，他(她)一個人會不會生活的很好，會不會受人欺負，會不會還和之前那樣馬虎……

或許人一生可以愛很多次，然而總有一個人可以讓我們笑得最燦爛，哭得最透徹，想得最深切。愛情往往就是這樣總會帶著些許遺憾。

提分手是你感覺到他對你和以前不一樣了，你能感覺到他已經不愛你了，但你還愛著他，你在他那裡得不到關懷，他對你冷落忽視，你只能默默承受，因為愛一個不愛你的人，你會變得卑微，你不想自己變成這樣，所以你主動提出分手，但分手之後你會特別後悔，你會變得不知所措，但你要相信你自己，即使你不提分手，你們也遲早會分開的，因為愛情是兩個人共同去維護的，單方面的愛，最後得到的只有失望和痛苦。

佛法裡有答案！——你有沒有想過？你提出分手，必然會傷害了對方。如果別人傷害了你，上天會給你補償；如果你傷害了別人，老天也會給你回報！這就是，愛出者愛返，福往者福來，因果輪迴

在戀愛過程中總要面對各種各樣的問題，有的輕易解決了，你們還可以在一起，而有的想盡辦法都找不到解決的方式，最終為了逃避選擇分手。分手真的解決了所有問題嗎？顯然沒有，分手只是用另外一個無法解決的問題代替了前面的問題而已。

戀愛中，每一個先提分手的人都是相對更愛對方的那個人。只因為更愛他，而他卻在語言或行為上傷害了你，讓你對他的愛漸漸轉變為失望。為了及時的止損，你才會忍痛割愛，因而最傷心的還是你。

不知道這個解釋你可滿意？前面也提到，分手真的解決了所有問題了嗎？你能夠從這段感情中學到什麼？我只說兩點:

一、對於戀愛，請女人把握一個度，確認讓自己的愛永遠比對方少一分。如果男人愛你有十分，請你愛他僅九分。為什麼呢？因為女人在感情中天性處於弱勢，女人結婚後需要生孩子，帶孩子，養孩子，女人天生力氣小，膽子小，性格柔弱。所以這些弱勢最直接的體現是依賴。經濟上依賴男人，行為上依賴男人。因此為了讓男人的雄性荷爾蒙爆發，你需要讓男人明白，你對他的愛永遠有空間，這少了一分的愛是為了激發男人的熱情。換過來說，即使分手，你也不是最傷心的一個。

二、在不以婚姻為目的的交往，請保持一分的戒心。通常情況下，男女雙方戀愛後，都會不自覺地逾越了底線，但最終卻沒有等來好結果，可以說一時歡愉換來終身遺憾。這一分的戒心是為自己準備的。戀愛後，很多事情才會逐漸顯現，不要一開始就把自己搭進去。多一分戒心也好多點時間警醒並及時抽身。這樣，即便分手了，難過的時間會縮短許多。

最後祝你早日脫離這種難過的狀況，盡情期待下一段感情的到來。

先提分手不代表就是不愛，提分手也有很多種情況，比如看不到未來而不想讓自己深陷其中，比如為了對方幸福而寧願一個人痛苦，或者只是因為習慣了這種有人陪伴呵護的感覺，乍一離開難免會有些寂寞。。。

曾談過一段感情，剛決定相處的時候還是有點心動的。真正接觸後真的發現和對方不是一條道上的，感覺各種不合適，但對方對我還挺好，各種關心並且我一生氣無原則的投降。我曾也想過不要太挑剔，畢竟有一個肯沒有底線的包容你哄你的人太少了，但相處起來真的好累好煩，而且每次看著他卑微的示好時又感覺無比的對不起他。我終於提了分手，我真的不喜歡這段雞肋的感情，但有的時候還是很難過，尤其剛分手的那一段時間，總是感覺心裡空落落的，有心事也無人傾訴，有情緒也不再有人聽我傾訴。。。但其實也就那段時光而已，只是一種習慣的依賴而已，雖然現在看到他的訊息或是照片心裡還是會有些感觸，但我並不後悔分手，因為真的不愛。

你好：

跟我遇到過類似的事情，為我們的共鳴擁抱一下。

首先呢，因為你們是初戀，所以傷心在所難免，第一次是這樣的了。

你之前習慣了他每天給你電話，所以他不給你電話了，你就會胡思亂想，感到不安。

你說憋得好辛苦，是因為你很被動，你都是在等他給你電話卻不主動給他電話。

說分手，是因為你不喜歡這樣的自己，每天都在胡思亂想，你想過正常平靜的生活。

他追求你，是一種可以理解的衝動，遇到喜歡的人，IQ會變低，也不會想那麼多。如果他是現在才對你說他對自己的事業不滿意，想要先有穩定的事業才談其他的，他說這話有幾個可能：

