奉上王陽明先生《啾啾吟》一首。熟讀！熟記！熟背！即可獲得無限正能量！陽明先生曾說“此心光明”，是人生大智慧，無論你身處怎樣昏暗的環境，無論你的人生際遇又是如何昏暗，你的幸，或者不幸，都能在本詩中找到解決方案。陽明先生的一生，考功名數次未遂，被太監誣陷坐過牢，還是明王朝最兇殘最血腥最臭名昭著的“沼獄”，落了一身毛病。人生打擊如此巨大，卻沒有氣餒，此後數次平叛，以文弱之身，組烏合之眾，竟然立下蓋世功勳，全面拯救了王朝命運。這樣一位有思想，有作為，有成就，而且無數次創造奇蹟的傑出人物，卻一生不受昏庸皇帝的待見。陽明先生始終正能量滿滿，如何做到？正因為陽明先生心中始終有光明照亮！詩如下：

知者不惑仁不憂，君胡慼慼眉雙愁？

信步行來皆坦道，憑天判下非人謀。

用之則行舍即休，此身浩蕩浮虛舟。

丈夫落落掀天地，豈顧束縛如窮囚！

千金之珠彈鳥雀，掘土何煩用鐲鏤？

君不見東家老翁防虎患，虎夜入室銜其頭？

西家兒童不識虎，執竿驅虎如驅牛。

痴人懲噎遂廢食，愚者畏溺先自投。

人生達命自灑落，憂讒避毀徒啾啾！

試想一下！當你覺得很累的時候說明你正在走著上坡路，試想一下！當你父母老了不會掙錢的時候需要買東西的時候，你會不會像小時候父母給你買玩具那樣乾淨利落，試想還是想,我們總要行動起來，比如堅持跑步、讀一本好的書，看一場勵志的電影。在這裡我給大家講一個故事，發生在我身邊的故事，那些高考我村一個考了二百多分，基本可以免去大學了。家裡人說他給家裡丟臉，別人都考那麼好,自己那麼差，叫他去放牛吧！當然這帶點玩笑在裡面，可是或許他當真了,重新復讀了一年考上了二本頭，雖然沒上一本但是在這短短一年內成績提高了一倍多,怎個人也變得Sunny起來，所以說,沒有什麼過不去的坎，人生就要向蝸牛一樣慢慢往上爬吧…加油吧！

其實這個問題正說明了你現在出於頹廢期，茫然期，沒有目標，沒有奮鬥的動力，鑑於此我覺得有以下幾方面可以改正：

1、多看一些勵志的小說，或者是聽一些勵志的故事，看一些勵志的影片，找出內心世界的那個動點，讓自己有目標的追求，有奮鬥的方向，讓自己從頹廢期走出來。

2、到別人成功人的現場演講，去聽聽他們的故事，讓自己的內心真正的得到薰陶。

3、最主要的還是要看看自己的現在狀況，多想想以後的路，以後的發展方向，無形的給自己一種壓力，一種動力。你目前的狀況還是沒有動力，沒有壓力所造成的，所以你的好好的想一下未來的路應該怎麼走，制定好規劃，每天堅持，養成一種好的習慣。

4、多看一些勵志電影吧，可以讓自己繼續頹廢一段時間，之後去旅遊一下，回來的時候調整好自己的心態，好好的把心用在生活工作中。我們每個人生在世間，都是應該有所為的，讓自己的生命更加的有價值，能夠抵禦未來的風險，讓自己真正的成長。

最後，希望你能走出自己的困境，讓自己擁有一片屬於自己的世界。

心清淨，則正能量滿滿……

什麼是清淨，不染不亂為清淨，不染是清，不亂是淨。

不染是清，指不被一切相沾染，他人的惡言惡語出現在你面前，你沾染上惡意生討厭怨恨，即是被沾染。被沾染是我們的妄想在作怪，習慣主動去分別判斷，陷入二元論。

不亂為淨，指在任何人事物面前不迷失自己，胡思亂想，不知道自己在幹什麼，亂說亂做，即為迷失。比喻衝動是魔鬼，突然生氣，失去理智，而亂說亂做。這是我們的雜念在作怪，突然出現的雜念，讓我們無法自控。

