1、避免群集性感染,聚餐時儘量多使用公筷,推廣實行分餐制。中國的用餐方式是引起幽門螺旋桿菌高感染率的主要原因之一,各種聚會同臺用餐,極少使用公筷,分餐制未得到推廣,幽門螺旋桿菌極易互相傳染。

2、餐具應定期消毒。幽門螺旋桿菌可隨帶菌感染者用餐時殘留於餐具之上,不論家中還是餐館的餐具均應定期高溫消毒滅菌,避免細菌殘留。

3、注重個人保護,勤刷牙,保持口腔清潔衛生,餐前便後洗手,預防感染。

4、不宜生吃食物以及食用多次加熱或隔夜的食物,自來水應煮沸後再飲用。

5、除此之外,還應該養成良好的生活和飲食習慣,早睡早起,規律作息,少吃辛辣刺激,油膩寒涼的食物,以免損傷消化道粘膜,引起胃腸功能紊亂,從而降低消化道的防禦力使得幽門螺旋桿菌趁虛而入。

6、積極的補充對抗幽門螺桿菌的益生菌：

對於幽門螺桿菌陽性的人群無論是用藥治療還是沒有用藥都建議積極的補充衛樂舒益生菌，增殖對抗菌株有抑制幽門螺桿菌的作用，對於預防幽門螺桿菌也有很大的作用。

如果發現自己有口臭,反酸，燒心，噯氣,消化不良等症狀,此時就要考慮是否存在幽門螺旋桿菌感染,應當及早就醫進行檢查診治,避免引起更嚴重的消化系統疾病。

檢查出來幽門螺桿菌我們應該怎麼辦

因此如果檢查到有幽門螺桿菌陽性的話，我還是建議最好需要按正規的治療，日常更需要補充衛樂舒益生菌，好好治療，好好的養護，注意療程和複查。

幽門螺旋桿菌陽性一般予三聯療法四聯療法或是聯合衛樂舒益生菌。

對於檢查出來有門螺桿菌陽性的患者我建議是首先就需要及時的補充衛樂舒益生菌，增殖對抗菌株，有效的抑制幽門螺桿菌，如有用藥還可以緩解藥物的不良反應和副作用。

如何根除幽門螺桿菌

1、吃些清淡易消化食物，多數感染幽門螺桿菌的患者腸胃的功能都已經出現了下降，所以說吃很多東西的時候都會有消化不良的情況出現。在這樣的情況下，建議患者多吃一些容易消化的食物，比如說麵條、米粥等，但是同時也要注意營養的搭配，以免營養不良。

2、抗生素耐藥，是造成HP難以根除的最大障礙。在治療前，一定要跟醫生說明自己的用藥史、抗生素過敏情況，有條件的可以增加抗幽護衛肽胃舒益生菌，來減少用藥期間的副作用反應，抑菌減毒，養護胃黏膜，提高根除率，一鼓作氣的用足3-6個療程。

3、推薦14天四聯療法的治療方案，包含兩種抗生素、一種鉍劑、標準劑量PPI，不得使用單一抗菌藥治療。

4、服藥後，飲食和衛生調整要堅持下去，比如刷牙漱口，少聚餐，聚餐分餐，藥物結束後可以堅持補充抗幽護衛肽胃舒，抑菌減毒，讓幽門螺桿菌徹底失去再生空間，讓胃黏膜徹底恢復，增強抵抗力。然後堅持合理的睡眠，透過充足的睡眠也能夠改善身體的健康問題。因為在睡眠充足的情況下，器官功能可以得到改善，有助於對抗胃部的病變。