一，他不喜歡你了，這個是藉口，想和你分開

二，他很喜歡你，每天想著你，沒心思工作

三，他事業不穩定，他怕自己沒有能力照顧好你

至於是哪一種，很難說，可以參考的是你跟他說分手時，他的反應。

除非感情非常穩定，事業也穩定。

但是你知道，你們才在一起兩個月，而他的事業也不穩定。

從你言語中，我覺得你是個會胡思亂想，有些情緒化的女生，而且會怕寂寞。

那麼你們在一起時，你會時常想他，而且想一直跟他聯絡，不知道我說的對不對。

從一個過來人的角度建議，你們可以的話，約出來面對面喝喝東西，聊一聊，只有知道了彼此真實的想法，那才有正確的決定。

這是因為你言不由衷。內心並不情願分手，但嘴巴又說出了分手。因此，明明是你提出的分手，而最難過的恰巧又是你本人。其實沒有必要這樣折騰自己。要學會控制自己的感情。做決定前一定要深思熟慮。一旦決定了，就要果斷，堅決。當然，這需要有一個磨練的過程。 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信

我是老白

我經歷過一段愛情，也是那個被分手最多的人，當然我也提過分手，我們斷斷續續的談了幾年，直到最後連一絲的溫柔都不剩。

1.我不知道你是男還是女，我宣告下，我是男人，按我的角度給你分析下，我出差的時候認識的女朋友，第一次見她只是覺得很美，就是我想要得那種人，

所以我瘋狂追求，實際我在她之前都沒談過戀愛，因為我總是幻想有一份真愛在等我，我見到她的時候無比確定，她就是我等了多年的人，我和她談戀愛的

時候她和我說過一段話，她說 ‘最後你可能什麼都得不到，無論是感情，還是人，你還耗費了時間和金錢’那會我不懂，網上查了下，大概是說女孩沒有安全感

，所以我給她無比確定得答案‘我只在乎你，其它一切不在乎’，我沒想到這個就是她給我們感情定的基調。

2.我追求了大概2個月，我們在一起了，我把整個心都投到她身上，可惜沒過幾天她就開始說分手，當然我追她太緊，這是我的問題，所以我道歉並且改正，我那會才體會到什麼是

心痛，有一個禮拜我就沒睡覺，心臟傍邊總覺得有個小人拿劍捅我，我都不知道該如何解釋，去醫院看，也沒受什麼外傷，我到現在都覺得像個靈異事件。

3.後來我死皮賴臉的繼續求她，真是求啊！但是我們這段感情越談越噁心，她前男友時不時的就要出來攪下局，比如我給她洗腳，她就會和我說‘她前男友給她洗過’，或者我們為了

一個事情爭執，她就會說‘他前男友從不會和她這樣說’其實那會我就感覺我在她心裡不太重要。

4.發展到後來我做什麼，說什麼，她都覺得是錯的，我舉個例子，她是護士，她換了工作， 我就半開玩笑的說‘你多會兒能升護士長，我沾下你的光’然後她就發了一串 ‘你知道我為什麼越來越不喜歡你嗎？

然後就對我說的這句話寫了大概有10句的批判’她的意思是我總是沒話找話，跟我越來越沒話可談。實際在這之前我大概已經有一年多沒見她了，我們是異地，我想去看她，她不讓，想和她語音，或者電話

她也不同意。我不在她身邊，我不瞭解她周圍的事，好多事她也不跟我說，我不知道該說什麼。

總結：我上面說了這麼多，一方面是發洩下，另外一個方面也是告訴你，在一段感情裡面，誰付出的多，誰在乎，實際你心裡很清楚，也很明白合適不合適，所以不是說誰先提分手來決定在你心裡這段感情的位置。

你好，我是情感領域的原創者。很高興回答你的問題。首先感情都是要互相喜歡的才好，特別是男孩喜歡女孩。或者是女孩喜歡男孩。一般來說，受傷害的都是喜歡的一方付出的多，或者受到的傷害大一些。感情是人們所不能控制的東西，人們剛剛開始認識，總以為會一直這樣子的走下去。付出多的一方一直傻傻的想著一些感覺很可笑的事情，而另外一方卻想著怎麼分手，於是冷戰，愛答不理，看見資訊接到電話還不會回覆，還會說自己在忙。而另外一個付出多的一方，就會受到傷害。總想著自己都付出了卻還是收到冷暴力啊，經常不理自己啊。於是提出了分手，到頭來對方解脫了，而自己卻已經陷入了一個僵局。感情啊，不能經歷磨難。但願你一直被愛。同時喜歡也在付出，祝安好。能和自己喜歡的人一起。