不清淨，時時沾染迷亂，是因為沒有定力，根源是無明。我們不明白因果道理，習慣分心分神，隨相而動，沒有定力，當然容易被外在左右。

我們修行是為了自己作自己的主，能看住自己的每一個起心動念，覺察照顧自己的念頭，就不會被境轉、被物牽啦。心如如不動，才能以不變應萬變，心不染塵，一心不亂，就是清淨心……

現在社會飛速發展，每個年齡段的人都表示壓力山大，導致街頭巷尾充斥著躁動不安的負能量。那麼，如何讓自己快速減壓並充滿正能量呢？我個人覺得以下四種方法會有減壓效果。

第一，有不滿情緒的時候，找個出口發洩出去，可以和好友、親人及時吐槽，或者來個郊遊，也可來個短途旅行，還可以為自己買一件平時不捨得買的衣服或者電子產品等自己特別喜歡的物品。

第二，為自己設定一個有點難度但是經過努力就能實現的目標，然後開始努力加油，等到這個目標實現了，負面情緒也就消退了。

第三，看場電影或讀本書，或者找一個輕鬆的電視劇追追也會沖淡壓抑的感覺。

第四，運動是快速產生“內啡肽”即“快樂激素”的主要渠道，年長一些的出去走走步，年輕的跑起來，這樣焦慮、抑鬱等負性情緒水平就能顯著下降，愉快度顯著提升，會感覺很有活力，精神很飽滿，很快就會感到愉悅和滿足，心情就會好很多。

總之，要想讓自己充滿正能量，要經常寬慰自己，記住千萬不要給自己定太高的、難以實現的目標，當你經過萬般努力也難以實現的時候，會產生大量的不愉快感；另外，不要和小人較勁，俗話說“別找小人來複仇，小人自有死對頭”，記住遠離“垃圾人”就會遠離煩惱。

好運氣需要正能量做引擎，正能量需要笑容來引爆！

如果想擁有開掛的人生，那麼請你笑起來吧！

當你問這個問題的時候，你已經開始積蓄正能量了。

當我回答這個問題的時候，我也在尋找正能量。

我的同事特別喜歡笑，還喜歡講段子，每次和他在一起，就感覺特別舒服，沒有壓力，沒有抱怨，沒有嘆聲，還能被他的笑聲感染。

他像磁鐵一樣吸引著身邊的人，自然朋友特別多。

我想他或許就是傳說中正能量滿格的人。

於是我試著向他討教，怎麼樣做一個正能量的人？

他依然是樂呵呵的： 做人啦，最重要的是要開心！

他沒有正面回答我，但我卻分明能感覺到他的快樂是真的。

1，他喜歡幫助別人，新同事來了，他總是主動去幫去帶。我們遇到什麼事，總喜歡找他幫忙，而他只要有空，都會幫忙。

2，他喜歡微笑，讓人感覺總能從他的微笑中獲得Sunny，然後被感染。

3，他喜歡運動，喜歡戶外。週末的時候經常會約三五個好友出去，這也或許是他膚色有些黑的原因，Sunny的恩典。

4，他喜歡鑽研，其實他學歷不高，都是自學成才，對電腦的研究比普通本科生似乎還要強，會程式設計還懂硬體。

5，他不抽菸，只在同學聚會時喝少量酒。喜歡暖場，和解氛圍，也喜歡開玩笑，但總能點到為止，讓人不反感卻能大笑的玩笑。

...

有時候我在想，像他這樣的人難道就沒有煩惱？

其實瞭解後，他也是有的，在別人看來很煩需要發洩才能釋懷的事，他卻從來沒有在大眾面前表露，而是試著用微笑去化解，用專注工作來忘掉。

當他把你當成好朋友後，也會向你吐露心事，但是他卻不會向你吐苦水。

其實正能量這個詞具體指什麼，我也不清楚。

但我卻能感覺到他給人向上的力量，是值得學習和深交的朋友。

你身邊有沒有這樣的朋友？

如何讓自己充滿正能量？

很多人對別人滿載著正能量的一言一行，一舉一動都會投以讚許羨慕的目光，自嘆不如。其實這是錯誤的，你能對某些正能量的行為表示認可，則在你的心底其實也充滿著正能量。

人並非生活在真空，受外界影響，人所具有的所謂正能量與負能量也是會相互轉化的。兩好夾一壞，會把人帶好；兩壞夾一好，會把人帶壞。古人對此有過精闢的論述：近朱者赤，近墨者黑。因而，遠離不良群體所帶來的負面影響，痛改自身某些不良習慣也是一種正能量的具體表現。

