想想你現在的狀況。你可以來一場說走就走的旅行嗎？當你父母生病了，你有能力帶他們去好點的醫院治療嗎？即使他們沒有生病，你每個月可以承擔他們多少錢的生活費？如果你有孩子，你有能力讓你的孩子上好點的學校嗎？有能力給他找好的鋼琴老師嗎？如果你的另一半突然發生意外，你有能力應對嗎？如果現在都沒有這些能力，那想想，你的父母越來越大，你的孩子越來越大，五年，十年後你會是什麼樣子？不努力會比現在好嗎？肯定不會。那你該不該立刻馬上努力吶？

1.去大街上轉轉：早上起早點，最好天不亮就起來。你去街上走一走，看看那比你起的還早的人，賣早餐的大哥大姐，叔叔阿姨們，看看他們多麼辛苦的努力著，奮鬥著；送外賣，送快遞的小哥們，他們忙的都顧不上吃飯，只是為了能多掙一點錢，讓自己的孩子能和別人的孩子一樣報個舞蹈班，讓自己的愛人買一件新衣服；你站在街頭看一看，那些南來北往的，他們為了生活能過的好一點，為了趕緊把外債還清，為了年邁的父母能享享清福，辛苦地奮鬥著！

2.去醫院裡轉一轉：你去急診室的門外坐上1個小時，去產房的門外坐上一個小時，去太平間的門外坐上一個小時；你去感受一下人間的生老病死，感受一下人們對生命的渴望和熱愛，感受一下人們對健康的嚮往和追求。我們尚且如此健康健全，為什麼不去努力工作，熱愛生活，追求幸福。

3.看一些書籍和電影：推薦你看一些電影，《阿甘正傳》，《肖申克的救贖》，《霸王別姬》等有深度的勵志電影；看一些勵志的書籍，《人性的弱點》，《活著》，《平凡的世界》等。要從內心深處覺悟，要喚醒你對生命的熱愛和對生活的激情！

4.去墓地裡看一看：你看那一座座墓碑，想一想生命是如此的短暫。人終有一死，或輕於鴻毛，或重於泰山。人活一世，要活出個往來給自己看。要為愛你的和你愛的人努力奮鬥。

加油，陌生人！願你能靠自己的努力奮鬥得到自己想要的一切！

—來自初為人父的陌生人

我也經常性會間接式躊躇滿志，習慣性混吃等死！有時候像打了雞血一樣要奮鬥，但是努力無果後又洩氣了，變得毫無追求一樣！

後來學會總結自己的這樣情緒化起落，我發現了自己的問題是有一個長遠高大的目標，看著勵志昂揚，但是卻遠大而不切實際，所以在努力無果後很容易打擊信心！所謂煩要一口一口吃，路要一步一步走，因此我們需要的其實很多的是眼下需要的短期而容易實現的小目標，當實現了是對自己的肯定和激勵，幫你激情昂揚，並能每天充滿正能量！

我用自己的親身經歷來回答這個問題。我自從踏入教育教學崗位以來，工作學習生活等各方面，一直都很努力，因為自己有著堅定的信念和執著的追求，各方面都不甘人後。其實，這也是大多數有理想有抱負者的共同追求。

忽然有一天，在一次他人的婚宴上，遇到了一位退休教師，他的一番話，使自己喪失了一直奮鬥努力的信心和勇氣。他說:“三月不讀書，三年的秀才如白丁。讀書再多，知識再豐富，退休後給誰看，最終還不是帶進墓穴中去。勞神費思，自討苦吃，還不如寒號鳥式的生活，得過且過。"他的一番話感染了我。想想也是，學富五車，又有何用？人前誇誇其談，遭人厭惡。人後奮筆疾書，只能孤芳自賞。從此，自己放棄了讀書學習生活等各方面的理想追求，隨之而來的是心靈空虛，飲食無味，坐臥不安，心神不寧。只到後來又遇到了一位健談而又學識豐富的新分教師後，她的一番高談闊論，才又使自己，開始了工作學習生活的再努力，再堅持！