說實話，我也不知道，我同你一樣，提出分手的人是我，可我的心比誰都還難過！！ ……

也許我不是因為不愛了才分手的，對一個自己愛的人提出分手，所以心更痛，也許我是因為已經習慣了過去的生活，過去的快樂，所以更難過，又也許我想起過去的點點滴滴，所以更悲哀更無奈，一輩子短短几十年，他佔了我生命中的幾分之幾呢？ 如果不難過，那就沒有愛過了……

因為你們是有過感情的呀。

你提出分手無非兩種情況，一是在你很理性考慮後的情況下提出，二是你們之間可能鬧了矛盾，你想透過這一方式讓雙方冷靜一下吧。

如果是第一種情況，就是真的分手了，人都是有依賴性的，對身邊經常出現的事物會格外上心，何況那是一個你心愛的人呢？

分手後會有一段時期很傷心、很難過&很敏感，甚至你還會想要回頭。這個時候，你就應該剋制自己，想想你當初理智思考的理由，就算因為想念控制不了自己，去回頭了，最後都是重蹈覆轍，而你不想再這樣生活下去，所以你一定不會再回頭的。

如果是因為鬧矛盾而提出的假性分手，那麼你要考慮你這一舉動是否傷害到了對方，等你自己把情緒消化好了，對方未必就能理解你的思考，他會以為你把感情當兒戲，漸漸對你沒有信心，長痛不如短痛，反正都已經斷了，那就再斷徹底吧。

這兩點你都要考慮好哦，想念一個人說出來一點也不丟人，每個人在戀愛前後都有這個過程。我只是覺得在茫茫人海中找尋到彼此真的很不容易，一定要好好珍惜。喜歡就是喜歡，愛就是愛，想念就是想念，沒有什麼可糾結與猶豫的，知道嗎？

每天都有人找我聊她的感情故事，我覺得每個人都不一樣，我們確實沒有辦法去把別人解決問題的方式拿去給她直接用，這樣會適得其反。還有就是每個人在敘述自己感情經歷的過程中，受主觀影響，都會隱藏一些真是情緒與情況，這些被隱藏的其實很可能就是鬧矛盾的關鍵點，所以這個時候我再去多說什麼都沒有任何意義，也沒有辦法去把他們的感情標籤化，只有推薦幾本書，讓她自己去感受去分析，她理清楚了，自然就知道怎麼做了。

今天趁著這個問題，就推薦一本《愛的五種語言》給大家吧，這本書會讓你找到你們之間合適的相處模式，希望有情人終成眷屬，大家都要開開心心，好好愛人！

你這才真叫打了人家的臉閃了自己的胳膊，叫疼的永遠是你。你怎麼就這麼肯定，被你分手的那個可憐蟲就一點兒不比你難過呢！明明是自己做出了傷情毀意的事，卻非要往自己臉上塗脂抹粉，你現在發出如此淒涼的感慨，無非是向世人表明，你才是那個情感的受害者，至於那個被你打入十八層地獄的冤鬼才是純屬報應。你這麼向人間苦苦發問，無非是想給你那不安的良心一個名正言順的慰籍而已。

你好，我是本色，八年情感行業工作經驗，專注於讓華人享受戀愛。

有以下幾點：

1.其實自己根本還沒放下，只是平淡如水的感情讓你以為你們已經走不下去了

2.暫時的不捨。心裡其實已經不愛了，但是分手之後會去回想以前的美好，這沒什麼，過幾天習慣了就不會這樣了

3.崩潰並不是為了這段感情，可能只是為自己的崩潰

異性之間先有好感，相處久了會產生感情！分手了還痛苦？說明深愛過！入了心的愛怎麼能說不愛就能放下的呢？它是需要時間的。讓時間帶您把他/她遺忘好了。

提分手的是你，但是你有可能不是真的想分手的，我是女生，不知道小姐姐是不是也是女生，我以前談戀愛的時候遇到男生對我不好，冷落我的時候就提分手，但是不是想分手，而且希望男生能夠重視我，能夠給我多一些的關心，後面才知道有一些男生他們其實想分手了，但是不願意說出來，不願意自己來當那個主動分手的人，就用冷暴力來逼著你分手，如果你剛好說了，然後男生同意了，這段感情也就走向終點了

提分手是因為理智上告訴你，你們不合適。

會傷心難過是因為感情上，仍然依戀著他；或者是為自己感到可惜，這麼多年的付出都白費了。

主要原因是你提出的分手，潛意識裡覺得對方還愛著自己，自己有點患得患失。擁有的時候覺得哪哪都不好，失去後往往記得都是對方的好。

試想一下提分手的是對方，你會什麼感覺。沒準不但不傷心，還會覺得分手就分手，你以為你是什麼香餑餑啊～

因為心裡雖然還愛著，也捨不得分手，但是對方一次次讓你傷心失望，越來越覺得兩個人不合適，再繼續下去只有不斷的痛苦，感覺心累了，不想再繼續下去了，與其互相傷害和痛苦，不如早點分手，長痛不如短痛！