正能量這東西並不神秘，凡是有人類生活的地方就必然會有正能量。無時不有，無處不在。“正能量”，它反映的是社會人心所向。

多謝邀請。這個一個人的道德個文化素養有關。首先你自己必須有高度的正義感，社會責任感，具有積極向上的的心態，對生活充滿激情，對未來充滿希望，能夠分辨好壞是非，盡己所能，多做好事，多幫助需要幫助的人，別幹壞事。要知道好人還是比壞人多，邪不勝正，任何不好的東西事或者人最終沒有好結果會走向滅亡，尤其在任何法制國家，有正義感的人，具有正能量的人，會得到所有人的擁護的。

謝邀。首先要相信現在這個社會是充滿正能量的。如果你的心態是消極的、不相信這個社會的正能量，那麼你整個人都是消沉的，對個人成長不利。一個人要面對的事情太多了，學習、生活、交際等等，你要保持樂觀的心態和積極進取的思想來面對生活中所遇到的種種困難和挫折。不要被眼前的小小溝坎所嚇倒。你要堅信生活是美好的，未來是光明的。

如何讓自己充滿正能量，這個並不像充電一樣想充就充的，人類是複雜的動物，很多的情緒都是要靠各種各樣的情景去刺激。

讓一個人充滿正能量，只要有刺激他的人和事，是馬上可以能量滿滿的，而我被一個女同事給刺激了！

想她才來的時候人胖胖的，還有點駝背，我們的工作是必須穿職業裝的，但她穿上楞是沒讓人看出精神面貌更好，反倒顯得背更駝了！有一次有個同事就隨便提了一下說她的背怎麼打不直，也許她就在這裡受到了刺激！

從此一年不到的時間，我們看到的她每天都能量滿滿，好像永遠不會累似的！工作上跟顧客永遠有說不完的話題，誰也不想搭理的顧客到了她手裡就能出單，而且人變得瘦了，背也挺直了，人也越來越有氣質了，人變得非常自信，不久還升了主管！

在大家都對她的變化感到不可思議時，她為我們解答了疑惑——

原來她自從看到女同事們個個纖瘦美麗的身影時，再想到自己胖乎乎的心理相當不是滋味，最後又聽同事說她駝背，她就下定決心要改變自己，為了打直背，每天下班回家都貼牆站立40分鐘，為了減肥早上起床跑步，不論颳風下雨，從未停止，為了瘦得好看，不至於像個平板身材，每天做下蹲100個，每天的運動至少都保持在了3個小時，而且還保持2個小時學習一些工作上的事，想想每天除了工作之外，我們的時間都用來幹嘛了，而她又用來幹嘛了，我不由得對她豎起大拇指！

前段時間她父親幫別人裝修的時候出事去世了，她家也只有她獨生女一個，當時她媽媽哭得死去活來，女同事傷心之後挺直背有條不紊地處理著後事，好像由於她家處於要開發的狀態，她叔伯間好像為了爭地鬧得也不愉快，她楞是邊微笑著上班邊把家裡的事情處理了，還爭取到了她自己的利益，讓所有人都佩服得五體投地！

在不知不覺中好像她影響著我們所有的人，好像世上沒有什麼大不了的事，我們每天都能量滿滿的幹著工作或者工作之外能提升自己的事情！

可悲的是我們的電影這麼多年白白上映了。謝晉導演的一些反思作品並沒有喚醒我們。我們的社會整體並沒有認真地反省過去的荒唐！我不知道今天的正能量主流應該以什麼為標準？社會主義24字價值觀難道不是我們的準則？

正能量的確立首先要經得起批評與自我批評的考驗。優良傳統走的是群眾路線！民主法治建設離不開群眾監督與互相制約。今天我們的宣傳，文化，教育如何正確主導社會主流思想方向成為主要矛盾。而我們的學者，教授，專家們缺失的正是歷史責任心！

