孕媽媽原則上是不允許吃冷飲的，特別是孕早期，中國多數婦女是體寒的，吃冷飲會導致身體更寒，易流產，孕晚期也儘量不要吃冷飲，實在忍不住可以少吃一點點，冷飲對媽媽和寶寶的身體健康都有害，雖沒有研究表明服用冷飲後寶寶的身體素質會下降，但是孕媽媽吃的食物一部分會被寶寶吸收，下面為您介紹孕媽媽吃冷飲都有哪些壞處：

1：冷飲易拉肚子

2、孕媽媽吃冷飲，會影響到寶寶的體質，直接影響寶寶脾胃

3、孕媽媽易患妊娠高血糖

4、刺激性大，導致胎兒躁動

5、宮縮、早產，嚴重引起流產

不太建議孕媽吃，冷的食物或者是辣的食物會引起宮縮。我也是一位孕媽，特別怕熱，每次經過冷飲店，我都要停頓一下，很有衝動去買一隻冷飲來降火。

之前看過一影片裡講述一內容是一位孕媽寶寶留級了，遲遲沒有發動的跡象。醫生建議寶媽吃些涼的東西或者是辣的東西。然後寶媽遲半信半疑的心態當天吃了火鍋並且喝了冰的雪碧，沒想當天晚上寶寶有反應了。但是在影片結尾時，也提示。這種方式並不是適合所有寶媽，每個人體質不一樣，得根據體制來。

我將此影片發給我一閨蜜（已經生過玩），她屬於體制特別好的那種。她家寶寶發動當天，她也是因為吃了冷飲，然後寶寶很快發動。我與她商討，如果我家寶寶要是遲遲不發動考慮試一下這方式。我屬於那種吃了冰箱裡拿出來的東西，很快就會拉肚子的那種體質，後來放棄此想法。

所以孕媽如果體質不是非常棒，不太建議吃冷飲。有時不僅會讓孕媽出現胃疼或者拉肚子這些症狀，最擔心是這些冷飲會導致宮縮，有早產跡象。

還有大部分的冷飲，糖分很高，妊娠期特別容易出現血糖高的情況。孕媽如果覺得熱，寧願穿少些，吃些水果來降火，也別冒危險吃冷飲。

夏天來臨，氣候炎熱，這時候吃根冰棒是極好的解暑方法，那麼孕媽媽作為特殊群體，能夠吃雪糕等冷飲嗎？下面超哥為你指點迷津。

夏季雖炎熱，但不建議孕婦吃過多冷飲，因為會影響孕婦本身的胃腸道功能和血液迴圈功能，還可能影響胎兒發育。

【孕期婦女生理狀況】

蟬鳴夏季，天氣逐漸變熱，太陽熱辣辣，氣溫持續升高，空氣裡都是熱風和溼漉漉的汗水，這個時候很多人都會選擇冷飲來解暑，實際上，冷飲也要根據個人的生理特點來選擇的。孕婦屬於特殊人群，懷孕是個複雜的生理過程，妊娠期婦女經受一系列的特殊生理過程，這種生理調整過程直接影響母體和胎兒的營養需要、分娩結局，並間接影響產後乳汁分泌和嬰兒的健康，所以妊娠期的飲食涉及母子的健康[1]。孕期婦女生理狀態和代謝活動有較大改變，腸胃對冷刺激也更加敏感，喝冷飲可能會造成胃腸血管收縮，加之孕期本來就胃消化液和消化酶分泌減少，就可能導致食物不振、胃腸不適，甚至出現腹痛腹瀉。

【冷飲需節制】

孕婦在夏季喝冷飲、吃冷食要有所節制，如果孕婦長期大量食用冷飲，不僅會造成血液迴圈不暢，胃腸功能收到刺激，影響自己的身體狀況，還會不同程度地影響胎兒發育。據臨床觀察，子宮內的胎兒對冷熱刺激比較敏感，當孕婦大量食用冷飲時，胎動較頻繁，因此可知冷飲對胎兒有某種程度的刺激[2]。

尤其是一些冰鎮飲品，像冰鎮碳酸飲料、冰鎮啤酒、冰淇淋等，這些讓你瞬間產生舒適感的飲料卻不一定會給你帶來健康。首先，冰鎮飲料中的水分子處於聚合狀態，不容易滲入機體細胞，解暑補水效果不如白開水；而且容易刺激胃腸黏膜，不利於孕婦健康。像奶茶、奶昔這類產品，不僅高糖高膽固醇，而且還含有一些氫化植物油、反式脂肪酸，要知道胎兒生長髮育所需的各種營養物質都來自母體，母親一定要保證攝入食物的科學合理才能夠供給胎兒營養。

【夏天解暑可以選擇果蔬】

孕期不合理的飲食既不利於孕婦的健康，也不利於胎兒的生長髮育。懷孕期間最好科學、合理、適時地補充營養。夏天天氣炎熱使人們大量流汗，體內的許多礦物質和維生素也隨著汗液大量流失，孕婦也要適當補充水分、礦物質和維生素，像水果、蔬菜都是不錯的選擇，不僅水分含量高，還能有效為大量流汗的人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質；此外，可以穩定體內pH和維持電解質平衡。

【總結】

孕婦吃過多冷飲對自己的身體和胎兒都有一定影響，為了體內胎兒的健康發育，孕媽媽還是少吃這類食品。儘管可能存在體質非常好的婦女，吃冷飲對身體無礙，對胎兒也沒有影響，但在不完全確定對孩子沒影響的情況下，為了自己的寶寶，稍微忌忌口，吃點水果，也是極好的解暑方法。

參考文獻：

[1]魏斌,謝小飛,蔡臘梅.孕期體重及新生兒體重和孕期膳食營養的調查[J].當代醫學,2009,15(4):46-47.

[2]呂斌.準媽媽大量喝冷飲不利於妊娠[J].家庭.育兒,2007(06):70.