從以上這件親歷的事中，我想說明一個問題，欲想使自己一生努力，無需誰去逼你，只需遠離單位中那些具有負能量者，他們的言談舉止，都具有消極影響，無形中折射出他們負能量的光輝，使具有正能量者不免消極處世。因此，在單位裡，一定多和正能量者接觸，談工作，談學習，談理想，交流學習工作生活中的心得體會，只有如此，才能無形中逼自己一生努力！

努力是需要講方法的，下面是我的幾點經驗：

1、努力不是瞎忙，要有方向和計劃

起早貪黑、熬夜學習/加班，忙/累成狗，說明不了努力，只能證明你過得苦。

瞎忙只會讓你越活越累，重要的事情沒做多少，時間卻大把大把的流失。最終要成績沒成績、要生活沒生活，一直“努力”一直苦哈哈。

先想想自己要做什麼，想成為什麼，找到方向之後再製定具體的行動計劃。沒有什麼比向著目標一步一步的邁進更快樂的事情了！

如果你不知道自己要做什麼，就先讓自己動起來（比如讀點不同型別的書，認識不一樣的世界；接觸不同型別或層次的人，聽聽他們的話語、看看他們的行為；或者學點其他的技能）。因為很多時候你的無方向、無目標，是因為你的知識、見識還不夠，就像井底之蛙一樣，你把自己能看到的那一方“井口天空”誤當天空，那你的選擇自然有限。

2、努力不是衝刺，正確的努力是慢跑

我們在跑步的時候，如果一下用力太忙，必然會造成各種身體和心裡的不舒服，也必然要停下來休息很長一段時間，也會生出“不想跑”的念頭。但如果你開始就慢慢的跑，就不會出現前面這些情況了，而且隨著時間的推移，肯定是穩步前進的人跑著更輕鬆，而且跑的更遠。

努力也是一樣，如果你一來就用力過猛，必然會把努力和累/苦劃上等號，最終導致間歇性的努力，甚至不想努力、害怕努力。所以，面對努力，一定要有規律有節奏的進行！

3、努力不是做表面工作，要落到實處

你有沒有在臨近交作業的時候才借別人的作業來抄一下糊弄老師？你有沒有買了運動衣、辦了健身卡，卻沒有去過幾次？你有沒有買了閱讀器或者大量的書籍，而最後只做了一個囤書黨？你有沒有開啟書籍之後，卻在不停的發訊息、玩手機......

看起來很努力的樣子比不努力還可怕，因為看起來很努力的假象會讓你誤認為自己真的很努力！

4、努力不是淺嘗輒止，持續的努力才有意義

鍛鍊了幾天身體，又苦又沒效果，於是放棄了，反正我努力過了；讀了幾本書，花那麼多時間和精力，好像也沒多大收穫，於是放棄了，反正我努力過了；練習了幾天快速閱讀，閱讀效率也沒什麼明顯的提升，於是放棄了，反正我也努力過了......

這世界上沒有什麼是光靠想想，或隨便做做就成功達成目標的事情。所有光鮮故事的背後都有著不為人知的堅持的汗水和淚水。

5、努力不是埋頭苦幹，要注重方法和效率

上學的時候，身邊總有非常刻苦但成績總是平平的學生，也有看起來很輕鬆考試卻總能拿高分的學生。這裡面多少會有智商、教育背景的因素，但關鍵的還在於學習方式上的區別。前者更多的只會大量刷題、花大量時間死記硬背；而後者做題的時候更多的會去分析解題思路，懂一題就基本懂了這一型別的題，學起來自然很輕鬆。

這本質上就是一個思維方式和習慣的問題，我們很多人習慣問的是“是什麼”或者“怎麼做”，而不是問“為什麼”。前者關注的是問題的結果，後者關注的是問題的根源和過程。

也就是說，我麼在努力的時候，不要只是一味的刻苦勤奮，要多抬頭看看、多思考：看看優秀的人是怎麼做的；你努力的方向、方法對了嗎？怎麼樣的努力才更適合自己......

要做成一件事，不僅僅只是努力就夠了，成功是因為你努力到了那個“點”上。而能不能找到這個點就需要你的“知識、見識和思考”了。

結語：越努力越幸運！沒有努力和準備，即便天上掉餡餅，你也接不住！

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