正能量的弘揚不是簡單一句兩句話！而是形成一種社會氛圍，讓人們在無形中主動接受。那麼歪風邪氣自然消失。此消彼長，社會和諧，文明自然迴歸！

2019.5.20.即興作答于山西太原！

我覺得可以從語言（包括文字）和行為兩方面散發。

我們的日常行為也可以散發。做兒女的孝順父母，做父母的愛護兒女；主動關心別人，別人有困難時施以援手；我們舉止文明，不隨地吐痰，亂扔垃圾，遇到壞人壞事勇於鬥爭等等，都彰顯了正能量。

父母對兒女的真情讓我們感動，兒女的孝順讓我們感動，這就是真；我們有困難別人幫助我，別人有困難我幫助別人，這就是善；我們舉止文明，說話彬彬有禮，這就是美。

只要我們人人都散發一點正能量，這個世界就會變得很美好！

有很多朋友問我：“為什麼每次看到你，都能從你身上感受到巨大而美好的能量？為什麼你總是神采飛揚、活力四射、激情無限的樣子，好像從來就沒有情緒的低谷？你這麼有能量的秘訣是什麼？”如果大家仔細觀察，就會發現：有的人總是活力充沛、激情澎湃，他的一言一行、一舉一動都有強大的感染力和號召力，與他在一起時，大家都會情不自禁地感到快樂；而有的人總是悲觀、沮喪、消極、懶惰，與他在一起時，任何人都會感到莫名地壓抑和不快樂；有的人渾身散發著喜悅與愛的能量，就像綻放中的美麗花朵，給每一個接近他的人帶來愉悅的感受；有的人渾身充斥著冷酷、自私與懷疑的能量，這種能量可能會嚇退本想親近他的人。能量雖然有多種不同的型別，但對於人的能量場來說，我們可以將能量劃分為兩大類別：負能量和正能量。使我們消極、低落、自卑、沮喪，尚失鬥志，找不到生活樂趣和目標的?就是極其糟糕的負能量，一個人生命的振動形式越是以負能量的狀態存在，他的生活越可能變得糟糕。而使我們充滿熱情與信心，讓我們永遠樂觀、積極、Sunny、自信，使我們能展現出無窮魅力的就是美好的正能量，如果我們能有意識地讓自己持續處在正面的能量場中，那麼成功與幸福將會唾手可得。那麼，我們如何才能讓自己時刻都擁有強大的正能量呢？這需要方法、需要智慧，更需要持續不斷地練習。以下是3大秘密。秘密一：鎖定好你的焦點什麼是焦點？簡單地說，就是我們的注意力所在之處。能量原理中有一個很重要的法則，就是：焦點所在之處，就是我們生命的出處。我們的焦點放在哪?，哪裡的能量就會增強。我們的生活，我們身上所擁有的正負能量的比例完全是由我們看待事物的角度和心態，即所關注的焦點來決定的！當我們能夠掌控好自己所關注的焦點時，我們就把握了生命的主動權。每個人的起心動念，都會影響外在的世界，同時，外在世界的轉變，也和我們的想法有著很大的關係，這就是所謂心靈的力量或是焦點的力量。現在靜下心來，仔細回想一下，你每天的注意力集中在什麼事情或什麼方面比較多，是集中在正面、積極、快樂的想法和感受上比較多，還是集中在消極、負面的想法和感受上比較多？你更容易關注自己的優點，相信自己是一個不錯的人，有能力獲得生命中一切美好的東西，還是更容易關注自己的缺點，認為自己實在糟透了，常常不能在人前做出最完美的表現？不管你的注意力在哪裡，焦點所在之處，能量便會生長。不明智的人往往容易將自己的視覺、聽覺和注意力的焦點放在錯誤或負面的地方，所以容易導致負面的情緒。因為焦點創造感受，人的感受會跟著焦點走，感受的好壞程度以及處在正負情緒的層級不同，會令我們自身的能量狀態也截然不同。大多數人之所以沒有達到自己所期待的效果，沒有成功，可能是因為他們浪費了巨大的能量在他們不想要的感覺和事物上，他們的關注點總是停留在自己還不滿意的地方。然而，能量法則最重要的原理就是：我們關注什麼，我們自己就是什麼，什麼就會越多。實踐這一法則，最重要的方法就是持續不斷地有意識關注。你可以寫下的目標和你想要的感覺狀態，將它們隨身攜帶，在你需要補充能量時或者只要有空就拿出來提醒自己。隨著你有意識關注