A：氣虛、脾不好、血液迴圈不夠 中醫認為氣虛、脾屬髒,位於中焦,在膈之下,和胃相表裡。脾的主要功能是主動化、主升清和統攝血液。脾不好也會引起氣虛、血液迴圈不夠 脾主運化,是指脾具有運化水谷和運化水液的作用。運化水谷是指脾能把水谷（飲食物）化為精微,並將精微物質運輸至全身;運化水液是指脾能對被吸收的水谷精微中多餘的水分,及時地轉輸至肺和腎,透過肺、腎的氣化功能化為汗和尿排出體外。脾主升清,是指脾把水谷精微等營養物質吸收,並上輸於心、肺、頭目,透過心肺作用化生氣血,以營養全身,故有“脾以升為健”之說。脾主統血,即脾有統攝血液在經脈之中流行,防止逸出脈外的功能。 脾的運化功能,不僅是脾的主要功能,而且對於整個人體的生命活動至關重要,故稱脾胃為“ 後天為本”、“氣血生化之源”。 脾胃為“後天之本”,在防病和養生方面的重要意義。古代醫家認為“百病皆由脾胃衰而生也”,所以,在日常生活中,要注意保護脾胃,注意飲食營養,患病治病時,用藥及忌口均要顧及脾胃。 脾的主要功能是消化吸收，轉輸營養物質，運化水液，統攝血液。脾和肌肉、四肢、口唇有關。 由於體力主要是指四肢的活動能力，因此，能夠補脾，健脾，養胃的食物皆可增力；中醫學認為，“脾主肌肉”、“脾主四肢”，五臟六腑皆賴以養，人的脾胃有“後天之本”之稱，它是人體體力產生的直接動力；若脾不運化水谷精微，清陽不布，營養缺乏，則肌肉痿軟，四肢倦怠無力。常用的補脾、健脾的食物和中藥有：山藥、榛子、牛肉、狗肉、葡萄、大棗等。 其實不必太擔心，希望你主要到以下幾點
1.身體沒有大礙一般不要吃藥，是藥有三分害；
2.生活要有規律，不要經常熬夜，要按時吃飯；
3.要多吃水果；同時要多喝水，有助於排毒；
4.堅持鍛鍊，比如每天堅持跑跑步之類的。 給你的答案不多，但是自以為還是比較有用的，祝你健康
A：氣虛、脾不好、血液迴圈不夠 中醫認為氣虛、脾屬髒,位於中焦,在膈之下,和胃相表裡。脾的主要功能是主動化、主升清和統攝血液。脾不好也會引起氣虛、血液迴圈不夠 脾主運化,是指脾具有運化水谷和運化水液的作用。運化水谷是指脾能把水谷（飲食物）化為精微,並將精微物質運輸至全身;運化水液是指脾能對被吸收的水谷精微中多餘的水分,及時地轉輸至肺和腎,透過肺、腎的氣化功能化為汗和尿排出體外。脾主升清,是指脾把水谷精微等營養物質吸收,並上輸於心、肺、頭目,透過心肺作用化生氣血,以營養全身,故有“脾以升為健”之說。脾主統血,即脾有統攝血液在經脈之中流行,防止逸出脈外的功能。 脾的運化功能,不僅是脾的主要功能,而且對於整個人體的生命活動至關重要,故稱脾胃為“ 後天為本”、“氣血生化之源”。 脾胃為“後天之本”,在防病和養生方面的重要意義。古代醫家認為“百病皆由脾胃衰而生也”,所以,在日常生活中,要注意保護脾胃,注意飲食營養,患病治病時,用藥及忌口均要顧及脾胃。 脾的主要功能是消化吸收，轉輸營養物質，運化水液，統攝血液。脾和肌肉、四肢、口唇有關。 由於體力主要是指四肢的活動能力，因此，能夠補脾，健脾，養胃的食物皆可增力；中醫學認為，“脾主肌肉”、“脾主四肢”，五臟六腑皆賴以養，人的脾胃有“後天之本”之稱，它是人體體力產生的直接動力；若脾不運化水谷精微，清陽不布，營養缺乏，則肌肉痿軟，四肢倦怠無力。常用的補脾、健脾的食物和中藥有：山藥、榛子、牛肉、狗肉、葡萄、大棗等。 其實不必太擔心，希望你主要到以下幾點
1.身體沒有大礙一般不要吃藥，是藥有三分害；
2.生活要有規律，不要經常熬夜，要按時吃飯；
3.要多吃水果；同時要多喝水，有助於排毒；
4.堅持鍛鍊，比如每天堅持跑跑步之類的。 給你的答案不多，但是自以為還是比較有用的，祝你健康