生活壓力大，現在社會上的普通大眾都普遍認為生活壓力大。

首先生活壓力大，這個問題並不是你獨有的，這個認識你要有。因為現在大家都在追求更好的生活，想在城市裡買房，要結婚生子，父母養老等，整個的開銷確實挺大。這個是社會發展給整個社會帶來的問題。如果回到幾十年前，大家還主要為解決溫飽問題而發愁。而現在溫飽問題早已不是我們目前考慮的了。

第二，不要總想著壓力，壓力是要有的，有壓力才有動力。看看怎麼把壓力轉化成追求更好生活的動力。也許在追求美好生活的過程中，你會更充實，更有意義。

第三，人總會有壓力和壓抑沉積的時候，這時你要能釋放。找朋友傾訴喝酒;找時間找地方平靜平靜;給自己放個假等。

社會是不斷髮展的，我們面臨的生活也是不斷豐富的。在面臨這麼豐富多彩的社會生活時，就會激發我們的享受佔有慾望。當無法實現或者追求遠遠達不到預期的時候，就會洩氣，有壓力。

有時候重新評估下自己到底適合什麼樣的生活，有什麼樣的能力，對自己有個重新的定位和新的可行目標的設立，更能有助於自身的成功。

生活需要壓力，沒有壓力和行屍走肉沒有區別。

這個世界上沒有絕對沒有生活壓力的人。我相信馬雲，馬化騰，比爾蓋茨也是有各種各樣的壓力，只不過不是普通人買房等壓力。

這就是馬斯洛需求層次的不同。

世界這麼美好，還有真麼多地方和風景沒有領略，人來到世上也就這一輩子，好好的活在當下，追求更美好的未來。

你好提問的人、我本人生活在北京、是一個90後的北漂一族確實時時刻刻能夠感到很多的壓力，說實話有的時候心態真的不是特別好、很容易陷入到我這麼這麼慘的狀態當中不能自拔、於是我本人用於調整節的方式有以下幾種。

1、看書：我以前不是一個愛看書的人，哦然的機會老領導給我介紹了幾本管理類的書、於是決定還是把書認真的看看、畢竟在北京想著競爭壓力這麼大不時刻學習的話如何進步，一開始我確實看的不這麼專心常常會因為很多事情的原因而煩分心、但是當你看到一些具生活中遇到的問題在書中有了答案之後，對於我來講真的是有非常大的動力去做這件事情。漸漸的我發現我在北京生活中感到的壓力有地方找到了答案。隨之而然的也釋然了很多。

2、運動：我以前是一個不愛運動的人、那為什麼會堅持運動了呢？答案很簡單、我胖了從而我能感覺到我的身體也出現了不同程度的問題、也能感覺到自己情緒也收受到了影響，所以我決定要開始運動改變身體狀況，致此我開始了運動計劃、每日早上6點半起床跑到離我1公里的公園開始跑步、每天6公里。慢慢的我能感覺到我的狀態發生了一些我看不到的變化、更加的開心，更加的放鬆、對待事情的處理方式也不再那麼急躁。