這兩個選一個肯定都會選和平分手。和平分手，是兩個人因為一些原因，比如性格不合適，或者不愛了，不想在一起了而分的手。而背叛分手，就跟出軌一個性質了，被人揹叛的滋味肯定是不好受的，同樣也會不甘，會委屈，會傷心，會恨這個人。

所以如果想分手還是選擇和平分手吧，如果想背叛，就先分手，再去找那個人，這是對你曾經愛的那個人最起碼的尊重。

肯定是和平分手這個對對方來說更加能夠接受，因為是在有準備的情況下進行的活動，再者就是對感情的一種尊重吧

背叛分手的話我個人感覺接受不了，不愛了大可說出來，不是沒有誰就活不了了，何必傷害對方，在一個完全沒有防備的情況下突然得知的背叛對一個人的傷害只有經歷過的人才知道

總之，各自安好，互不打擾，尊重他人

如果對方還愛你的話，無論哪種分手，都會讓他傷心難過，背叛分手尤為痛徹心扉。但凡你對他還有點感情，看到對方哭得聲嘶力竭亦或安靜得一字不吐，相信您的心裡也會如刀扎不好受。

關於你的問題，我分兩點說明。

第一，你在分手前已經背叛了他，如果你還愛他，就隱藏著這件事，望您以後加倍呵護他。如果你不愛，就直接跟他說分手兩字，至於理由可說不合適等，會比說背叛來得好，會讓對方心裡感受更好點。

第二，沒有背叛，簡單的想分手。那建議你找個合適的機會，兩個人找個安靜的飯店或咖啡廳，心平氣和好好的談談。

我相信你想結束這段兩個人的里程，肯定存在原因。我只能這麼給你分析。

和平吧！只有心平氣和，方能放的輕輕鬆鬆，要分手了你還給對方戴一帽子，這讓誰都不好受，何況你們還愛過，更不能如此。

倆人相愛的時候，互相都是甜蜜的，能夠在一起是緣分，好好珍惜彼此才能讓感情更牢固，只有共同努力才能讓感情升溫，從而走向婚姻。

如果不愛了，就需一定要讓對方知道，不要在欺騙別人的時候，自己還累的要命，這是不負責的行為，愛的時候就好好愛，不愛就放過彼此。

不要腳踏多支船，有了這個還想再找別人來挑選對比，這樣做很傷人，如果他不是你的首選、你也沒那麼愛他，那就告訴他、離開他。

玩弄感情的人大都也會被感情玩弄，你付出多少真心，會得到多少回報，如果你坦誠相待，就算對方在愛你，但你的心已經不在他身上了，他也會放你走的，畢竟強留一個，不愛自己的人在身邊是件痛苦的事情。

如果你不愛對方了，還不告訴他，本身就已經傷害了他，卻還要以背叛的形式讓他知道，那本身更傷人嗎？所以還是坦白分手、和平分手畢竟好，畢竟愛過、就放過吧。

背叛兩個字都透露著一種傷害了，更何況加上分手。背叛會撕裂曾經所有的美好，讓愛的人痛不欲生，憤憤難平，感覺自己的付出，自己曾經的愛，所有的好，都被人狠狠的踐踏，碾碎，疼的想要窒息。背叛分手粉碎的不只是你在她心裡的形象，更是她對愛情，對未來所有的期待和想象，也會是她的陰影。不愛了就是不愛了，卻還在享受她的好，壓榨著她僅剩的價值的同時，與另一個人摟摟抱抱，卿卿我我，這已經超出了渣的界限！被人拋棄已經令人痛苦絕望了，卻還要被當成一個傻子，任人玩弄，更可悲，可笑吧！生而為人，請你善良。若不愛，請離開，不要傷害她，畢竟曾是相愛的兩個人，留一點美好，也為人生的退場留一點餘地。

若可以，誰都想安安靜靜的道個別，再見面還可以打個招呼，說聲你好。朋友就算了，都挺多的，不差這一個。生命中的美好不多，值得回憶，掛懷的就更少了，大多時候都是戀愛的兩個人營造的，一段感情的結束雖然會給它蒙上陰影，但是回憶還在。只是不再那麼的執著和依戀。請善待曾經的愛人，畢竟曾度過一段比較舒心的時光，感情不是用來玩弄的，是用來尊重的，也是對自己的尊重。