正常作息，注意休息，有條件午睡一會，適量運動，注意身體！春天多喝水、喝茶，注意別上火，彆著涼！

習慣性懶那就沒辦法了，哈哈！

春眠不覺曉，酒酣人窈窕，裙釵胭脂橫，相捅聽南風，月從枝頭墮，消魂笛聲咽，紅塵來與過，空留苦嗟咜，願隨暗香去，天地化真我!

春天，

“不覺曉”的春困和“處處聞啼鳥”的生氣勃發同在，要注意道法自然的作息調適，以及樹立月度性、季節性、年度性的事業工作目標……人自然就會有精神啦。

一到春天，不少人都會感覺乏力、食慾不振、失眠多夢等不適症狀。從中醫角度看，這些都是肝臟問題的外在表現。

春眠不覺曉，春困何時了？一到春天，就有一種怎麼睡都睡不醒的感覺。中午不睡，下午崩潰的情況幾乎每日都在輪迴。春天為何會犯困？

上海市第六人民醫院中醫科副主任醫師彭文波解釋，經過一整個冬日，人體的陽氣消耗不少。春季陽氣萌動，會讓人精神昏倦。究其原因，是由於人體適應氣候轉暖要散熱，體表末梢血管擴張，流向面板的血液增多，內臟、大腦的血液供應相對減少。機體新陳代謝活躍，當食物中營養供應不足時，大腦能量轉換效率就會降低。加上春季暖風中陰離子較多，對人產生鎮靜、催眠作用，春困便應運而生。

一到春天，不少人都會感覺乏力、食慾不振、失眠多夢等不適症狀。從中醫角度看，這些都是肝臟問題的外在表現。彭文波醫生表示，中醫認為肝臟的主要功能包括兩方面：藏血和疏洩。當肝的疏洩功能被阻礙時，就會出現以上症狀。所謂“春困秋乏”，大多就是由於肝氣不疏，導致夜間睡眠質量下降，白天也就常感疲憊。如出現“春困”現象，就要注意自我調節。