我也是經常大便乾硬，最近做了痔瘡手術，大便的時候更是痛不欲生，今天早晨大便費了好大的勁兒才拉出來，我當時都絕望了，都想上手摳了……簡直要了我半條命！所以今兒一天實在是不敢再吃主食了，改變了飲食，卻沒想到中午和晚上各拉了一次，大便一點兒都不幹硬了，都是有一種想拉肚子的感覺，然後去廁所就很順利的拉完了，一分鐘都用不到，下面是我今兒一天吃的東西，希望可以幫到你。

早晨，喝一大杯溫的蜂蜜水，吃了一個紅心火龍果，喝了兩碗胡蘿蔔汁（生的胡蘿蔔，切塊兒，放到破壁機裡，加點兒開水，打成汁，晾一下，溫度變成40或者50度大概吧，加蜂蜜，大口迅速喝完），過半個小時，吃兩粒麻仁軟膠囊。

上午，吃了一個庫爾勒香梨。

中午，喝的米粥，米粥裡有紅薯，吃的炒土豆絲和涼拌菠菜，過半個小時，再來兩粒麻仁軟膠囊。沒一會兒，拉肚子的感覺來了，我就去廁所，以為又要經歷早晨的痛苦，沒想到特別輕鬆就拉出來了，而且拉了很多。

下午，又吃了一個庫爾勒香梨，然後是用酸奶拌了一個紅心火龍果。

晚飯，一個水果玉米，一碗和早晨一樣的胡蘿蔔汁，只是這次還加進了一顆芹菜，大口喝完，沒一會兒就又去廁所拉了一次。

除了以上一日三餐＋水果，今兒不停的喝蜂蜜水，不停的喝，一定要多喝水！特別要感謝我妹妹，從同仁堂給我買的蜂蜜，85一罐，從來沒喝過這麼貴的蜂蜜。

又該吃麻仁軟膠囊了，我一天吃三次，每次兩粒，晚上睡前再來兩包馬應龍的聚乙二醇4000散，這個藥是今天剛買的，不知道效果怎麼樣。但是今天中午和晚上的經驗告訴我，明天還要接著這樣吃，實在是不想再拉那麼幹硬的屎了，噩夢一樣，對痔瘡手術後傷口恢復也不利。